ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ 371 ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਸਿਪੀਆਂ। Nutari ਐਪ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਕਰੋ।

ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਸਾਰਵੈਜੀਟੇਰੀਅਨ (138) ਵੀਗਨ (80) ਪੈਸਕੇਟੇਰੀਅਨ (50) ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ (160) ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ (199) ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ (52) ਲੋ-ਕਾਰਬ (59) ਕੀਟੋ (53) ਪੈਲੀਓ (20) ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ (9)
ਪਕਵਾਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਨੁਸਾਰਭਾਰਤੀ (37) ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ (58) ਥਾਈ (50) ਜਪਾਨੀ (30) ਏਸ਼ੀਆਈ (14) ਮੈਕਸੀਕਨ (51) ਇਤਾਲਵੀ (37) ਅਮਰੀਕੀ (35) ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ (33)
ਕਰੀਮੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਆਮਲੇਟ
ਕਰੀਮੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਆਮਲੇਟ
ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ · 320 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਖਸਤਾ ਸੂਰ ਦਾ ਪੇਟ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਬ੍ਰਸਲਸ ਸਪ੍ਰਾਊਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਖਸਤਾ ਸੂਰ ਦਾ ਪੇਟ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਬ੍ਰਸਲਸ ਸਪ੍ਰਾਊਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਯੂਰਪੀ · 420 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸਕੈਲਪ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸਕੈਲਪ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 280 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮਾਟਰ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਅੰਡੇ ਫੇਤਾ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਟਮਾਟਰ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਅੰਡੇ ਫੇਤਾ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 250 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ससিमी-গ্रেড টুনা पोকे बाउल
ससিमी-গ্रেড টুনা पोকे बाउल
ਜਪਾਨੀ · 320 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
अदरक-मिसो कॉड एन प्यापीलोट
अदरक-मिसो कॉड एन प्यापीलोट
ਜਪਾਨੀ · 240 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
दाइकॉन रेडिश और अंडा ड्रॉप सूप (तमागो जिरु)
दाइकॉन रेडिश और अंडा ड्रॉप सूप (तमागो जिरु)
ਜਪਾਨੀ · 110 kcal · 6g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
क्रिस्पी टोफु स्टीक मशरूम रिडक्शन के साथ
क्रिस्पी टोफु स्टीक मशरूम रिडक्शन के साथ
ਜਪਾਨੀ · 280 kcal · 24g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
क्रिस्पी लहसुन पार्मेसन चिकन रोस्टेड शतावरी के साथ
क्रिस्पी लहसुन पार्मेसन चिकन रोस्टेड शतावरी के साथ
ਇਤਾਲਵੀ · 385 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
मेडिटेरेनियन चने बुद्ध बाउल
मेडिटेरेनियन चने बुद्ध बाउल
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 410 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
बेक्ड कॉड नींबू हर्ब्स और रोस्टेड आलू के साथ
बेक्ड कॉड नींबू हर्ब्स और रोस्टेड आलू के साथ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 360 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਛਣਾ ਮਸਾਲਾ
ਛਣਾ ਮਸਾਲਾ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਮੱਛੀ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਮੱਛੀ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 420 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਲਕ ਪਨੀਰ
ਪਾਲਕ ਪਨੀਰ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਆਲੂ ਗੋਬੀ
ਆਲੂ ਗੋਬੀ
ਭਾਰਤੀ · 340 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲੰਬ ਰੋਗਨ ਜੋਸ਼
ਲੰਬ ਰੋਗਨ ਜੋਸ਼
ਭਾਰਤੀ · 480 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਣੇ ਦੀ ਮਸਾਲਾ ਸ਼ਾਕ
ਚਣੇ ਦੀ ਮਸਾਲਾ ਸ਼ਾਕ
ਭਾਰਤੀ · 280 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ
ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ
ਭਾਰਤੀ · 310 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਦਾਲ ਤੜਕਾ
ਦਾਲ ਤੜਕਾ
ਭਾਰਤੀ · 240 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਰਿਆਨੀ
ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਰਿਆਨੀ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ
ਭਾਰਤੀ · 160 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੇਥੀ ਥੇਪਲਾ
ਮੇਥੀ ਥੇਪਲਾ
ਭਾਰਤੀ · 290 kcal · 7g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਆਲੂ ਗੋਭੀ ਡਰਾਈ ਕਰੀ
ਆਲੂ ਗੋਭੀ ਡਰਾਈ ਕਰੀ
ਭਾਰਤੀ · 195 kcal · 5g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਦਾਲ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਤੜਕਾ
ਦਾਲ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਤੜਕਾ
ਭਾਰਤੀ · 220 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭਿੰਡੀ ਫ੍ਰਾਈ (ਓਕਰਾ ਮਸਾਲਾ)
ਭਿੰਡੀ ਫ੍ਰਾਈ (ਓਕਰਾ ਮਸਾਲਾ)
ਭਾਰਤੀ · 145 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ (ਭੁੱਨੀ ਹੋਈ ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਕਰੀ)
ਬੈਂਗਣ ਭਰਤਾ (ਭੁੱਨੀ ਹੋਈ ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਕਰੀ)
ਭਾਰਤੀ · 165 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੂਰ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੂਰ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 240 kcal · 15g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੀ ਦਾਲ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੀ ਦਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 280 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ ਕੀਨੋਆ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ ਕੀਨੋਆ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 420 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਟਰ ਦੀ ਕੜੀ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਟਰ ਦੀ ਕੜੀ
ਭਾਰਤੀ · 290 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੂੰਗ ਦੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬੇੜੇ ਦਹੀ ਡਿਪ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੂੰਗ ਦੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬੇੜੇ ਦਹੀ ਡਿਪ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 240 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ ਫੁਲ-ਕੋਲੀ ਸਟੇਕ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ ਫੁਲ-ਕੋਲੀ ਸਟੇਕ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 320 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੀਟੋ ਕੀਮਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੀਟੋ ਕੀਮਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਮੱਛੀ ਟਿਕਾ ਸਲਾਦ
ਤੰਦੂਰੀ ਮੱਛੀ ਟਿਕਾ ਸਲਾਦ
ਭਾਰਤੀ · 310 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਨੀਰ ਟਿਕਾ ਜ਼ੂਕਿਨੀ ਨੂਡਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਨੀਰ ਟਿਕਾ ਜ਼ੂਕਿਨੀ ਨੂਡਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 340 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਝਿਂਗਾ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਝਿਂਗਾ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ
ਭਾਰਤੀ · 280 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਬਾਦ ਭੇਡ ਦੇ ਮੋਂਜ ਅਤੇ ਤੁਕੀ ਦੀ ਨੂਡਲ
ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਬਾਦ ਭੇਡ ਦੇ ਮੋਂਜ ਅਤੇ ਤੁਕੀ ਦੀ ਨੂਡਲ
ਭਾਰਤੀ · 395 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਛੇਤਿਨਾਡ ਚਿਕਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਛੇਤਿਨਾਡ ਚਿਕਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 405 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਾਗ ਮੀਟ (ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਭੇਡ ਦਾ ਕਰੀ)
ਸਾਗ ਮੀਟ (ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਭੇਡ ਦਾ ਕਰੀ)
ਭਾਰਤੀ · 345 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੇਕੀ ਹੋਈ ਬ੍ਰੇਨਜ਼ੀਨੋ ਲਿਮੂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੇਕੀ ਹੋਈ ਬ੍ਰੇਨਜ਼ੀਨੋ ਲਿਮੂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਛੋਲਾ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦਾ ਸੂਪ
ਛੋਲਾ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦਾ ਸੂਪ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 240 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਾਜੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ
ਮਾਜੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 320 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੇਕਡ ਕੌਡ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੇਪਰਜ਼ ਨਾਲ
ਬੇਕਡ ਕੌਡ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੇਪਰਜ਼ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 240 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੱਧ ਸਾਗਰੀ ਮਸੂਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸਟਿਊ
ਮੱਧ ਸਾਗਰੀ ਮਸੂਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸਟਿਊ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 280 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੇਕਡ ਫੇਟਾ ਰੋਸਟ ਕੀਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ
ਬੇਕਡ ਫੇਟਾ ਰੋਸਟ ਕੀਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 260 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਪਾਨਾਕੋਪੀਟਾ ਖਸਤਾ ਫਿਲੋ ਨਾਲ
ਸਪਾਨਾਕੋਪੀਟਾ ਖਸਤਾ ਫਿਲੋ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 285 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਰੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਬੈਂਗਣ ਕਾਪੋਨਾਟਾ
ਰੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਬੈਂਗਣ ਕਾਪੋਨਾਟਾ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 180 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸੂਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ
ਮਸੂਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 220 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਲੂਮੀ ਸਲਾਦ ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਨਾਲ
ਹਲੂਮੀ ਸਲਾਦ ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 320 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਨੇ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੀ ਸਟਿਊ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ
ਚਨੇ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੀ ਸਟਿਊ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 260 kcal · 13g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲਡ ਸਬਜ਼ੀ ਕਾਠੀ ਤਹੀਨੀ ਡਿਪ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲਡ ਸਬਜ਼ੀ ਕਾਠੀ ਤਹੀਨੀ ਡਿਪ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 240 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝੀਂਗੇ ਦੀ ਕਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਝੀਂਗੇ ਦੀ ਕਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 420 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਖਿਚੜੀ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਖਿਚੜੀ
ਭਾਰਤੀ · 310 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਫਿਸ਼ ਅਮ੍ਰਿਤਸਰੀ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪੀ ਪਲਾਫ
ਫਿਸ਼ ਅਮ੍ਰਿਤਸਰੀ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਪੀ ਪਲਾਫ
ਭਾਰਤੀ · 400 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਆਂਡੇ ਦਾ ਕੜਾਹੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਾਇਤਾ
ਆਂਡੇ ਦਾ ਕੜਾਹੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਾਇਤਾ
ਭਾਰਤੀ · 320 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਟੋਫੂ ਮਿਲੇਟ ਤਬੂਲਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਟੋਫੂ ਮਿਲੇਟ ਤਬੂਲਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 340 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਤਾਹਿਨੀ ਡਿਪ ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਤਾਹਿਨੀ ਡਿਪ ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 180 kcal · 5g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਫਲਾਫਲ-ਸਬੂਤ ਚਨੇ ਦੀ ਭੁੰਨੀ ਤਾਹਿਨੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਫਲਾਫਲ-ਸਬੂਤ ਚਨੇ ਦੀ ਭੁੰਨੀ ਤਾਹਿਨੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 320 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਜਵਾਇਨ ਪਾਸਤਾ ਸਫੇਦ ਛੋਲੇ, ਕੇਲ ਅਤੇ ਸੂਖੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਜਵਾਇਨ ਪਾਸਤਾ ਸਫੇਦ ਛੋਲੇ, ਕੇਲ ਅਤੇ ਸੂਖੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 410 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਧੂਏਂ ਦਾਰ ਬੁਰਾਂਡਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਵਾਲਨਟ ਦਾ ਸੂਪ
ਧੂਏਂ ਦਾਰ ਬੁਰਾਂਡਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਵਾਲਨਟ ਦਾ ਸੂਪ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 220 kcal · 6g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮਾਟਰ ਕੁਇਨੋਆ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਬੇਕ ਕੀ ਟਮਾਟਰ
ਟਮਾਟਰ ਕੁਇਨੋਆ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਬੇਕ ਕੀ ਟਮਾਟਰ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 260 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੈਤੂਨ ਟੈਪਨੇਡ ਅਤੇ ਬੁਰਾਂਡਿਆ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਸਿਆਰਿੰਗ ਸੀ ਬਾਸ
ਜੈਤੂਨ ਟੈਪਨੇਡ ਅਤੇ ਬੁਰਾਂਡਿਆ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਸਿਆਰਿੰਗ ਸੀ ਬਾਸ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 420 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਰਚਿਤ ਲੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫ਼ੇਦ ਬੀਨ ਪਿউਰੀ 'ਤੇ ਗ੍ਰਿਲਡ ਆਕਟੋਪਸ
ਚਰਚਿਤ ਲੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫ਼ੇਦ ਬੀਨ ਪਿউਰੀ 'ਤੇ ਗ੍ਰਿਲਡ ਆਕਟੋਪਸ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 52g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੜ੍ਹੀ-ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤੇ ਲੈਂਬ ਮੀਟਬਾਲ ਦਹੀ ਦੀ ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ ਦੇ ਚੂਰਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਜੜ੍ਹੀ-ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤੇ ਲੈਂਬ ਮੀਟਬਾਲ ਦਹੀ ਦੀ ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ ਦੇ ਚੂਰਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 410 kcal · 46g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੀਓਲ ਕੀਤਾ ਟੂਨਾ ਸਟੀਕ ਟਮਾਟਰ-ਐਨਚੋਵੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਸੀਓਲ ਕੀਤਾ ਟੂਨਾ ਸਟੀਕ ਟਮਾਟਰ-ਐਨਚੋਵੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 450 kcal · 54g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਹਲੋਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਵਨ ਸਾਗਨਕੀ ਚਿੱਲੀ ਸ਼ਹਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਹਲੋਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਵਨ ਸਾਗਨਕੀ ਚਿੱਲੀ ਸ਼ਹਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 420 kcal · 50g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭੁਨਾ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਥਾਈਆਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਮੋਲਾਸਜ਼, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬੈਗਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਭੁਨਾ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਥਾਈਆਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਮੋਲਾਸਜ਼, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬੈਗਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 440 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀ ਸਵੋਰਡਫਿਸ਼ ਆਰਟੀਚੋਕ ਅਤੇ ਕੇਪਰ ਰਾਗੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀ ਸਵੋਰਡਫਿਸ਼ ਆਰਟੀਚੋਕ ਅਤੇ ਕੇਪਰ ਰਾਗੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 390 kcal · 50g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੋਚ ਕੀਤੀ ਸਾਲਮਨ ਲਸੁਣ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੋਚ ਕੀਤੀ ਸਾਲਮਨ ਲਸੁਣ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 420 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਖਰੋਟ-ਹਰਬ ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ
ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਖਰੋਟ-ਹਰਬ ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਦੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਲ ਭੁਣੀ ਲਾਮ ਚੌਪਸ ਭੁਣੀ ਪੇਪੀਆਂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ
ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਨਾਲ ਭੁਣੀ ਲਾਮ ਚੌਪਸ ਭੁਣੀ ਪੇਪੀਆਂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 450 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮਾਟਰ ਕੰਪੋਟ ਅਤੇ ਕਾਰੇਮਲਾਇਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਸਫ਼ੈਦ ਮੱਛੀ
ਟਮਾਟਰ ਕੰਪੋਟ ਅਤੇ ਕਾਰੇਮਲਾਇਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਸਫ਼ੈਦ ਮੱਛੀ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 320 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲ਼ਡ ਹੈਲੋਮੀ ਅਤੇ ਸੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਅਨਾਰ ਦੀ ਵਿਨੈਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲ਼ਡ ਹੈਲੋਮੀ ਅਤੇ ਸੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਅਨਾਰ ਦੀ ਵਿਨੈਗ੍ਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 360 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਫਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ ਸਲਮਨ ਡਿਲ ਅਤੇ ਕਾਰਮੈਲਾਈਜ਼ਡ ਲਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਫਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ ਸਲਮਨ ਡਿਲ ਅਤੇ ਕਾਰਮੈਲਾਈਜ਼ਡ ਲਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੜ੍ਹ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਔਸ਼ਧੀ-ਕਰਸਟ ਪ੍ਰਾਈਬ ਲੈਂਬ ਚਾਪਸ
ਜੜ੍ਹ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਔਸ਼ਧੀ-ਕਰਸਟ ਪ੍ਰਾਈਬ ਲੈਂਬ ਚਾਪਸ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 420 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਫੇਦ ਬੀਨ ਪਿਊਰੀ ਅਤੇ ਸੜਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੋਕੋਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੀ ਹੋਈ ਕੋਡ
ਸਫੇਦ ਬੀਨ ਪਿਊਰੀ ਅਤੇ ਸੜਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੋਕੋਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੀ ਹੋਈ ਕੋਡ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 340 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੋਏ ਅਤੇ ਹਰਾ-ਯੋਗਿਰਤ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲ਼ਡ ਚਿਕਨ ਸੂਵਲਾਕੀ
ਸੋਏ ਅਤੇ ਹਰਾ-ਯੋਗਿਰਤ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲ਼ਡ ਚਿਕਨ ਸੂਵਲਾਕੀ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 320 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭੁਨਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਲ ਸਨੈਪਰ ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਕਨਫਿਟ ਨਾਲ
ਭੁਨਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਲ ਸਨੈਪਰ ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਕਨਫਿਟ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲਾ ਟਰਕੀ ਮੀਟਬਾਲ ਅਨਾਰ-ਟਮਾਟਰ ਸੌਸ ਨਾਲ
ਮਸਾਲਾ ਟਰਕੀ ਮੀਟਬਾਲ ਅਨਾਰ-ਟਮਾਟਰ ਸੌਸ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 310 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਚਿੱਕਨ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਚਿੱਕਨ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 340 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜਾਪਾਨੀ ਟੇਰੀਅਯਾਕੀ ਸਾਲਮਨ ਤਿਲ ਨਾਲ
ਜਾਪਾਨੀ ਟੇਰੀਅਯਾਕੀ ਸਾਲਮਨ ਤਿਲ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 420 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਵਿਏਤਨਾਮੀ ਫੋ ਗ਼ਾਏ ਦਾ ਨੂਡਲ ਸੂਪ
ਵਿਏਤਨਾਮੀ ਫੋ ਗ਼ਾਏ ਦਾ ਨੂਡਲ ਸੂਪ
ਵੀਅਤਨਾਮੀ · 350 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭਾਰਤੀ ਛਣਾ ਮਸਾਲਾ ਚਨੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ ਛਣਾ ਮਸਾਲਾ ਚਨੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 280 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੀਨੀ ਕੁੰਗ ਪਾਓ ਚਿਕਨ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਚੀਨੀ ਕੁੰਗ ਪਾਓ ਚਿਕਨ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਚੀਨੀ · 420 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਵਾਲੀ ਲੰਮ ਚੌਪਸ ਲਸੁਨ ਆਈਓਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਵਾਲੀ ਲੰਮ ਚੌਪਸ ਲਸੁਨ ਆਈਓਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 520 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰੀਮੀ ਟਸਕਾਨ ਬਟਰ ਸਾਲਮਨ
ਕਰੀਮੀ ਟਸਕਾਨ ਬਟਰ ਸਾਲਮਨ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 480 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲ ਪੈਸਟੋ ਝਿੰਗੇ
ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲ ਪੈਸਟੋ ਝਿੰਗੇ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮ
ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 320 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਸ-ਸ਼ੈਲੀ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਆਕਟੋਪਸ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਸ-ਸ਼ੈਲੀ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਆਕਟੋਪਸ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 240 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭੁਨਾਈ ਆਰਟਿਚੋਕ ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਿਆ ਹੈਲੌਮੀ
ਭੁਨਾਈ ਆਰਟਿਚੋਕ ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਿਆ ਹੈਲੌਮੀ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 410 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈਲੀਬਟ ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈਲੀਬਟ ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 46g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਾਨ-ਸੀਅਰਡ ਸਕਾਲਪਸ ਬ੍ਯੂਰ ਬਲੈਂਕ ਅਤੇ ਜੜ਼ੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਾਨ-ਸੀਅਰਡ ਸਕਾਲਪਸ ਬ੍ਯੂਰ ਬਲੈਂਕ ਅਤੇ ਜੜ਼ੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 360 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭਰੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰਟ ਮਿਰਚ ਪਿਸੀ ਮੇਮਨੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਦੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਰੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰਟ ਮਿਰਚ ਪਿਸੀ ਮੇਮਨੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਦੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰੀਮ ਪਾਲਕ ਸਮੋਕਡ ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਰੀਮ ਪਾਲਕ ਸਮੋਕਡ ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 340 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੋਜੋਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਕੀ ਡੂੰਡੀ ਅਤੇ ਬਸਲਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੋਜੋਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਕੀ ਡੂੰਡੀ ਅਤੇ ਬਸਲਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 380 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੜੀ-ਭੁੰਨਿਆ ਮੁਰਗਾ ਪਰਾਂਠਾ ਲੇਬੂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਜੜੀ-ਭੁੰਨਿਆ ਮੁਰਗਾ ਪਰਾਂਠਾ ਲੇਬੂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 460 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜਾਪਾਨੀ ਇਡਾਮਾਮੇ ਅਤੇ ਤਿਲ ਨੂਡਲ ਤਲਾਅ-ਫਰਾਈ
ਜਾਪਾਨੀ ਇਡਾਮਾਮੇ ਅਤੇ ਤਿਲ ਨੂਡਲ ਤਲਾਅ-ਫਰਾਈ
ਜਪਾਨੀ · 380 kcal · 13g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਲੇਸ਼ੀਅਨ ਨਾਰੀਅਲ ਲੱਕਸਾ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਲੇਸ਼ੀਅਨ ਨਾਰੀਅਲ ਲੱਕਸਾ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਲੇਸ਼ੀਆਈ · 340 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੋਰੀਅਨ ਜਜਾਂਗਮਾਇਬਾਨ (ਕਾਲੀ ਸੋਇਆ ਨੂਡਲ ਕਟੋਰੀ)
ਕੋਰੀਅਨ ਜਜਾਂਗਮਾਇਬਾਨ (ਕਾਲੀ ਸੋਇਆ ਨੂਡਲ ਕਟੋਰੀ)
ਕੋਰੀਆਈ · 410 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਫਿਲਿਪੀਨੀ ਐਡੋਬੋ ਚਿਕਨ ਭੂਰੇ ਚੌਲ ਨਾਲ
ਫਿਲਿਪੀਨੀ ਐਡੋਬੋ ਚਿਕਨ ਭੂਰੇ ਚੌਲ ਨਾਲ
ਫਿਲੀਪੀਨੋ · 520 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ਿਆਈ ਗ੍ਰਿਲਡ ਟੈਂਪੇਹ ਸਤਾਏ ਮਿੱਥੀ ਪਿੱਨਟ ਸਾਸ ਨਾਲ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ਿਆਈ ਗ੍ਰਿਲਡ ਟੈਂਪੇਹ ਸਤਾਏ ਮਿੱਥੀ ਪਿੱਨਟ ਸਾਸ ਨਾਲ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ · 380 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਲੇਸ਼ਿਆਈ ਰੇਨਡਾਂਗ ਟੋਫੂ ਜੈਸਮਿਨ ਚੌਲ ਨਾਲ
ਮਲੇਸ਼ਿਆਈ ਰੇਨਡਾਂਗ ਟੋਫੂ ਜੈਸਮਿਨ ਚੌਲ ਨਾਲ
ਮਲੇਸ਼ੀਆਈ · 410 kcal · 20g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਵਿਆਤਨਾਮੀ ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਐਡਾਮੇਮ ਲੈਟਿਸ ਕਪ
ਵਿਆਤਨਾਮੀ ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਐਡਾਮੇਮ ਲੈਟਿਸ ਕਪ
ਵੀਅਤਨਾਮੀ · 280 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੀਨੀ ਸਿਚਾਨ ਪੀਪਰ ਸਾਲਮਨ ਬੋਕ ਚੋਈ ਦੇ ਨਾਲ
ਚੀਨੀ ਸਿਚਾਨ ਪੀਪਰ ਸਾਲਮਨ ਬੋਕ ਚੋਈ ਦੇ ਨਾਲ
ਚੀਨੀ · 480 kcal · 50g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਲਾਲ ਕਰੀ ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਲਾਲ ਕਰੀ ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 340 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੋਰੀਆਈ ਤੀਖੀ ਟੂਨਾ ਬਿਬਿਮਬਾਪ ਬਾਉਲ
ਕੋਰੀਆਈ ਤੀਖੀ ਟੂਨਾ ਬਿਬਿਮਬਾਪ ਬਾਉਲ
ਕੋਰੀਆਈ · 520 kcal · 54g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬਰਮੀ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਕੜੀ ਪਾਲਕ ਨਾਲ
ਬਰਮੀ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਕੜੀ ਪਾਲਕ ਨਾਲ
ਬਰਮੀ · 360 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਾਂਗ ਕਾਂਗ ਸਟਾਈਲ ਬੀਫ ਚਾਊ ਮੀਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਾਲ
ਹਾਂਗ ਕਾਂਗ ਸਟਾਈਲ ਬੀਫ ਚਾਊ ਮੀਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਾਲ
ਚੀਨੀ · 480 kcal · 52g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਮਸੂਰ ਦੀ ਦਾਲ ਸੰਤਰੀ ਮੁਰਗ ਦੇ ਸੀਨੇ ਨਾਲ
ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਮਸੂਰ ਦੀ ਦਾਲ ਸੰਤਰੀ ਮੁਰਗ ਦੇ ਸੀਨੇ ਨਾਲ
ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ · 420 kcal · 56g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ਨ ਗਾਡੋ-ਗਾਡੋ ਟੇਮਪਾਹ ਕਰਿਸਪ ਨਾਲ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ਨ ਗਾਡੋ-ਗਾਡੋ ਟੇਮਪਾਹ ਕਰਿਸਪ ਨਾਲ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ · 420 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੰਬੋਡੀਆਈ ਪੋਮੇਲੋ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੰਬੋਡੀਆਈ ਪੋਮੇਲੋ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੰਬੋਡੀਆਈ · 340 kcal · 46g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਟੇ ਹੋਏ ਸੋਏਬੀਨ ਦੀ ਲਾਜਵਾਬ ਤਲੀ ਕਾਜੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਟੇ ਹੋਏ ਸੋਏਬੀਨ ਦੀ ਲਾਜਵਾਬ ਤਲੀ ਕਾਜੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 380 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਹਰੀ ਕੜ੍ਹੀ ਚਣਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਹਰੀ ਕੜ੍ਹੀ ਚਣਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 310 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜਾਪਾਨੀ ਸਬਜ਼ੀ ਤਾਜ਼ੀ ਚਾਬ ਪੀਸੀ ਸਮੂਛ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਾਪਾਨੀ ਸਬਜ਼ੀ ਤਾਜ਼ੀ ਚਾਬ ਪੀਸੀ ਸਮੂਛ ਦੇ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 240 kcal · 7g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭਾਰਤੀ ਛੋਲੇ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ
ਭਾਰਤੀ ਛੋਲੇ ਟਿੱਕਾ ਮਸਾਲਾ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 290 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੋਰੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿਮਚੀ ਫ੍ਰਾਈਡ ਰਾਈਸ ਅੰਡੇ ਨਾਲ
ਕੋਰੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿਮਚੀ ਫ੍ਰਾਈਡ ਰਾਈਸ ਅੰਡੇ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 340 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ਿਆਈ ਗੋਦੋ-ਗੋਦੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ਿਆਈ ਗੋਦੋ-ਗੋਦੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 380 kcal · 15g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੰਗਾਲੀ ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ ਦਹੀ ਮੈਰੀਨੇਡ ਨਾਲ
ਬੰਗਾਲੀ ਪਨੀਰ ਟਿੱਕਾ ਦਹੀ ਮੈਰੀਨੇਡ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 290 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਫਿਲਿਪਾਈਨ ਸਬਜੀ ਲੁਂਪਿਆ ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਸਾਸ ਨਾਲ
ਫਿਲਿਪਾਈਨ ਸਬਜੀ ਲੁਂਪਿਆ ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਸਾਸ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 280 kcal · 6g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬਰਮੀ ਸ਼ਾਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਸਬਜੀ ਕਰੀ ਸਟਾਕ ਨਾਲ
ਬਰਮੀ ਸ਼ਾਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਸਬਜੀ ਕਰੀ ਸਟਾਕ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 310 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਸਬਜੀ ਰੈਂਡਾਂਗ ਨਾਰੀਅਲ ਨਾਲ
ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਸਬਜੀ ਰੈਂਡਾਂਗ ਨਾਰੀਅਲ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 320 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇੰਡੀਅਨ ਸਾਗ ਪਨੀਰ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ
ਇੰਡੀਅਨ ਸਾਗ ਪਨੀਰ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 310 kcal · 20g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਬੈਂਗਨ ਸਟਰ-ਫ੍ਰਾਈ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਬੈਂਗਨ ਸਟਰ-ਫ੍ਰਾਈ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 220 kcal · 7g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੀਨੀ ਐਗ ਫੂ ਯੰਗ ਬੌਕ ਚੋਈ ਦੇ ਨਾਲ
ਚੀਨੀ ਐਗ ਫੂ ਯੰਗ ਬੌਕ ਚੋਈ ਦੇ ਨਾਲ
ਚੀਨੀ · 420 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜਾਪਾਨੀ ਮਿਸੋ-ਅਦਰਕ ਮੈਕेਰਲ ਕਿਊਕੰਬਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਾਪਾਨੀ ਮਿਸੋ-ਅਦਰਕ ਮੈਕेਰਲ ਕਿਊਕੰਬਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 480 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਸ਼ਰਿਮਪ ਕੌਲੀਫਲਾਵਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਸ਼ਰਿਮਪ ਕੌਲੀਫਲਾਵਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 410 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੋਰੀਅਨ ਗੋਚੁਜੰਗ ਬੀਫ ਰਿਬਾਈ ਸਿਸਮ ਸਪਿਨਾਚ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੋਰੀਅਨ ਗੋਚੁਜੰਗ ਬੀਫ ਰਿਬਾਈ ਸਿਸਮ ਸਪਿਨਾਚ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੋਰੀਆਈ · 560 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ਿਆਈ ਝਿੰਗਾ ਸੰਬਲ ਜ਼ੂਕਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ਿਆਈ ਝਿੰਗਾ ਸੰਬਲ ਜ਼ੂਕਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ · 430 kcal · 33g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਫਿਲੀਪਾਈ ਸਿਸਿਗ ਫੁਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਫਿਲੀਪਾਈ ਸਿਸਿਗ ਫੁਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਫਿਲੀਪੀਨੋ · 420 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਝਿੰਗਾ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਝਿੰਗਾ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 380 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭਾਰਤੀ ਤੰਦੂਰੀ ਸਾਲਮਨ ਖੀਰੇ ਦੀ ਰਾਈਤੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ ਤੰਦੂਰੀ ਸਾਲਮਨ ਖੀਰੇ ਦੀ ਰਾਈਤੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 410 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜਾਪਾਨੀ ਮਿਸੋ-ਗਲੇਜ਼ਡ ਕੋਡ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼
ਜਾਪਾਨੀ ਮਿਸੋ-ਗਲੇਜ਼ਡ ਕੋਡ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼
ਜਪਾਨੀ · 280 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਲੇਸ਼ੀਆਈ ਹਲਦੀ ਦੀ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਲੇਸ਼ੀਆਈ ਹਲਦੀ ਦੀ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਲੇਸ਼ੀਆਈ · 340 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਲਿਜ਼ ਰੇਲੇਨੋਸ ਓਕਾਕਸਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਚਿਲਿਜ਼ ਰੇਲੇਨੋਸ ਓਕਾਕਸਾ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 320 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਲੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਮਹਮੰਜਾਂ ਵੇਰਡੇ
ਕਾਲੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਮਹਮੰਜਾਂ ਵੇਰਡੇ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 380 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਰਾਜਾਸ ਪੋਬਲਾਨਾਸ ਕ੍ਰੀਮਾ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਰਾਜਾਸ ਪੋਬਲਾਨਾਸ ਕ੍ਰੀਮਾ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 280 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਇਪਾਜੋਟ ਤਾਕੋਸ ਅਲ ਕਾਰਬਨ
ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਇਪਾਜੋਟ ਤਾਕੋਸ ਅਲ ਕਾਰਬਨ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 320 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਐਸਕਿਊਟਸ (ਮੈਕਸੀਕਨ ਗਲੀ ਦਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਲਾਦ)
ਐਸਕਿਊਟਸ (ਮੈਕਸੀਕਨ ਗਲੀ ਦਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਲਾਦ)
ਮੈਕਸੀਕਨ · 220 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਫੁੱਲ-ਗੋਭੀ ਐਨਚਿਲਾਡਾ ਵਰਡੇਸ
ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਫੁੱਲ-ਗੋਭੀ ਐਨਚਿਲਾਡਾ ਵਰਡੇਸ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 310 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੈਕਸੀਕੀ ਸੜਕ ਮੱਕੀ ਬੁੱਢਾ ਕਟੋਰੀ
ਮੈਕਸੀਕੀ ਸੜਕ ਮੱਕੀ ਬੁੱਢਾ ਕਟੋਰੀ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 395 kcal · 13g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੋਬਲਾਨੋ ਅਤੇ ਪਿੰਟੋ ਸੇਮ ਸ਼ੋ ਕੀਤੇ ਮਿਰਚੀਆਂ
ਪੋਬਲਾਨੋ ਅਤੇ ਪਿੰਟੋ ਸੇਮ ਸ਼ੋ ਕੀਤੇ ਮਿਰਚੀਆਂ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 340 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਲੀ ਲਾਈਮ ਮਸੂਰ ਦਾਲ ਟੋਸਟਾਡਾ
ਚਿਲੀ ਲਾਈਮ ਮਸੂਰ ਦਾਲ ਟੋਸਟਾਡਾ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 270 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਪੋਟਲ ਤੁਰਨ ਟਾਪ ਅਤੇ ਕੇਲ ਕੁਇੇਸਾਡੀਲਾ
ਚਿਪੋਟਲ ਤੁਰਨ ਟਾਪ ਅਤੇ ਕੇਲ ਕੁਇੇਸਾਡੀਲਾ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 320 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇਦੀ ਤੇਜ਼ ਮਿਰਚ
ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇਦੀ ਤੇਜ਼ ਮਿਰਚ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 310 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਨਿਟਾਸ ਟਾਕੋਸ
ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਨਿਟਾਸ ਟਾਕੋਸ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 380 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਰਸਾ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਰਸਾ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 240 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇਦੀ ਤੇਜ਼ ਮਿਰਚ ਰਾਜਾਸ
ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇਦੀ ਤੇਜ਼ ਮਿਰਚ ਰਾਜਾਸ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 280 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਧਨਿਆ ਚੂਨੇ ਵਾਲੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਨੇ ਅਸਾਦਾ
ਧਨਿਆ ਚੂਨੇ ਵਾਲੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਨੇ ਅਸਾਦਾ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 385 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੂਕਚਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਕਾਡੋ ਏ ਲਾ ਵੇਰਾਕਰੂਜ਼
ਜੂਕਚਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਕਾਡੋ ਏ ਲਾ ਵੇਰਾਕਰੂਜ਼
ਮੈਕਸੀਕਨ · 320 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝਿੰਗੇ ਦੀ ਸੇਵਿਚੇ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਝਿੰਗੇ ਦੀ ਸੇਵਿਚੇ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 180 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੋਰੀਜ਼ੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਭਰੀ ਪੋਬਲਾਨੋ ਮਿਰਚਾਂ
ਚੋਰੀਜ਼ੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਭਰੀ ਪੋਬਲਾਨੋ ਮਿਰਚਾਂ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 380 kcal · 24g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਚਾਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਬਾਰਬਾਕੋਆ
ਅਚਾਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਬਾਰਬਾਕੋਆ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 410 kcal · 46g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜ਼ੁਕਿਨੀ ਨੂਡਲ ਟਿੰਗਾ ਦੇ ਪੋਲੋ
ਜ਼ੁਕਿਨੀ ਨੂਡਲ ਟਿੰਗਾ ਦੇ ਪੋਲੋ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 340 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਬਲਾਨੋ ਮਿਰਚ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਬਲਾਨੋ ਮਿਰਚ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 295 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਲ ਪਾਸਤੋਰ ਸੂਅਰ ਕੋ ਬਂਦ ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਲ ਪਾਸਤੋਰ ਸੂਅਰ ਕੋ ਬਂਦ ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 410 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝਿੰਗੇ ਦੀ ਸੇਵਿਚੇ ਕਖੁੰਭ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਝਿੰਗੇ ਦੀ ਸੇਵਿਚੇ ਕਖੁੰਭ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 185 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਰਨਿਤਾਸ ਸਲਾਦ ਪੱਤੀ ਟਾਕੋ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ ਦੇ ਅਚਾਰ ਨਾਲ
ਕਾਰਨਿਤਾਸ ਸਲਾਦ ਪੱਤੀ ਟਾਕੋ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ ਦੇ ਅਚਾਰ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 365 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਰਨੇ ਅਸਾਦਾ ਸਲਾਦ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਟਾਕੋਜ਼ ਪਿਕੋ ਦੇ ਗੱਲੋ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਾਰਨੇ ਅਸਾਦਾ ਸਲਾਦ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਟਾਕੋਜ਼ ਪਿਕੋ ਦੇ ਗੱਲੋ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 380 kcal · 50g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗੋਭੀ ਦੇ ਫ੍ਰਿਟਰਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਕਰਮਾ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਗੋਭੀ ਦੇ ਫ੍ਰਿਟਰਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਕਰਮਾ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 280 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੈਸੀਓ ਈ ਪੇਪ
ਕੈਸੀਓ ਈ ਪੇਪ
ਇਤਾਲਵੀ · 420 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਆਲੂ ਪਰਮਿਜਾਨਾ
ਆਲੂ ਪਰਮਿਜਾਨਾ
ਇਤਾਲਵੀ · 380 kcal · 15g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਿਨੇਸਤਰੋਨੇ ਵਰਦੂਰੇ
ਮਿਨੇਸਤਰੋਨੇ ਵਰਦੂਰੇ
ਇਤਾਲਵੀ · 220 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੋਪਾ ਦੇ ਲਿਮਾ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੋਪਾ ਦੇ ਲਿਮਾ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 310 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੇਵੀਚੇ ਟੋਸਟਾਡਾਸ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੇਵੀਚੇ ਟੋਸਟਾਡਾਸ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 275 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਰਨਿਟਾਸ ਲੈਟਸ ਰੇਪਸ ਜਾਲੀਨੋ ਸਲਾਉ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਾਰਨਿਟਾਸ ਲੈਟਸ ਰੇਪਸ ਜਾਲੀਨੋ ਸਲਾਉ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 310 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰਨੇ ਅਸਾਦਾ ਟੈਕੋ ਸੁੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਰਨੇ ਅਸਾਦਾ ਟੈਕੋ ਸੁੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 320 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੋਲੋ ਲਾ ਡਿਆਬਲਾ ਕਾਲੀ ਬੀਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਪੋਲੋ ਲਾ ਡਿਆਬਲਾ ਕਾਲੀ ਬੀਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 380 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਿਆਜ਼ ਵਾਲਾ ਲੱਥ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਉਚੱਤ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ
ਪਿਆਜ਼ ਵਾਲਾ ਲੱਥ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਉਚੱਤ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 350 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝੁਲਸੀ ਹੋਈ ਝਿੰਗੇ ਦੀਆਂ ਸਕਿਊਅਰਜ਼ ਚਿਪੋਟਲੇ ਲਾਈਮ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ
ਝੁਲਸੀ ਹੋਈ ਝਿੰਗੇ ਦੀਆਂ ਸਕਿਊਅਰਜ਼ ਚਿਪੋਟਲੇ ਲਾਈਮ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 290 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਜੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਰਿਟੋ
ਕਾਜੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਰਿਟੋ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 420 kcal · 46g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰਨੇ ਗਿਸਾਦਾ ਸਟਿਊ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਰਨੇ ਗਿਸਾਦਾ ਸਟਿਊ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 380 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲਾਈਮ ਅਤੇ ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਤਿਲਾਪੀਆ
ਲਾਈਮ ਅਤੇ ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਤਿਲਾਪੀਆ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 320 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੋਚਿਨੀਟਾ ਪਿਬਿਲ ਟੇਕੋਜ਼
ਕੋਚਿਨੀਟਾ ਪਿਬਿਲ ਟੇਕੋਜ਼
ਮੈਕਸੀਕਨ · 360 kcal · 46g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮੇਟੀਲੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਐਨਚਿਲਾਡਾਸ ਵਰਡੇ
ਟਮੇਟੀਲੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਐਨਚਿਲਾਡਾਸ ਵਰਡੇ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 410 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਧਨੀਆ ਮੇਰੀਨੇਡ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਸਿਰਲੋਇਨ ਕਾਰਨੇ ਅਸਾਡਾ
ਧਨੀਆ ਮੇਰੀਨੇਡ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਸਿਰਲੋਇਨ ਕਾਰਨੇ ਅਸਾਡਾ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 330 kcal · 47g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੇਸਕਾਡੋ ਅਲਾ ਵੇਰਾਕ੍ਰੁਜ਼ਾਨਾ
ਪੇਸਕਾਡੋ ਅਲਾ ਵੇਰਾਕ੍ਰੁਜ਼ਾਨਾ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 300 kcal · 41g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਟੀਕ ਫਜਿਤਾ ਸਕਿਲਿਟ
ਸਟੀਕ ਫਜਿਤਾ ਸਕਿਲਿਟ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 340 kcal · 43g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੋਰਿਜੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਈਲ ਰੇਲੇਨੋ
ਚੋਰਿਜੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਈਲ ਰੇਲੇਨੋ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 380 kcal · 41g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬਾਰਬਾਕੋਆ ਟੈਕੋਸ ਪਿਆਜ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ
ਬਾਰਬਾਕੋਆ ਟੈਕੋਸ ਪਿਆਜ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 320 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਮਾਰੋਨੇਸ ਏਨ ਮੋਜੋ ਡੇ ਅਜੋ
ਕਮਾਰੋਨੇਸ ਏਨ ਮੋਜੋ ਡੇ ਅਜੋ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 280 kcal · 39g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੁਲਾਓ ਅਲ ਅਜੀਲੋ ਭੁੱਜੀਆਂ ਸਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਪੁਲਾਓ ਅਲ ਅਜੀਲੋ ਭੁੱਜੀਆਂ ਸਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 390 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਿੰਗਾ ਡੇ ਪੁਲਾਓ ਟੋਸਟਾਡਾਸ
ਟਿੰਗਾ ਡੇ ਪੁਲਾਓ ਟੋਸਟਾਡਾਸ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 370 kcal · 41g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਰਨੀਟਾਸ ਕਿਊਸੇਦੀਲਸ ਕਾਰਮੇਲਾਈਜ਼ਡ ਪਿਆਜ ਨਾਲ
ਕਾਰਨੀਟਾਸ ਕਿਊਸੇਦੀਲਸ ਕਾਰਮੇਲਾਈਜ਼ਡ ਪਿਆਜ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 420 kcal · 43g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੂਰੀ ਭੁਨੀ ਲਾਲ ਸਨੈਪਰ ਲਾਈਮ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਪੂਰੀ ਭੁਨੀ ਲਾਲ ਸਨੈਪਰ ਲਾਈਮ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 310 kcal · 43g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਸਤਾ ਇ ਫਾਜਿਓਲੀ
ਪਾਸਤਾ ਇ ਫਾਜਿਓਲੀ
ਇਤਾਲਵੀ · 320 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੋਕੀ ਅਲ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਇ ਬਸਿਲਿਕੋ
ਜੋਕੀ ਅਲ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਇ ਬਸਿਲਿਕੋ
ਇਤਾਲਵੀ · 310 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੋਲੰਤਾ ਕਿਸ ਕ੍ਰੀਮੀ ਨਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸੇਜ
ਪੋਲੰਤਾ ਕਿਸ ਕ੍ਰੀਮੀ ਨਾਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸੇਜ
ਇਤਾਲਵੀ · 280 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਪਾਰਡੈਲੇ ਭੁਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਨਾਲ
ਪਾਪਾਰਡੈਲੇ ਭੁਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 420 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਲਕ, ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫ੍ਰਿਟਾਟਾ
ਪਾਲਕ, ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫ੍ਰਿਟਾਟਾ
ਇਤਾਲਵੀ · 240 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਰਿਬੋਲਿਟਾ
ਰਿਬੋਲਿਟਾ
ਇਤਾਲਵੀ · 290 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਪਾਰਡਲੇ ਅਲ ਰਾਗੂ ਦੀ ਲੈਂਟੀਲ
ਪਾਪਾਰਡਲੇ ਅਲ ਰਾਗੂ ਦੀ ਲੈਂਟੀਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 410 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੁੰਭੀ ਦਾ ਨੂਡਲ ਪੇਸਟੋ ਅਤੇ ਮੁਰਗੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ
ਕੁੰਭੀ ਦਾ ਨੂਡਲ ਪੇਸਟੋ ਅਤੇ ਮੁਰਗੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ
ਇਤਾਲਵੀ · 310 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਦੀ ਫਿਲਟ ਨਿੰਬੂ, ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਦੀ ਫਿਲਟ ਨਿੰਬੂ, ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 320 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੈਂਗਨ ਇਨਵੋਲਟਿਨੀ ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਸਪਿਨਾਚ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੈਂਗਨ ਇਨਵੋਲਟਿਨੀ ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਸਪਿਨਾਚ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 290 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਵੀਲ ਪਿਕਟਾ ਆਰਟੀਚੋਕ ਹਾਰਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਵੀਲ ਪਿਕਟਾ ਆਰਟੀਚੋਕ ਹਾਰਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 340 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਟੇਕ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਟੇਕ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 240 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀ ਬ੍ਰਾਂਜਿਨੋ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੀ ਬ੍ਰਾਂਜਿਨੋ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 320 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੰਬ ਮੀਟ ਬਾਲ ਟਮਾਟਰ ਰਾਗੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੰਬ ਮੀਟ ਬਾਲ ਟਮਾਟਰ ਰਾਗੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 380 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੀਅਰ ਕੀਤੀ ਟੂਨਾ ਸਟੀਕ ਆਰੁਗੁਲਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੀਅਰ ਕੀਤੀ ਟੂਨਾ ਸਟੀਕ ਆਰੁਗੁਲਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 420 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਕਨ ਪਿਕਾਤਾ ਕੇਪਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਚਿਕਨ ਪਿਕਾਤਾ ਕੇਪਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 290 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੀਫ ਬ੍ਰੈਸੀਓਲੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੈਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਈ
ਬੀਫ ਬ੍ਰੈਸੀਓਲੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੈਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਈ
ਇਤਾਲਵੀ · 410 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਂਜ਼ਿਨੋ ਅੱਲ ਫੋਰਨੋ
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਂਜ਼ਿਨੋ ਅੱਲ ਫੋਰਨੋ
ਇਤਾਲਵੀ · 350 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਓਸਸੋ ਬੂਕੋ ਬਿਆਂਕੋ ਜਰੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਓਸਸੋ ਬੂਕੋ ਬਿਆਂਕੋ ਜਰੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 420 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਾਲਮੋਨ ਇੰ ਕ੍ਰਸਟਾ ਦੇ ਹਰੇ ਲਸੁਨ ਵਿਚ ਬੁਰਾਟਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਾਲਮੋਨ ਇੰ ਕ੍ਰਸਟਾ ਦੇ ਹਰੇ ਲਸੁਨ ਵਿਚ ਬੁਰਾਟਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 410 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਪੀਗੋਲਾ ਫ੍ਰਿਟਾ ਜੁਕਿੀਨੀ ਚਿਪਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਪੀਗੋਲਾ ਫ੍ਰਿਟਾ ਜੁਕਿੀਨੀ ਚਿਪਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 390 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੋਲੇਨਟਾ ਕ੍ਰੀਮੀ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ
ਪੋਲੇਨਟਾ ਕ੍ਰੀਮੀ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 420 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਸੋਲ ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਸੋਲ ਕੇਪਰਸ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 280 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੋਟਾ ਪਿਸਕਾ ਫਿਨੋਕਿਓ ਅਤੇ ਓਲਿਵਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ
ਸੋਟਾ ਪਿਸਕਾ ਫਿਨੋਕਿਓ ਅਤੇ ਓਲਿਵਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ
ਇਤਾਲਵੀ · 320 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਪਿਕਾਤਾ
ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਪਿਕਾਤਾ
ਇਤਾਲਵੀ · 340 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਆਸ਼ ਅਗੀਓ ਈ ਓਲੀਓ ਐਂਚੋਵੀ ਨਾਲ
ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਆਸ਼ ਅਗੀਓ ਈ ਓਲੀਓ ਐਂਚੋਵੀ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 210 kcal · 6g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪ੍ਰੋਸਿਉਤੋ ਅਤੇ ਰਿਕੋਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਇਨਵੋਲਤਿਨੀ
ਪ੍ਰੋਸਿਉਤੋ ਅਤੇ ਰਿਕੋਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਇਨਵੋਲਤਿਨੀ
ਇਤਾਲਵੀ · 380 kcal · 34g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬਾਰਬੀਕਿਊ ਪੁੱਲਡ ਪੋਰਕ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਬਾਰਬੀਕਿਊ ਪੁੱਲਡ ਪੋਰਕ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਅਮਰੀਕੀ · 520 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਸਟੇਕ ਭਰਪੂਰ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਸਟੇਕ ਭਰਪੂਰ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 650 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਲਾਸਿਕ ਸਬਜ਼ੀ ਬਰਗਰ ਮਿਠੇ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਫ੍ਰੰਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਸਣੇ
ਕਲਾਸਿਕ ਸਬਜ਼ੀ ਬਰਗਰ ਮਿਠੇ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਫ੍ਰੰਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਸਣੇ
ਅਮਰੀਕੀ · 520 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਸਟੌਫਿੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ਰੂਮਸ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਸਟੌਫਿੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ਰੂਮਸ
ਅਮਰੀਕੀ · 280 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤਿੰਨ-ਪਨੀਰ ਮੈਕ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਬੇਕ
ਤਿੰਨ-ਪਨੀਰ ਮੈਕ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਬੇਕ
ਅਮਰੀਕੀ · 620 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਲੀ ਮੂੰਗੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਕੇਸਡੀਲਾ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕ੍ਰੇਮਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਾਲੀ ਮੂੰਗੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਕੇਸਡੀਲਾ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕ੍ਰੇਮਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 450 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੇਕਡ ਬੈਂਜਨ ਪਾਰਮਸਾਨ
ਬੇਕਡ ਬੈਂਜਨ ਪਾਰਮਸਾਨ
ਅਮਰੀਕੀ · 380 kcal · 15g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੰਗਰੀਲਾ ਮੀਨ ਸੁੰਨੀ ਕੁਇਨਓਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੰਗਰੀਲਾ ਮੀਨ ਸੁੰਨੀ ਕੁਇਨਓਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 520 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਤਲਾ ਗਲਾ ਮਸਾਲਾ ਕਾਲੀ ਮੂੰਗੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਤਲਾ ਗਲਾ ਮਸਾਲਾ ਕਾਲੀ ਮੂੰਗੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 385 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਰਕੀ ਮੀਟਬਾਲ ਮਰੀਨਾਰਾ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਟਰਕੀ ਮੀਟਬਾਲ ਮਰੀਨਾਰਾ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 310 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਲਈ ਗਈ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਤਮਾਲਲੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਲਈ ਗਈ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਤਮਾਲਲੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 420 kcal · 52g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੁਟੀਜ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਨਕੇਕਸ ਬੇਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੁਟੀਜ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਨਕੇਕਸ ਬੇਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 380 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰਿਸ਼ੀ ਟੋਫੂ ਭੈਂਸ ਡੱਬੇ ਵੀਗਨ ਰਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਰਿਸ਼ੀ ਟੋਫੂ ਭੈਂਸ ਡੱਬੇ ਵੀਗਨ ਰਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 285 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰੀਮੀ ਕਾਜੂ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ
ਕਰੀਮੀ ਕਾਜੂ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ
ਅਮਰੀਕੀ · 380 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੁਗੰਧਿਤ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਚਿਲੀ
ਸੁਗੰਧਿਤ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਚਿਲੀ
ਅਮਰੀਕੀ · 245 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੇਕਡ ਮਿੱਠਾ ਆਲੂ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਬੁੱਢਾ ਕਟੋਰਾ
ਬੇਕਡ ਮਿੱਠਾ ਆਲੂ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਬੁੱਢਾ ਕਟੋਰਾ
ਅਮਰੀਕੀ · 310 kcal · 13g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਨੂਡਲ ਅਲਫ਼ਰੇਡੋ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਨਾਲ
ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਨੂਡਲ ਅਲਫ਼ਰੇਡੋ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 385 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੀਅਰਡ ਸਲਮਨ ਕਰੀਮਾਬਾਜ਼ ਪਾਲਕ ਨਾਲ
ਸੀਅਰਡ ਸਲਮਨ ਕਰੀਮਾਬਾਜ਼ ਪਾਲਕ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 395 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੇਕਨ-ਰੋਲਡ ਪੋਰਕ ਚਾਪਸ ਸ਼ਤਾਵਰ ਨਾਲ
ਬੇਕਨ-ਰੋਲਡ ਪੋਰਕ ਚਾਪਸ ਸ਼ਤਾਵਰ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 445 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅੰਡਾ ਰੋਲ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾংਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਅੰਡਾ ਰੋਲ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾংਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 365 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੌਬ ਸਲਾਦ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਾਈ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੌਬ ਸਲਾਦ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਾਈ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 410 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬਿਨਾਂ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਚੇਡਰ ਫ੍ਰਿਟਾਤਾ
ਬਿਨਾਂ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਚੇਡਰ ਫ੍ਰਿਟਾਤਾ
ਅਮਰੀਕੀ · 380 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੇਟੋ ਬੀਫ ਸਟੀਕ ਲਸੁਣ ਮਾਖਣ ਅਤੇ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਕੇਟੋ ਬੀਫ ਸਟੀਕ ਲਸੁਣ ਮਾਖਣ ਅਤੇ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 520 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰੀਮੀ ਟਸਕਨ ਚਿਕਨ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕੀਆਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਰੀਮੀ ਟਸਕਨ ਚਿਕਨ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕੀਆਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 445 kcal · 52g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੇਕਨ-ਲਪੇਟੀ ਹੋਈ ਕਾਡ ਲੇਮਨ ਐਲੀਓਲੀ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੇਕਨ-ਲਪੇਟੀ ਹੋਈ ਕਾਡ ਲੇਮਨ ਐਲੀਓਲੀ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 380 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਗਿਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਅਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਗਿਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਅਮਰੀਕੀ · 410 kcal · 46g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਰਬਲ-ਕ੍ਰਸਟਿਡ ਪੋਰਕ ਚਾਪਸ ਕੌਲੀਫਲਾਵਰ ਮੈਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਹਰਬਲ-ਕ੍ਰਸਟਿਡ ਪੋਰਕ ਚਾਪਸ ਕੌਲੀਫਲਾਵਰ ਮੈਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 465 kcal · 50g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰੀਨ ਬਿਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਮੀ ਲਸੁਣ ਪਰਮੇਸਾਨ ਚਿਕਨ ਥਾਈਜ਼
ਗ੍ਰੀਨ ਬਿਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਮੀ ਲਸੁਣ ਪਰਮੇਸਾਨ ਚਿਕਨ ਥਾਈਜ਼
ਅਮਰੀਕੀ · 480 kcal · 49g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰਾਰਾ ਫਲਾਫੇਲ ਤਾਹਿਨੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਰਾਰਾ ਫਲਾਫੇਲ ਤਾਹਿਨੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 320 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੜਕਿਆ ਹਲੀਬਿਊਟ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼
ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੜਕਿਆ ਹਲੀਬਿਊਟ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼
ਅਮਰੀਕੀ · 385 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਘਾਸ-ਖੁਰਾਕ ਬੀਫ ਮੀਟ ਲੋਫ ਬਾਲੀ ਹੋਈ ਜੜ੍ਹ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਘਾਸ-ਖੁਰਾਕ ਬੀਫ ਮੀਟ ਲੋਫ ਬਾਲੀ ਹੋਈ ਜੜ੍ਹ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 420 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰਾਰਾ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਸੀਰਾ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਬਾਲੀ ਜੜ੍ਹ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਰਾਰਾ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਸੀਰਾ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਬਾਲੀ ਜੜ੍ਹ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 445 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਧਨੀਆ ਲਾਈਮ ਸਿਰਿੰਪ ਲੈਟਿਸ ਰਾਪ ਮੈਂਗੋ ਸਾਲਸਾ ਨਾਲ
ਧਨੀਆ ਲਾਈਮ ਸਿਰਿੰਪ ਲੈਟਿਸ ਰਾਪ ਮੈਂਗੋ ਸਾਲਸਾ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 220 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਰਕੀ ਸਾਸੇਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲ
ਟਰਕੀ ਸਾਸੇਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 380 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਟੈਪੇਨਾਡ ਕਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਕੀ ਹੋਈ ਕੋਡ
ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਟੈਪੇਨਾਡ ਕਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਕੀ ਹੋਈ ਕੋਡ
ਅਮਰੀਕੀ · 310 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜ਼ਾ'ਅਤਾਰ ਭੁਣੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਤਾਹੀਨੀ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਜ਼ਾ'ਅਤਾਰ ਭੁਣੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਤਾਹੀਨੀ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 420 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਸੂਰ ਦਾ ਕੀਬਹ ਦਹੀ ਡਿਪ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਸੂਰ ਦਾ ਕੀਬਹ ਦਹੀ ਡਿਪ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 310 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸ਼ਾਵਰਮਾ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਗਾਏ ਦਾ ਮਾਸ ਰੈਪਸ
ਸ਼ਾਵਰਮਾ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਗਾਏ ਦਾ ਮਾਸ ਰੈਪਸ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 480 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਨਾਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਲੇ ਦੀ ਨਗਲ ਸਲਾਦ
ਅਨਾਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਲੇ ਦੀ ਨਗਲ ਸਲਾਦ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 340 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਸੂਰੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਖ ਕੀਤੀ ਮੱਛੀ ਕਾਬਸਾ
ਕਸੂਰੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਖ ਕੀਤੀ ਮੱਛੀ ਕਾਬਸਾ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 450 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਵਿੱਚ ਸੇਕੀ ਹੋਈ ਅੰਡੇ (ਸ਼ਕਸ਼ੂਕਾ)
ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਵਿੱਚ ਸੇਕੀ ਹੋਈ ਅੰਡੇ (ਸ਼ਕਸ਼ੂਕਾ)
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 290 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੁਹੰਮਰਾ (ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਡਿਪ)
ਮੁਹੰਮਰਾ (ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਡਿਪ)
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 210 kcal · 6g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕੁਈਨੋਆ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬੀਲਾ ਸਲਾਦ
ਕੁਈਨੋਆ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬੀਲਾ ਸਲਾਦ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 240 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸੂਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿਬੀਹ
ਮਸੂਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿਬੀਹ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 290 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭੁੰਨੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਕਾ ਪਿਲਾਫ
ਭੁੰਨੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਕਾ ਪਿਲਾਫ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 320 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਬੈਂਗਣ
ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਬੈਂਗਣ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 270 kcal · 7g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਮਸ ਅਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ ਦੁਕਾਹ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਹਮਸ ਅਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ ਦੁਕਾਹ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 310 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਦੁਕਾਹ-ਕਰਸਟਡ ਕੌਡ ਜੜ੍ਹ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਦੁਕਾਹ-ਕਰਸਟਡ ਕੌਡ ਜੜ੍ਹ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 380 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਬੀਫ ਕਬਾਬ ਲਬ್ਨੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਬੀਫ ਕਬਾਬ ਲਬ್ਨੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 410 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸ਼ਕਸ਼ੂਕਾ ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਲੰਮ ਸਾਸੇਜ ਦੇ ਨਾਲ
ਸ਼ਕਸ਼ੂਕਾ ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਲੰਮ ਸਾਸੇਜ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 385 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਰਿੱਸਾ ਵਾਲੀ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਜਾਂਘਾਂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੀ ਸਲਾਦ
ਹਰਿੱਸਾ ਵਾਲੀ ਭੁਨੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਜਾਂਘਾਂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੀ ਸਲਾਦ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 395 kcal · 41g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਫ੍ਰੀਕਾ ਨਾਲ ਗਰਿਲ ਕੀਤੀ ਹੈਲਾਮੀ ਅਤੇ ਅਨਾਰ
ਫ੍ਰੀਕਾ ਨਾਲ ਗਰਿਲ ਕੀਤੀ ਹੈਲਾਮੀ ਅਤੇ ਅਨਾਰ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 405 kcal · 19g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲਾਂਬ ਕੋਫਤਾ ਅਤੇ ਲਸਨ ਦਾ ਦਹੀ
ਲਾਂਬ ਕੋਫਤਾ ਅਤੇ ਲਸਨ ਦਾ ਦਹੀ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 320 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਰਿੱਸਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਨਾ ਹੋਇਆ ਫੂਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਟੋੜੇ
ਹਰਿੱਸਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਨਾ ਹੋਇਆ ਫੂਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਟੋੜੇ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 185 kcal · 5g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲਾ ਗਰਿਲ ਚਿਕਨ ਜਾਂਘਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੀ ਚਾਸਣੀ
ਮਸਾਲਾ ਗਰਿਲ ਚਿਕਨ ਜਾਂਘਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੀ ਚਾਸਣੀ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 340 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜੀ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ ਤਾਹਿਨੀ ਡਰਿਜ਼ਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜੀ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ ਤਾਹਿਨੀ ਡਰਿਜ਼ਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 280 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੈਂਗਨ ਦੀ ਧੁਆਂ ਰਹਿਤ ਚਟਨੀ ਜ਼ਾਆਤਰ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਨੱਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੈਂਗਨ ਦੀ ਧੁਆਂ ਰਹਿਤ ਚਟਨੀ ਜ਼ਾਆਤਰ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਨੱਟਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 165 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੁਰਕੀ-ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲਜ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ
ਤੁਰਕੀ-ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਫ ਮੀਟਬਾਲਜ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 310 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੇਂਕੀ ਗਈ ਹੈਲੋਮੀ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਕੇਬਾਬਜ਼
ਸੇਂਕੀ ਗਈ ਹੈਲੋਮੀ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਕੇਬਾਬਜ਼
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 380 kcal · 24g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਵਰਮਾ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਵਰਮਾ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 360 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚੀਮੁਲਾ ਕਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਤੇ ਮੱਛੀ
ਚੀਮੁਲਾ ਕਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਤੇ ਮੱਛੀ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 320 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ ਝੁਲਸੀ ਹੋਈ ਤੋਰਈ ਅਤੇ ਤਿੱਲ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ ਝੁਲਸੀ ਹੋਈ ਤੋਰਈ ਅਤੇ ਤਿੱਲ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 380 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦਾ ਝੋਲ ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦਾ ਝੋਲ ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 310 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੁਮਕ ਮੱਛੀ ਸਮਗਲਵ ਗਰਿਲ ਕੋਠ ਤਿਲ ਬਿੰਦਾ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਸੁਮਕ ਮੱਛੀ ਸਮਗਲਵ ਗਰਿਲ ਕੋਠ ਤਿਲ ਬਿੰਦਾ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 360 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭੁਨੀ ਫੂਲ ਗੋਭੀ ਦੀ ਸਟੀਕ ਤਿੱਲ-ਦਹੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ ਦਾ ਖਸ ਪਿਸ ਨਾਲ
ਭੁਨੀ ਫੂਲ ਗੋਭੀ ਦੀ ਸਟੀਕ ਤਿੱਲ-ਦਹੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ ਦਾ ਖਸ ਪਿਸ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 280 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਰਿਸਾ-ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਟਰਕੀ ਦਾ ਗੋਲਾ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਲਬਨਾ ਡਿপ ਨਾਲ
ਹਰਿਸਾ-ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਟਰਕੀ ਦਾ ਗੋਲਾ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਲਬਨਾ ਡਿপ ਨਾਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 340 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿੰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਚਿੰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਥਾਈ · 420 kcal · 24g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੁਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਕੜੀ
ਮੁਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਕੜੀ
ਥਾਈ · 380 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਮ ਯਮ ਸ਼ੋਰਬਾ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਮ ਯਮ ਸ਼ੋਰਬਾ
ਥਾਈ · 210 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤੇ ਮੁਰਗ ਸਿਖ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤੇ ਮੁਰਗ ਸਿਖ
ਥਾਈ · 340 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲਾਰਬ (ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿੰਨਸਾ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ)
ਲਾਰਬ (ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿੰਨਸਾ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ)
ਥਾਈ · 260 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੱਸਮਾਨ ਬੀਫ ਕਰੀ
ਮੱਸਮਾਨ ਬੀਫ ਕਰੀ
ਥਾਈ · 410 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਹਰੀ ਕਰੀ ਮਸੂਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਹਰੀ ਕਰੀ ਮਸੂਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 285 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੈਡ ਥਾਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਰਕੁਰੀ ਸਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਪੈਡ ਥਾਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਰਕੁਰੀ ਸਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 340 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਖਸਤਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਪਰਿੰਗ ਰੋਲ ਮਿਠੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਡਿਪ ਨਾਲ
ਖਸਤਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਪਰਿੰਗ ਰੋਲ ਮਿਠੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਡਿਪ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 220 kcal · 4g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟੌਮ ਯਮ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ ਸ਼ੀਰਾਮ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ
ਟੌਮ ਯਮ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ ਸ਼ੀਰਾਮ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 95 kcal · 5g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲਾ ਕਰੀ ਛੋਲੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲਾ ਕਰੀ ਛੋਲੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 310 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਡ ਸੀ ਈਯੂ ਬ੍ਰਾਕੋਲੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ
ਪਾਡ ਸੀ ਈਯੂ ਬ੍ਰਾਕੋਲੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 330 kcal · 13g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲਾਰਬ ਸ਼ੈਲੀ ਮਸੂਰ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਸੱਜ ਸਾਗ ਨਾਲ
ਲਾਰਬ ਸ਼ੈਲੀ ਮਸੂਰ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਸੱਜ ਸਾਗ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 205 kcal · 10g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਕਰੀ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਕਰੀ
ਥਾਈ · 270 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਮੁਰਗ ਚਮਪਕ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਮੁਰਗ ਚਮਪਕ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 520 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਟੂਨਾ ਟਾਰਟਾਰ ਅਖ਼ਾਲ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਟੂਨਾ ਟਾਰਟਾਰ ਅਖ਼ਾਲ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 280 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਨਿੰਬੂ-ਗਰਾਸ ਸੂਰ ਚੋਪ ਔਸਧੀ ਸਲਾਡ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਨਿੰਬੂ-ਗਰਾਸ ਸੂਰ ਚੋਪ ਔਸਧੀ ਸਲਾਡ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 380 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਲਾਲ ਕਰੀ ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਲਾਲ ਕਰੀ ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 310 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਸੌਸ ਅਤੇ ਕਰਸਲ ਟੋਫੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਸੌਸ ਅਤੇ ਕਰਸਲ ਟੋਫੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਥਾਈ · 320 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਚਨੇ ਦੀ ਚੌਢੀ-ਤਲੀ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਚਨੇ ਦੀ ਚੌਢੀ-ਤਲੀ
ਥਾਈ · 245 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਨਾਰੀਅਲ ਮਸੂਰ ਦਾ ਸੂਪ
ਥਾਈ ਨਾਰੀਅਲ ਮਸੂਰ ਦਾ ਸੂਪ
ਥਾਈ · 210 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਕਲੀ ਪਾਡ ਕ੍ਰਾਪਾਓ (ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਝਿੰਗੇ)
ਝਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਕਲੀ ਪਾਡ ਕ੍ਰਾਪਾਓ (ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਝਿੰਗੇ)
ਥਾਈ · 240 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮੁਰਗ ਡ੍ਰਾਈ ਕਰੀ
ਥਾਈ ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਮੁਰਗ ਡ੍ਰਾਈ ਕਰੀ
ਥਾਈ · 290 kcal · 29g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਖਸਤਾ ਬਤਖ ਅਤੇ ਬੌਕ ਚੌਇ ਤਲੋ-ਭੁਨੋ
ਖਸਤਾ ਬਤਖ ਅਤੇ ਬੌਕ ਚੌਇ ਤਲੋ-ਭੁਨੋ
ਥਾਈ · 330 kcal · 31g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੇਕ
ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੇਕ
ਥਾਈ · 280 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੀਫ ਲਾਰਬ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਬੀਫ ਲਾਰਬ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ · 295 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਨਾੰਗ ਟੋਫੂ ਕਰੀ ਸਨੈਪ ਪੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਨਾੰਗ ਟੋਫੂ ਕਰੀ ਸਨੈਪ ਪੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 320 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਾਰਿਯਲ ਅਤੇ ਗਲੂਗਮ ਦੇ ਨਾਲ ਥਾਈ ਚਿਕਨ ਸੂਪ
ਨਾਰਿਯਲ ਅਤੇ ਗਲੂਗਮ ਦੇ ਨਾਲ ਥਾਈ ਚਿਕਨ ਸੂਪ
ਥਾਈ · 285 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਨਾਰਿਯਲ ਲਿਮ ਮੱਛੀ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਨਾਰਿਯਲ ਲਿਮ ਮੱਛੀ ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 280 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਿਪਿਂਗ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੋਰਕ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਿਪਿਂਗ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੋਰਕ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ · 310 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੇਰੀਆਕੀ ਸਾਲਮਨ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੇਰੀਆਕੀ ਸਾਲਮਨ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 520 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਬਜੀ ਟੈਮਪੁਰਾ ਡਿਪਿੰਗ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਬਜੀ ਟੈਮਪੁਰਾ ਡਿਪਿੰਗ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 280 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਡਾਮੇਮ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਸ਼ੋਰਬਾ ਤਲੀ
ਅਡਾਮੇਮ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਸ਼ੋਰਬਾ ਤਲੀ
ਜਪਾਨੀ · 310 kcal · 22g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਬੀਫ ਸਟਿਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਬੀਫ ਸਟਿਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 410 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਾਲਾਂਗਲ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਨੀ ਫੁਲਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ
ਗ੍ਰਾਲਾਂਗਲ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਨੀ ਫੁਲਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ
ਥਾਈ · 180 kcal · 6g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਟਮਾਰਿੰਡ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਜਾਂਗਾਂ
ਟਮਾਰਿੰਡ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਜਾਂਗਾਂ
ਥਾਈ · 360 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਥਾਈ ਝਿੰਗਾ ਲੱਤੇ ਦੇ ਲਪੇਟ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਥਾਈ ਝਿੰਗਾ ਲੱਤੇ ਦੇ ਲਪੇਟ
ਥਾਈ · 165 kcal · 20g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਫ਼ੀਰ ਲਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰਤਾਲੂ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਦੀ ਕਰੀ
ਕਾਫ਼ੀਰ ਲਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰਤਾਲੂ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਦੀ ਕਰੀ
ਥਾਈ · 290 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਨਾਂਗ ਕਰੀ ਬਤਖ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ
ਪਾਨਾਂਗ ਕਰੀ ਬਤਖ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 520 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਜੜ੍ਹੀ-ਭੁਰੀ ਮਾਹੀ
ਥਾਈ ਜੜ੍ਹੀ-ਭੁਰੀ ਮਾਹੀ
ਥਾਈ · 480 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲੁਣਬਾਜ ਨਾਰੀਅਲ ਝींਗੇ ਦੀ ਸ਼ੋਰਬਾ
ਲੁਣਬਾਜ ਨਾਰੀਅਲ ਝींਗੇ ਦੀ ਸ਼ੋਰਬਾ
ਥਾਈ · 420 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਥਾਈ ਗਾਇ ਸਾਲਾਦ
ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਥਾਈ ਗਾਇ ਸਾਲਾਦ
ਥਾਈ · 450 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਕੋਕੋਟ ਥਾਈ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਕੋਕੋਟ ਥਾਈ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 380 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗਲੇਂਡ ਨਾਰੀਅਲ ਮुर्ग ਗੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਗਲੇਂਡ ਨਾਰੀਅਲ ਮुर्ग ਗੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 530 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗਰਿਲ ਕੀਤੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਾਲਰ ਥਾਈ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਾਸਨੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਗਰਿਲ ਕੀਤੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਾਲਰ ਥਾਈ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਾਸਨੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 460 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਹਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਸੂਪ ਸਕੈਲਪਸ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਹਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਸੂਪ ਸਕੈਲਪਸ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 440 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਬਜ਼ੀ ਟੈਮਪੁਰਾ ਦਾਸ਼ੀ ਡਿਪਿੰਗ ਸਾਸ ਨਾਲ
ਸਬਜ਼ੀ ਟੈਮਪੁਰਾ ਦਾਸ਼ੀ ਡਿਪਿੰਗ ਸਾਸ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 280 kcal · 8g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਗੇਦਾਸ਼ੀ ਟੋਫੂ ਪੋਨਜ਼ੂ ਸਾਸ ਨਾਲ
ਅਗੇਦਾਸ਼ੀ ਟੋਫੂ ਪੋਨਜ਼ੂ ਸਾਸ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 220 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਮੁੰਡੀ ਅਤੇ ਮਿਸੋ ਰਾਮਿਨ
ਅਮੁੰਡੀ ਅਤੇ ਮਿਸੋ ਰਾਮਿਨ
ਜਪਾਨੀ · 380 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੁਆ ਕੀ ਬੀਨਜ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੀਨਾ ਚਾਵਲ ਦੀ ਕਟੋਰੀ
ਪੁਆ ਕੀ ਬੀਨਜ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੀਨਾ ਚਾਵਲ ਦੀ ਕਟੋਰੀ
ਜਪਾਨੀ · 310 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਸੁਮਾਸ਼ੀ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਰਮਤਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਸੁਮਾਸ਼ੀ ਸ਼ਰਬਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਰਮਤਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 110 kcal · 9g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਖੀਹੀ ਮੂਸੀ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਖੀਹੀ ਮੂਸੀ
ਜਪਾਨੀ · 380 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਡੋਨਬੁਰੀ
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਡੋਨਬੁਰੀ
ਜਪਾਨੀ · 420 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪੁੰਨਾ ਸਾਥ ਪੋਂਜ਼ੂ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਟੈਟਾਕੀ
ਪੁੰਨਾ ਸਾਥ ਪੋਂਜ਼ੂ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਟੈਟਾਕੀ
ਜਪਾਨੀ · 350 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਕਨ ਕਟਸੁਡੋਨ ਪਾਨਕੋ ਕ੍ਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ
ਚਿਕਨ ਕਟਸੁਡੋਨ ਪਾਨਕੋ ਕ੍ਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 520 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਿਸੋ ਕੋਡ ਡਾਈਕੋਨ ਰੇਡਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਿਸੋ ਕੋਡ ਡਾਈਕੋਨ ਰੇਡਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 310 kcal · 40g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਕੀਸੋਬਾ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਟੋਫੂ ਨਾਲ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਕੀਸੋਬਾ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਟੋਫੂ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 480 kcal · 20g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਡੋਨਬੁਰੀ ਤਿੱਲ-ਅਦਰਕ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਡੋਨਬੁਰੀ ਤਿੱਲ-ਅਦਰਕ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 380 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੁੰਘੀ ਮਛੀ ਦੈਨ ਮੂਲੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਸੁੰਘੀ ਮਛੀ ਦੈਨ ਮੂਲੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 320 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਕਨ ਯਾਕੀਤੋਰੀ ਸਕਿਊਅਰਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਊਕੰਬਰ ਸਲਾਦ
ਚਿਕਨ ਯਾਕੀਤੋਰੀ ਸਕਿਊਅਰਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਊਕੰਬਰ ਸਲਾਦ
ਜਪਾਨੀ · 280 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਸ਼ੀਮੀ ਟੂਨਾ ਪੋਕੇ ਬਾul ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੜੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਸ਼ੀਮੀ ਟੂਨਾ ਪੋਕੇ ਬਾul ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੜੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 310 kcal · 30g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੀਫ ਸ਼ਾਬੂ-ਸ਼ਾਬੂ ਮਿਸੋ ਸ਼ੋਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੀਫ ਸ਼ਾਬੂ-ਸ਼ਾਬੂ ਮਿਸੋ ਸ਼ੋਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 290 kcal · 26g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਕਾਲਪ ਅਤੇ ਅਸਪਾਰਾਗਸ ਸੁਨੋਮੋਨੋ
ਸਕਾਲਪ ਅਤੇ ਅਸਪਾਰਾਗਸ ਸੁਨੋਮੋਨੋ
ਜਪਾਨੀ · 240 kcal · 24g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੇ ਲੇਮ ਚਾਪਸ ਵਸਾਬੀ-ਸੋਯ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲ ਕੀਤੇ ਲੇਮ ਚਾਪਸ ਵਸਾਬੀ-ਸੋਯ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 340 kcal · 34g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਯਾਕੀਟੋਰੀ ਤਾਮਾਰੀ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਯਾਕੀਟੋਰੀ ਤਾਮਾਰੀ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਪਾਨੀ · 280 kcal · 32g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭੂਮਿਆ ਚਨੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸੰਘ
ਭੂਮਿਆ ਚਨੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸੰਘ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 420 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਾਲੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਕੁਇਨਓਆ ਬੁਰਿਟੋ ਪਿਆਲੇ
ਕਾਲੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਕੁਇਨਓਆ ਬੁਰਿਟੋ ਪਿਆਲੇ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 460 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਪਿਨਾਚ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕ੍ਰੇਪਸ
ਸਪਿਨਾਚ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕ੍ਰੇਪਸ
ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ · 340 kcal · 15g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਟੋਫੂ ਨਾਲ
ਥਾਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕਰੀ ਟੋਫੂ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 380 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਬਕਰੀ ਪਨੀਰ ਸਲਾਦ
ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਬਕਰੀ ਪਨੀਰ ਸਲਾਦ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 320 kcal · 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕ੍ਰੀਮੀ ਕਾਜੂ ਪਾਸਤਾ ਪ੍ਰਿਮਵੇਰਾ
ਕ੍ਰੀਮੀ ਕਾਜੂ ਪਾਸਤਾ ਪ੍ਰਿਮਵੇਰਾ
ਇਤਾਲਵੀ · 520 kcal · 16g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰਿਸਪੀ ਟੋਫੂ ਬੁੱਧਾ ਬਾਊਲ ਤਾਹਿਨੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ
ਕਰਿਸਪੀ ਟੋਫੂ ਬੁੱਧਾ ਬਾਊਲ ਤਾਹਿਨੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 480 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਕਾਲੀ ਬੀਨਾਂ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਟਾਕੋ
ਮਸਾਲੇ ਦਾਰ ਕਾਲੀ ਬੀਨਾਂ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਟਾਕੋ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 420 kcal · 14g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਥਾਈ ਬਸਾਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੇਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ ਬਸਾਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੇਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਥਾਈ · 280 kcal · 12g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗ੍ਰਿਲਡ ਸਾਲਮਨ ਕੀਨੋਆ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਗ੍ਰਿਲਡ ਸਾਲਮਨ ਕੀਨੋਆ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 520 kcal · 48g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਧਨਿਆ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੰਦੂਰੀ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਧਨਿਆ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਭਾਰਤੀ · 480 kcal · 52g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੀਫ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟੀ-ਫਰਾਈ ਬ੍ਰਾਊਨ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੀਫ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟੀ-ਫਰਾਈ ਬ੍ਰਾਊਨ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 510 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਘਾਹ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰਸਟ ਵਿਚ ਬੇਕਡ ਕੌਡ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਪੋਟੇਟੋ
ਘਾਹ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰਸਟ ਵਿਚ ਬੇਕਡ ਕੌਡ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਪੋਟੇਟੋ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 420 kcal · 44g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਬੁੱਧਾ ਬਾਊਲ
ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਬੁੱਧਾ ਬਾਊਲ
ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ · 480 kcal · 18g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮਰੀਨਾਰਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਗੰਧਕ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਟਰਕੀ ਦਲਪੁਸ਼ਿਆਂ
ਮਰੀਨਾਰਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਗੰਧਕ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਟਰਕੀ ਦਲਪੁਸ਼ਿਆਂ
ਇਤਾਲਵੀ · 490 kcal · 50g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਕਾਠ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਪਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਆਲੂ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਕਾਠ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਪਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਆਲੂ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 310 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਗੁਆਂਸੀਲੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁੱਕਨੀ ਦੀ ਨੁਕਲੀ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ
ਗੁਆਂਸੀਲੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁੱਕਨੀ ਦੀ ਨੁਕਲੀ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ
ਇਤਾਲਵੀ · 420 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਰੌਲੀ ਦੀ ਮੱਛੀ ਕਾਲ਼ੀ ਗਾਜਰ ਦੇ ਪਿਊਰੀ ਨਾਲ
ਰੌਲੀ ਦੀ ਮੱਛੀ ਕਾਲ਼ੀ ਗਾਜਰ ਦੇ ਪਿਊਰੀ ਨਾਲ
ਅਮਰੀਕੀ · 485 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਚਿਕਨ ਥਾਈ ਪਿਕੀਟਾ ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ
ਚਿਕਨ ਥਾਈ ਪਿਕੀਟਾ ਸਾਗ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 395 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰੀਮੀ ਟਸਕਨ ਚਿਕਨ ਸਬਜ਼ ਪਿੰਡਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਰੀਮੀ ਟਸਕਨ ਚਿਕਨ ਸਬਜ਼ ਪਿੰਡਲੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 410 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜਗੀ ਸਕੈਲਪ ਨਿੰਬੂ ਮਖਣ ਸਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਗੀ ਸਕੈਲਪ ਨਿੰਬੂ ਮਖਣ ਸਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ · 375 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਕਰਕਰਾ ਚਮੜੀ ਸਮੋਨ ਸਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਰਕਰਾ ਚਮੜੀ ਸਮੋਨ ਸਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ · 485 kcal · 38g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਤੰਦੂਰੀ ਲੇਮ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਊਕਤੇ ਦੀ ਰਾਇਤਾ
ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਤੰਦੂਰੀ ਲੇਮ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਊਕਤੇ ਦੀ ਰਾਇਤਾ
ਭਾਰਤੀ · 380 kcal · 42g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸ਼ਰਿੰਪ ਅਤੇ ਜੁਕਿਨੀ ਪੈਡ ਥਾਈ ਤਮਾਰਿੰਡ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਸ਼ਰਿੰਪ ਅਤੇ ਜੁਕਿਨੀ ਪੈਡ ਥਾਈ ਤਮਾਰਿੰਡ ਗਲੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ
ਥਾਈ · 320 kcal · 28g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੈਕਸੀਕਨ ਚੋਰੀਜ਼ੋ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਆਲੂ ਸਕਿਲਟ
ਮੈਕਸੀਕਨ ਚੋਰੀਜ਼ੋ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਆਲੂ ਸਕਿਲਟ
ਮੈਕਸੀਕਨ · 450 kcal · 24g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇਟਾਲਿਅਨ ਜੜੀ-ਕਰਸਟ ਕੀਤਾ ਸੂਰ ਦਾ ਟੰਡਾ ਸਬਜ਼ਤ ਨਾਲ
ਇਟਾਲਿਅਨ ਜੜੀ-ਕਰਸਟ ਕੀਤਾ ਸੂਰ ਦਾ ਟੰਡਾ ਸਬਜ਼ਤ ਨਾਲ
ਇਤਾਲਵੀ · 420 kcal · 45g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਕੈਰਾਮਲ ਚਿਕਨ ਬੋਕ ਚੋਇ ਅਤੇ ਕੇਲੀਫਲਾਵਰ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਕੈਰਾਮਲ ਚਿਕਨ ਬੋਕ ਚੋਇ ਅਤੇ ਕੇਲੀਫਲਾਵਰ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਵੀਅਤਨਾਮੀ · 395 kcal · 36g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਲਾਉਕੀ ਦੀ ਸਟੀਕ ਗਾਰਲਿਕ ਹਰਬ ਮਖਣ ਦੇ ਨਾਲ
ਲਾਉਕੀ ਦੀ ਸਟੀਕ ਗਾਰਲਿਕ ਹਰਬ ਮਖਣ ਦੇ ਨਾਲ
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ · 220 kcal · 5g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਬੀਫ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸਿਸਮ ਅਦਰਕ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਬੀਫ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸਿਸਮ ਅਦਰਕ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਏਸ਼ੀਆਈ · 380 kcal · 35g ਪ੍ਰੋਟੀਨ