Nutariطبق · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ بوريتو
يلف البوريتو الأرز والفاصولياء واللحم والجبنة في خبز التورتيا، ويوفر مزيجاً متوازناً ولكن كثيف السعرات من العناصر الغذائية الكبرى.
لكل 100 جم
210سعرة حرارية
9.5gبروتين
25gكربوهيدرات
8gدهون
3gألياف
لكل حصة — 1 بوريتو (250غ)
525سعرة حرارية
23.8gبروتين
62.5gكربوهيدرات
20gدهون
7.5gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 1 بوريتو (250غ) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 210 kcal | 525 kcal |
| بروتين | 9.5 g | 23.8 g |
| الكربوهيدرات | 25 g | 62.5 g |
| دهون | 8 g | 20 g |
| ألياف | 3 g | 7.5 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل بوريتو في تطبيق Nutari.
تتبّع بوريتو بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.