Nutariਪਕਵਾਨ · ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਬੁਰੀਟੋ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
ਬੁਰੀਟੋ ਵਿੱਚ ਚੌਲ, ਬੀਨਜ਼, ਮੀਟ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਟੇ ਦੀ ਟੌਰਟੀਲਾ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਰ ਕੈਲੋਰੀ-ਭਰਪੂਰ ਸੁਮੇਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਤੀ 100 g
210kcal
9.5gਪ੍ਰੋਟੀਨ
25gਕਾਰਬਸ
8gਚਰਬੀ
3gਫਾਈਬਰ
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ — 1 ਬੁਰੀਟੋ (250g)
525kcal
23.8gਪ੍ਰੋਟੀਨ
62.5gਕਾਰਬਸ
20gਚਰਬੀ
7.5gਫਾਈਬਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਪ੍ਰਤੀ 100 g | 1 ਬੁਰੀਟੋ (250g) |
|---|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀਆਂ | 210 kcal | 525 kcal |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 9.5 g | 23.8 g |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ | 25 g | 62.5 g |
| ਚਰਬੀ | 8 g | 20 g |
| ਫਾਈਬਰ | 3 g | 7.5 g |
ਇਹ ਮੁੱਲ ਆਮ ਖਾਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਆਮ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੱਕਣ, ਕੱਟ ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਬੁਰੀਟੋ ਨੂੰ Nutari ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਬੁਰੀਟੋ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਟਾਰਗੇਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ AI ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।