Калькулятори харчування

Безкоштовні інструменти для планування вашого дня — без реєстрації. Розрахуйте свої показники тут, а потім відстежуйте їх одним дотиком у застосунку Nutari.

• Калькулятор білка
  Скільки грамів білка вам потрібно на день, залежно від ваги та мети.
• Калькулятор калорій та TDEE
  Ваші калорії підтримки та денні цілі для схуднення, підтримки або набору ваги.
• Калькулятор макроелементів
  Ваші денні цілі по білках, вуглеводах та жирах залежно від калорій, мети та стилю харчування.
• Калькулятор ІМТ
  Ваш індекс маси тіла, категорія та здоровий діапазон ваги для вашого зросту.