Λίστες τροφίμων

Καθημερινά τρόφιμα κατατεταγμένα με βάση ό,τι έχει σημασία για τους στόχους σου — πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, υδατάνθρακες και θερμίδες. Πάτα σε οποιαδήποτε λίστα για να δεις την πλήρη κατάταξη, ή καταγράψτε οποιοδήποτε τρόφιμο με ένα πάτημα στην εφαρμογή Nutari.

• Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη
  Τα καθημερινά τρόφιμα με την περισσότερη πρωτεΐνη, κατατεταγμένα βάσει γραμμαρίων πρωτεΐνης ανά 100γρ. Ιδανικά για μυϊκή
• Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη, χαμηλά σε θερμίδες
  Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη με τις λιγότερες θερμίδες ανά 100γρ — οι πιο χορταστικές επιλογές ανά θερμίδα, ιδανικές για
• Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες
  Τα καθημερινά τρόφιμα με τις περισσότερες φυτικές ίνες, κατατεταγμένα βάσει γραμμαρίων φυτικών ινών ανά 100γρ. Οι φυτικέ
• Τρόφιμα χαμηλά σε υδατάνθρακες
  Καθημερινά τρόφιμα με τους λιγότερους υδατάνθρακες ανά 100γρ — χρήσιμα για κετογονική διατροφή, χαμηλή πρόσληψη υδατανθρ
• Τρόφιμα χαμηλά σε θερμίδες
  Τα καθημερινά τρόφιμα με τις λιγότερες θερμίδες ανά 100γρ — επιλογές μεγάλου όγκου και χορταστικές, που διευκολύνουν το
• Σνακ πλούσια σε πρωτεΐνη
  Τα καλύτερα σνακ πλούσια σε πρωτεΐνη, κατατεταγμένα βάσει γραμμαρίων πρωτεΐνης ανά 100γρ — εύχρηστες, χορταστικές επιλογ
• Πρωινά πλούσια σε πρωτεΐνη
  Τα καλύτερα πρωινά πλούσια σε πρωτεΐνη, κατατεταγμένα βάσει γραμμαρίων πρωτεΐνης ανά 100γρ — ξεκίνα τη μέρα χορτάτος και