NutariΚαμένες θερμίδες ανά δραστηριότητα
Επίλεξε μια δραστηριότητα για να υπολογίσεις τις θερμίδες που καις ανάλογα με το βάρος και τον χρόνο σου. Μετά, κατέγραψέ τη στην ημέρα σου μέσα από την εφαρμογή Nutari.
Καρδιο
- Τρέξιμο386 kcal/30λεπτά
- Περπάτημα138 kcal/30λεπτά
- Γρήγορο περπάτημα169 kcal/30λεπτά
- Περπάτημα 10.000 βημάτων150 kcal/30λεπτά
- Ποδηλασία295 kcal/30λεπτά
- Στατικό ποδήλατο268 kcal/30λεπτά
- Spinning / εσωτερική ποδηλασία335 kcal/30λεπτά
- Κολύμβηση276 kcal/30λεπτά
- Σχοινάκι433 kcal/30λεπτά
- Πεζοπορία236 kcal/30λεπτά
- Ελλειπτικό μηχάνημα197 kcal/30λεπτά
- Μηχάνημα κωπηλασίας276 kcal/30λεπτά
- Διάδρομος γυμναστικής276 kcal/30λεπτά
- Ανέβασμα σκάλας347 kcal/30λεπτά
- HIIT315 kcal/30λεπτά
- Jumping jacks315 kcal/30λεπτά
- Burpees315 kcal/30λεπτά
- Χορός197 kcal/30λεπτά
- Zumba256 kcal/30λεπτά
Ενδυνάμωση
Αθλήματα
Καθημερινές δραστηριότητες
Παρακολούθησε προπονήσεις & γεύματα μαζί
Κατέγραψε προπονήσεις και γεύματα σε ένα μέρος — το Nutari υπολογίζει αυτόματα τη δραστηριότητά σου στους ημερήσιους στόχους σου.