Nutari유제품 · 영양 정보
페타 치즈 칼로리 및 영양 정보
페타는 소금물에 절인 부슬부슬한 치즈로 짭짤한 풍미를 가지며, 지방 함량이 중간 정도이고 칼슘과 나트륨의 좋은 공급원입니다.
100g당
264kcal
14.2g단백질
4.1g탄수화물
21.3g지방
0g식이섬유
1회 제공량당 — 1온스 (28g)
74kcal
4g단백질
1.1g탄수화물
6g지방
0g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 1온스 (28g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 264 kcal | 74 kcal |
| 단백질 | 14.2 g | 4 g |
| 탄수화물 | 4.1 g | 1.1 g |
| 지방 | 21.3 g | 6 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 페타 치즈을(를) 기록해 보세요.
한 번의 터치로 페타 치즈 기록하기
사진 한 장으로 칼로리와 영양소를 즉시 기록하고, 목표를 설정하고, AI 영양 코치의 도움을 받아보세요.