NutariΠιάτο · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Σαλάτα με Ψητό Κοτόπουλο
Μια σαλάτα με ψητό κοτόπουλο συνδυάζει άπαχη πρωτεΐνη με μικτά χόρτα και λαχανικά, προσφέροντας ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, χαμηλότερων θερμίδων γεύμα.
Ανά 100 g
110kcal
12.5gΠρωτεΐνη
4.5gΥδατάνθρακες
4.8gΛίπος
1.5gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 μπολ (350g)
385kcal
43.8gΠρωτεΐνη
15.8gΥδατάνθρακες
16.8gΛίπος
5.3gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 μπολ (350g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 110 kcal | 385 kcal |
| Πρωτεΐνη | 12.5 g | 43.8 g |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g | 15.8 g |
| Λίπος | 4.8 g | 16.8 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g | 5.3 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το σαλάτα με ψητό κοτόπουλο στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το σαλάτα με ψητό κοτόπουλο με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.