NutariKalkulatory żywieniowe
Darmowe narzędzia do planowania dnia — bez rejestracji. Oblicz tutaj swoje wartości, a następnie zapisuj je jednym dotknięciem w aplikacji Nutari.
- Kalkulator białkaIle gramów białka potrzebujesz dziennie, w zależności od wagi i celu.
- Kalkulator kalorii i CPMTwoje kalorie na utrzymanie wagi oraz dzienne cele, by schudnąć, utrzymać wagę lub przytyć.
- Kalkulator makroskładnikówTwoje dzienne cele dotyczące białka, węglowodanów i tłuszczu w zależności od kalorii, celu i stylu diety.
- Kalkulator BMITwój wskaźnik BMI, kategoria oraz zdrowy zakres wagi dla Twojego wzrostu.
Śledź postępy względem swoich celów
Zrób zdjęcie posiłku, a Nutari zapisze za Ciebie kalorie i makroskładniki — zobacz automatycznie swoją dzienną sumę w odniesieniu do celu.