Nutariਖਾਧ ਪਦਾਰਥ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
132 ਆਮ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬਸ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ — ਪ੍ਰਤੀ 100g ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ। Nutari ਐਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਮਸਾਲਾ/ਚਟਨੀ
ਡੇਅਰੀ
ਪਕਵਾਨ
ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ
ਫਲ
ਅਨਾਜ
ਦਾਲ
ਸੁੱਕਾ ਮੇਵਾ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸਨੈਕ
ਸਬਜ਼ੀ
- ਆਲੂ77 kcal
- ਐਸਪੈਰਾਗਸ20 kcal
- ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ86 kcal
- ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਫਰਾਈਜ਼150 kcal
- ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ31 kcal
- ਸੈਲਰੀ16 kcal
- ਹਰੀ ਫਲੀਆਂ31 kcal
- ਕੇਲ49 kcal
- ਖੀਰਾ15 kcal
- ਖੁੰਬਾਂ22 kcal
- ਗਾਜਰ41 kcal
- ਚੁਕੰਦਰ43 kcal
- ਜ਼ੁਕੀਨੀ17 kcal
- ਟਮਾਟਰ18 kcal
- ਪਾਲਕ23 kcal
- ਪਿਆਜ਼40 kcal
- ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼312 kcal
- ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ25 kcal
- ਬੰਦ ਗੋਭੀ25 kcal
- ਬਰੌਕਲੀ34 kcal
- ਬੈਂਗਣ25 kcal
- ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਊਟਸ43 kcal
- ਮੱਕੀ96 kcal
- ਲਸਣ149 kcal
ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਟਾਰਗੇਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ AI ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।