Nutariوجبة خفيفة · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ شوكولاتة داكنة
شوكولاتة تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو (عادة 70%+)، غنية بالألياف والحديد ومضادات الأكسدة الفلافانولية مقارنة بالشوكولاتة بالحليب.
لكل 100 جم
546سعرة حرارية
4.9gبروتين
61gكربوهيدرات
31gدهون
7gألياف
لكل حصة — 1 لوح (40غ)
218سعرة حرارية
2gبروتين
24.4gكربوهيدرات
12.4gدهون
2.8gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 1 لوح (40غ) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 546 kcal | 218 kcal |
| بروتين | 4.9 g | 2 g |
| الكربوهيدرات | 61 g | 24.4 g |
| دهون | 31 g | 12.4 g |
| ألياف | 7 g | 2.8 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل شوكولاتة داكنة في تطبيق Nutari.
تتبّع شوكولاتة داكنة بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.