NutariProtein · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Speck
Speck ist ein gepökeltes Schweinefleischprodukt mit hohem Fett- und Natriumgehalt, das Eiweiß liefert, aber aufgrund der Verarbeitung am besten in Maßen konsumiert werden sollte.
Pro 100 g
541kcal
37gEiweiß
1.4gKohlenhydrate
42gFett
0gBallaststoffe
Pro Portion — 2 Scheiben gekocht (16g)
87kcal
6gEiweiß
0.2gKohlenhydrate
6.7gFett
0gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 2 Scheiben gekocht (16g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 541 kcal | 87 kcal |
| Eiweiß | 37 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 1.4 g | 0.2 g |
| Fett | 42 g | 6.7 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere speck in der Nutari App.
speck mit einem Tap tracken
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