NutariКорисні рецепти з калоріями та БЖУ
371 безкоштовних рецептів з харчовою цінністю на порцію. Додавайте будь-який з них одним дотиком у застосунку Nutari.
Чана масала
Тандурійна риба з лимонним рисом
Палак панір
Алу гобі
Ягня рогані джош
Чана масала зі шпинатом
Панір тикка масала
Дал тадка
Овочевий біріяні
Баінган барта
Метхі тепла
Алу Гобі сухий карі
Чечевичне прокип'ятаносу з кокосовим зав'яленням
Бхіндія смажена (Окра з масалою)
Байнган Бхарта (Тушена баклажанна помідвар)
Суп з тур дал та овочами
Приправлена нутова та чечевична далія
Панір Тікка Масала з кіноа
Приправлене тофу та гороховий карі
Котлети з бобів мунг та овочів з соусом з йогурту
Tandoori курка з стейками цвітної капусти
Keto Keema з грибами
Tandoori рибний тікка салат
Paneer Tikka зі спіралізованою цукіні
Tandoori креветки і кокосовий рис з цвітної капусти
Гарячий фарш з ягняти зі спіралізованою цукіні
Chettinad курка з кокосом
Саг м'ясо (Карі зі шпинату та ягняти)
Брандзино на грилі з лимоном та травами
Суп з нутом та шпинатом
Грецький салат з курицею на грилі
Тріска, запечена з помідорами та каперсами
Середземноморське рагу з чечевиці та овочів
Сир фета, запечений з печеними овочами
Спанакопіта з хрумкавим філо
Печений баклажан Капоната
Суп з чечевиці та овочів з травами
Салат Халлумі з гранатом та грецькими горіхами
Рагу з нуту та шпинату з помідорами
Скаринки з овочів на шампурах з тахінною дип-соусом
Креветки в кокосовому соусі карі з рисом
Насичене рагу з прянісного квіткової капусти та чечевиці
Риба Амритсарі з пюле з зеленого горошку
Яйцяне карі з огіркових раїти
Тофу тандурі з просяною табулею
Печена баклажан та тахінна дип-соус з гранатом
Печена нут, прянісна як фалафель, з тахінною соусом
Паста орзо з білими бобами, келем та сушеними помідорами
Димлений крем-суп з печених червоних перців та волоських горіхів
Запечені помідори, фаршировані кіноа та оливками
Сибас на сковороді з оливковою тапенадою та печеними цукіні
Печеньниця з білою квасолею та обвуглюванням лимона
Баранячі фрикадельки, маринувані в травах, з йогуртовим соусом та пістачіевим порошком
Тунець із скарлуповування з томатно-анчоусним соусом та салатом із білої квасолі
Запечена галета та креветки саганакі з гострим медом
Печена курка з гранатовим соусом, волоськими горіхами та баклажаном
Печена чорна риба з артишоком та каперсовим рагу
Лосось, припущений в оливковій олії з часником та чебрецем
Макаронні вироби з цукіні з ореховим соусом-песто та козиним сиром
Яловичі котлети з травами та запіченим болгарським перцем і оливками
Запечена біла риба з помідоровим компотом та карамелізованою цибулею
Грильований халумі та прищемлена овочева тарілка з гранатовим винегретом
Обсмажений на сковороді лосось з кропом та карамелізованим лимоном
Яловичі котлети з травами та запіченим коренеплодами
Запічена тріска з пюре з білої квасолі та прищеміченою брокколі
Гриль курячий сувлакі з огірково-йогуртовим соусом
Запічена червона хвіст риба з фенхелем та томатним конфі
Прянісні фрикадельки з індичини з гранатово-помідоровим соусом
Тайське зелене карі з куркою
Японський лосось терияки з кунжутом
В'єтнамський суп фо з яловичиною та локшиною
Індійський нут масала зі зерняткою нуту
Китайська курка Кунг Пао з арахісом
Яловичі ребрышка в трав'яній скоринці з часниковим айолі
Лосось з вершковим маслом у стилі Тоскани
Локшина з цукіні та креветками з песто
Фаршировані шапинки портобелло з рикотою та шпинатом
Осьминіг на грилі в грецькому стилі з лимонною олією
Запечена халумі з запеченими артишоками та чорними оливками
Палтус, припущений в оливковій олії з каперсами та тимʼяном
Філіппінське Адобо з куркою та коричневим рисом
Індонезійський гарячий темпе на шпажках із арахісовим соусом
Малайзійський Рендаг Тофу з рисом Жасмин
В'єтнамські Креветки та Едамаме в Листях Салату
Китайський Лосось зі сичуанським перцем та Бок-чой
Таїландський Червоний Карі з творогом та Овочами
Корейська Гостра Тунець Бібімбаб миска
Камбали, обсмажені на сковороді, з соусом Beurre Blanc та травами
Перці, фаршировані фаршем з баранини та рисом з цвітної капусти
Шпинат зі сливками та копченою лососем та кропом
Маринована мацарела з вишневими помідорами та базиліком
Курячі стегна, запечені з травами, лимоном та оливками
Японське Edamame & Sesame Noodle Stir-Fry
Малайзійська Coconut Laksa з лемонграсом
Корейський Jjajangmyeon (Black Bean Noodle Bowl)
Бірманське нутове карі зі шпинатом
Гонконзька яйцева локшина зі яловиною і грибами
Пакистанська чечевична далі із грильованою курячою грудкою
Індонезійський гаду-гаду з хрусткою тофу
Камбоджійський салат з помело і січеною курячою грудкою
Хрусткий тофу смажений з кешью
Таїландське зелене карі з нутом та шпинатом
Японський овочевий тампура з соусом для занурення
Індійське нутове тіккa масала
Корейський рис зі смаженим кімчі та яйцем
Китайське яйце Фу Юнг з пак-чоєм
Японська макіс з місо та імбиром з салатом з огірка
Тайська креветка з базиліком та рисом з цвітної капусти
Корейська яловична вирізка з гочуджаном та кунжутним шпинатом
Індонезійська креветка в самбалі з локшею з кабачка
Філіппінський сісіг із рисом з цвітної капусти
Тайська креветка з базиліком та коричневим рисом
Індійський Тандурі лосось з огірковим райтою
Японська тріска з глазур'ю місо та локшею з кабачка
Малайзійський суп із чечевиці та куркуми з курицею
Чилес Релленос з сиром Оахака
Енчіляди Верде з чорною квасолею та кукурудзою
Рахас Поблани з сметаною та кукурудзою
Такос Аль Карбон з грибами та епазотом
Esquites (Мексиканський салат із вуличною кукурудзою)
Смажена цвітна капуста енчіляди верде
Мексиканська миска Будди з вуличною кукурудзою
Фаршировані перці поблано з квасолею пінто
Тостади з сочевицею та лаймом з чилі
Кесадильї з батату і капусти Кейл із чипотле
Чилес Рельєнос із сиром та томатним соусом
Карніташ з мариновано часниковою цибулею
Севіче з авокадо та лаймом
Чилес Рельєнос де Рахас кон Кесо
Карне Асада з салату Кейл та коліфлауера на рисі із кіндзою та лаймом
Пескадо а ла Веракруцана з локшою кабачка
Індонезійський Гадо-Гадо з Арахісовим Соусом
Бенгальський Панір Тікка з Йогуртовим Маринатом
Філіппінські Люмпія з Овочами та Гарячим Соусом
Бірманські Шанські Локшина з Овочевим Карі Бульйоном
Малайзійський Овочевий Рендан з Кокосом
Індійський Саг Панір зі Шпинатом
Таїландський Смажений Баклажан з Василем
Перці Poblano фаршировані сиром з авокадовим кремом
Свинина Al Pastor з капустяним салатом
Креветковий севіче з огірком та редискою
Карніташ в листі салату з редискою та маринованою цибулею
Креветковий севіче в листі салату
Перці Poblano фаршировані Chorizo та сиром
Яловична Barbacoa з маринованою цибулею та сиром
Макарони з цукіні Tinga de Pollo
М'ясо Asada в листі салату з Pico de Gallo
Цвітні фритатори з лимонно-кремовим соусом
Касіо е Пепе
Баклажан Пармаджано
Мінестроне Вердуре
Супа де Ліма з курицею та авокадо
Севіче Тостадас з редискою та огірком
Карніtas Загорнені в Листя Салату з Jalapeño Капустою
Carne Asada Такос з Обпаленою Цибулею
Pollo a la Diabla з Чорною Квасолею
Карніtas Загорнені в Листя Салату з Маринованими Овочами
Смажені Креветки на Шампурах із Чиполтле Лаймовим Глазуром
Чоріцо та Яйця в Буріто для Снідання
Carne Guisada Стю з Картоплею
Смажена Тиляпія з Лаймом та Кінзою
Cochinita Pibil Такос
Tomatillo та Курка Enchiladas Verdes
Гриль-стейк із яловичини з маринадом з кіндзи
Pescado a la Veracruzana
Стейк з овочами на сковороді
Chile Relleno з чорізо та сиром
Барбакоа тако з цибулею та кіндзою
Креветки в часниковому соусі
Поло алль Ахійо з печеними овочами
Тинга де Поло на тостадах
Quesadillas Карнітас з карамелізованою цибулею
Ціла печена червона риба-цап з лаймом і травами
Паста е Фаджолі
Ньйокки аль Помодоро е Базиліко
Полента з грибами та шавлією
Папардель з печеними овочами та грецькими горіхами
Фріттата зі шпинатом, рикоттою та висушеними помідорами
Ріболіта
Папардель із рагу з сочевиці
Зеленина цукіні з песто та грильованою курячою грудкою
Bранзино al Forno з лимоном та маслинами
Osso Buco Bianco з зеленим соусом
Salmone in Crosta di Herbs з burrata
Spigola Fritta із чипсами з цукіні
Полента кремова з горгонзолою та горіхами
Морський язик з каперсами та помідорами черрі
Запечений bранзино з фенхелем та маслинами
Курка piccata з зеленою квасолею
Спагеті-гарбуз Aglio e Olio з анчоусами
Філе морського окуня з лимоном, каперсами та зеленою квасолею
Баклажанні рулети з рикоттою та шпинатом
Телятина пікката з серцями артишоків
Стейки з грибів портобельо з часником та розмарином
Запечений бранзино з травяним соусом
Пікантні фрикадельки з ягняти з томатним рагу
Обсмажені стейки з тунця з салатом з рукколи
Курка пікката з каперсами та лимоном
Яловичина брачоле, тушкована у червоному вині
Яловичина Інвольтіні з прошутто та рикоттою
BBQ сендвіч з тягнутою свининою
Стейк на грилі зі навантаженою печеною картоплею
Класичний вегетаріанський бургер зі сладкою картоплею фрі
Гриби портобелло, фаршировані шпинатом та фетою
Макарони з трьома видами сиру, запечені
Кесадильї з чорної квасолі та кукурудзи з авокадо-кремом
Запечена баклажанна пармезан
Гриль-лосось з кіноа та спаржею
Постна яловинна перлина з чорною квасолею
Фрикадельки з індичого м'яса з маринаром та цукіні-локшиною
Гриль-куриний грудь зі сладкою картоплею та брокколі
Білкові млинці з творогу та ягодами
Хрусткий тофу баффало з веганським ранчем
Кремовий кешью-макаронік та сір
Коплена перлина з нутом
Запечена батата та сочевиця Buddha Bowl
Макарони з цукіні Альфредо з грильованою курицею
Обсмажений лосось із кремастим шпинатом
Свинячі котлети, обвинуті в беконі, з асparжею
Яйцева рулет у миші з свинячим фаршем
Салат Кобб з беконом та яйцями вкрутку
Омлет без кірки з броколі та сиром чеддер
Кето яловичий стейк з часниковим маслом та запеченою асparжею
Кремаста курка Тускан зі шпинатом та сушеними томатами
Тріска в беконі з лимонним айолі та смаженою цукіні
Гострий фарш з яловичини в листі салату з авокадо
Котлети з яловичини з травами та пюре з цвітної капусти
Курячі стегна в чесноковому соусі з пармезаном та зеленою квасолею
Хрумкі фалафелі з тахінним соусом
Палтус, смажений з однієї сторони, з лимонним маслом та зеленою квасолею
М'ясна булка з трав'яної яловичини з запеченими кореневими овочами
Хрумка смажена курка в листі з травами та запеченими коренів овочами
Креветки з кінзою та лаймом у листі салату з манговою сальсою
Яйця, дробленої з індичкою та овочами до снідану
Печена тріска з помідорною та оливковою тапенадою
Курка, запечена із залаатаром, з соусом тахіні
Гостра сочевична киббе з йогуртовим соусом
Яловичі шаурми в лаваші
Салат фалафель з гранатовою заправкою
Печена риба з шафранним рисом кабса
Яйця в томатному соусі (Шакшука)
Мухаммара (Паста з червоного перцю та горіхів)
Салат табуле з кіноа
Сочевична та овочева киббе
Плов з фрікеї та печеними овочами
Баклажан фарширований з томатом і травяним соусом
Тост із хумусом та авокадо з прянощами Дуккаа
Тріска з крустою дуккаа та салатом із трав
Прянощі яловичі шашлики з лабнеєм
Шакшука з прянощеною яловичною ковбасою
Печені курячі стегна з харісою та салатом з моркви
Фрік з грільованим халлумі та гранатом
Яловичі кофти з часниковим йогуртом
Печена цвітна капуста з маслом харіси
Прянощі грільовані курячі стегна з гранатовим льодом
Біла риба, печена з травяною крустою та кремом тахіні
Гренька з баклажану з заатаром та кедровими горішками
Турецькі прянощі яловичні тефтелі в томатному соусі
Гриль з халумі та цукіні на шампурах
Курячий шаварма в листках салату
Печена риба з корочкою Шермула
Біла риба в корочці з трав з обпаленим цукіні та крапельою тахіні
Прянощ нутові та шпінатні щі з гранатом
Курача грудка з обсипкою Сумах та салат з огірків та помідорів
Хрустких овочевих спрінг-ролів зі солодким чилійським соусом
Суп Том Ям з овочами та грибами
Масалам карі з нутом та картоплею
Пад Сі Ю з брокколі та яйцем
Салат зі сочевицею в стилі Лаб зі свіжими травами
Пад Тай з арахісовим соусом та хрустким тофу
Обсмажений нут з таїландським базиліком
Таїландський суп з кокосом та сочевицею
Таїландське карі з баклажаном та сочевицею
Таїландське курча з базиліком та жасмінним рисом
Запечені стейки з цвітної капусти з соусом тахіні-йогурт і крихтою з фісташок
Шашлички з індички зі спецією харісса і соус з огірка та лабне
Пад Тай з креветками
Зелене карі з курицею
Суп Том Юм з морепродуктами
Шашлички Сатай з курицею з арахісовим соусом
Лаб (гостра салат зі стерильного курячого м'яса)
Карі Масаман з яловичиною
Зелене карі з тофу та овочами
Пад Тай з арахісовим соусом та хрустким овочами
Гострий тартар з тунця з огірком та лаймом
Котлети з свинини на грилі з лимонником та салатом із трав
Червоне карі з креветками та баклажаном
Лярб з яловичини в листяху салату
Карі Панан з тофу та цукровими горошками
Тайський суп з курицею з кокосом та галангалом
Рибка в кокосово-лаймовому соусі з салатом із огірка
Гостра свинина в листяху салату з соусом на основі арахісу
Креветки та брокколі Пад Крапао (тайські креветки з базиліком)
Тайське карі з баклажану та курки без соусу
Хрустка качка та быстрий салат з пак-чоя у смажене м'ясо
Рибні котлети з кокосом та червоним каррі
Тайське м'ясо на вогні з базиліком та рисом
Крем-суп із печеною цвітною капустою, галангалом та кокосом
Курячі стегна на гарилі з тамариндовим глейзом
Тайські креветки в листках салату з імбиром та лаймом
Карі з батату та нуту з листям кафіру
Лосось з соусом терияки на кунжутному рисі
Овочева темпура з соусом для макання
Смажене едамаме та тофу
Грибна та місо рамен
Чаша з едамаме та морськими водоростями
Суп сумаші зі шпинатом та тофу з шовковистою ніжністю
Гарнір з макрелі на грилі з імбиром та зеленою цибулею
Чаша донбурі з яйцями та грибами
Татакі з тунця з понцу та мікрозеленню
Катсудон з курки з панко-скоринкою
Тріска з місо та редькою дайкон
Паніранг з грудкою качки
Морська окунь на грилі з тайськими травами
Кремовий кокосовий крем-суп з креветками
Тайський салат з яловичиною, м'ятою та лаймом
Яйця в кокосі зі спеціями в тайському стилі
Кремовий кокосовий курячий розпростар з галангалом
Рибна комірка на грилі з тайським глейзом чилі
Тайський зелений кокосовий суп з морськими гребінцями
Овочева темпура з соусом для макання даші
Тофу агедасі з соусом понцу
Овочева Якісоба зі Хрусткий Тофу
Овочева Донбурі з Кунжутно-імбирним Соусом
Скумбрія на Гарилі з Салатом із Редьки Дайкон
Шампури Якітері з Курки з Салатом з Огірка
Чаша Поке з Сирим Тунцем та Водоростями-Локшиною
Яловичина Шабу-Шабу з Місо Бульйоном
Сунономо з Гребінців та Спаржі
Запечені Lamb Chops з Васабі-Соєвою Глазур'ю
Якітері без Глютену з Тамарі Глазур'ю
Миска з тунцем Сашімі класу
Тріска «Ен папійот» з імбиром та місо
Суп з редиски дайкон і яйцем (Тамаго Дзіру)
Хрусткий стейк з тофу з грибним соусом
Хрусткий куриний грудень з часником та пармезаном із запеченою спаржею
Будда-чаша з нутом Середземномор'я
Запечена тріска з лимоном, травами та запеченою картоплею
Середземноморський салат із нутом
Бури з чорною квасолею та кіноа
Блін зі шпинатом та грибами
Таїландська зелена карі з тофу
Запечена бураки та сир кози салат
Кремова паста з кешью та весняними овочами
Хрупкий тофу чаша Будди з тахінною заправкою
Припрацьовані такос з чорною квасолею та кукурудзою
Азіатські грибні рулети з листям салату
Гриль лосось з кіноа та печеною броколі
Куряче філе tandoori з рисом та кінзою
Яловичина та овочевий стир-фрай з коричневим рисом
Запечена тріска з травяної скоринкою та солодкою картоплею
Спеціальна страва з нуту та сочевиці у буддійській мисці
Котлети індички з маринаром та макаронами з цільного зерна
Яйця запечені у грецькому стилі зі шпинатом та фетою
Макаронів з кабачка Карбонара з гвансіалем
Лосось на гарячій сковороді з пюре із цвітної капусти
Курячі стегна piccata з готованою шпинатом
Кремовий омлет із грибами та шпинатом
Хрустка свинина з запеченою брюссельською капустою
Обсмажені гребінці з лимонними каперсами та спаржею
Помідорні запечені яйця з фетою та оливками
Кремуватий тосканський курячий стейк із стручковою квасолею
Обсмажені в сковороді гребінці з лимонним маслом та спаржею
Лосось з хрупкою шкірою та запеченими коренеплодами
Індійські прянощі Тандурійні м'ясні тефтелі з огіркових райти
Креветки та цукіні Пад Тай з тамариндовим глазуром
Мексиканський чоріцо зі сладким картоплею на сковороді
Свинячий тендерлойн з італійськими травами в скоринці та в'ялим овочем
В'єтнамський карамелізований курячий стейк з бок-чой та рисом з цвітної капусти
Стейк із цвітної капусти з часниковим маслом з травами
Яловичина та брокколі з кунжутним імбирним соусом