NutariΥγιεινές συνταγές με θερμίδες & μακροθρεπτικά
371 δωρεάν συνταγές με διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα. Καταγράψτε οποιαδήποτε από αυτές με ένα άγγιγμα στην εφαρμογή Nutari.
Κοτόπουλο Tandoori με Στήθη Κουνουπιδιού
Keto Keema με Μανιτάρια
Tandoori Ψάρι Tikka Σαλάτα
Paneer Tikka με Zucchini Noodles
Tandoori Γαρίδες και Ρύζι Κολοκυθιού Καρύδας
Μπαχαρατό Κιμάς Αρνί με Zucchini Noodles
Chettinad Κοτόπουλο με Καρύδα
Κουλούρια Μαρούλι με Σάλτσα Jalapeño
Tacos Carne Asada με Καραμελωμένα Κρεμμύδια
Pollo a la Diabla με Μαύρα Φασόλια
Κουλούρια Κοτόπουλο με Παστωμένα Λαχανικά
Ψητές Γαρίδες Souvlaki με Chipotle Lime Glaze
Chorizo και Αυγά Breakfast Burrito
Carne Guisada Stew με Πατάτες
Ψητή Tilapia με Λάιμ και Κόλιανδρο
Cochinita Pibil Tacos
Ντοματίλια και Κοτόπουλο Enchiladas Verdes
Ψητό Sirloin Carne Asada με Μαρινάδα Κορίανδρου
Pescado a la Veracruzana
Steak Fajita Skillet
Chile Relleno με Chorizo και Τυρί
Barbacoa Tacos με Κρεμμύδι και Κορίανδρο
Camarones en Mojo de Ajo
Pollo al Ajillo με Ψητά Λαχανικά
Tinga de Pollo Tostadas
Carnitas Quesadillas με Καραμελωμένα Κρεμμύδια
Ολόκληρο Ψητό Κόκκινο Snapper με Λεμόνι και Βότανα
Pasta e Fagioli
Gnocchi al Pomodoro e Basilico
Λαβράκι al Forno με Λεμόνι και Ελιές
Osso Buco Bianco με Πράσινο Σάλτσα
Σολωμό σε Κρούστα Χόρτων με Burrata
Spigola Fritta με Τσιπς Κολοκυθάκι
Πολέντα Κρεμώδης με Gorgonzola και Καρύδια
Σολέα Λεμονιού με Κάπαρη και Κεράσια Ντοματάκια
Ψητό Λαβράκι με Σέλινο και Ελιές
Κοτόπουλο Piccata με Φασόλια
Spaghetty Squash Aglio e Olio με Αντσούγιες
Μοσχάρι Ινβολτίνι με Προσιούτο και Ρικότα
Σάντουιτς BBQ Ξύσιμο Χοιρινού
Ψητή Μπριζόλα με Τηγανιά Ψημένη Πατάτα
Κλασικό Χάμπουργκερ Λαχανικών με Τηγανητές Γλυκές Πατάτες
Κρεμμυδάκια και Φέτα Γεμιστά Μανιτάρια
Ζυμαρική Μακαρόνια με Τρία Τυριά Ψημένη
Ψητή Γλυκοπατάτα και Φακές Buddha Bowl
Κολοκυθάκι Noodle Alfredo με Γρilled Κοτόπουλο
Ψητό Σολομό με Κρεμώδες Σπανάκι
Χοιρινά Kotlétες Περιτυλιγμένα σε Μπέικον με Σπαράγγια
Egg Roll σε ένα Μπολ με Κιμά Χοιρινό
Cobb Σαλάτα με Μπέικον και Σκληρά Βρασμένα Αυγά
Χωρίς Κρούστα Κουνουπίδι και Cheddar Frittata
Keto Μοσχαρίσιο Steak με Garlic Butter και Ψητά Σπαράγγια
Κρεμώδες Tuscan Κοτόπουλο με Σπανάκι και Ηλιοξεραμένες Ντομάτες
Μελιτζάνα Γεμιστή με Ντομάτα και Σάλτσα Βοτάνων
Φρυγανιά με Χούμους και Αβοκάντο με Μπαχαρικό Ντουκάχ
Κωδικός Φακέλος με Κρούστα Ντουκάχ και Σαλάτα Βοτάνων
Καρυκευμένο Σφιχτό Κιμά Κοτόπουλου με Λαμπνέχ
Σακσούκα με Καρυκευμένο Κιμά Αρνιού
Κοτόπουλο στο Γκριλ με Χαρίσα και Σαλάτα Καρότου
Φρικέη με Ψημένο Χαλούμι και Ρόδι
Κόφτα Αρνιού με Γιαούρτι Σκόρδου
Ψημένο Κουνουπίδι Σως με Λάδι Χαρίσας
Ψημένοι Μηροί Κοτόπουλου με Γλάσο Ροδιού
Ψάρι Λευκό Ψημένο με Κρούστα Βοτάνων και Σάλτσα Ταχίνι
Πικάντικο Τατάκι Τόνου με Αγγούρι και Λεμόνι
Χοιρινές Μπριζόλες Ψητές με Λεμονόχορτο και Σαλάτα Χορταρικών
Κόκκινο Κάρι Ταϊλάνδης με Γαρίδες και Μελιτζάνα
Σαλάτα Λάρμπ με Φύλλα Μαρούλιού
Κάρι Πανάνγκ με Τόφου και Μπιζέλια Χιονιού
Σούπα Ταϊλανδέζικου Κοτόπουλου με Κοκοσάπι και Γαλάγκαλ
Ψάρι με Κοκοσάπι και Λεμόνι με Σαλάτα Αγγουριού
Χοιρινές Μπριζόλες με Μπαχαρικά σε Φύλλα Μαρούλιού με Σάλτσα Φυστικιού
Γαρίδες και Μπρόκολο Παντ Κραπάο (Γαρίδες με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό)
Κότα και Μελιτζάνα Ξηρό Κάρι Ταϊλάνδης
Ψητή Πάπια και Παχυσταφυλιά Ταχυγνησία Ανακάτεμα
Κοτόπουλο και Μισό Ράμεν
Εδαμάμε και Ρύζι Θαλάσσιων Φυκών
Σούπα Σπανάκι και Tofu Sumashi με Μεταξένια Λεπτότητα
Ψαρι Σκομπρός με Τζίντζερ και Κρεμμυδάκια
Αυγό και Μανιτάρι Donburi
Τόνος Τατάκι με Ponzu και Μικρά Φυλλάδια
Κοτόπουλο Katsudon με Κρούστα Panko
Μισό Ψάρι Κωδικός με Φλούδα Daikon
Λαχανικά Yakisoba με Τραγανό Tofu
Λαχανικά Donburi με Σάλτσα Σησάμι-Τζίντζερ
Ψητή Σκουμπρί με Σαλάτα Daikon Radish
Chicken Yakitori Σούβλες με Σαλάτα Αγγουριού
Σαλάτα Sashimi Tuna Poke με Seaweed Noodles
Beef Shabu-Shabu με Miso Broth
Σαλάτα Scallop και Asparagus Sunomono
Ψητές Σούβλες Αρνιού με Wasabi-Soy Glaze
Gluten-Free Yakitori με Tamari Glaze
Lamb Rogan Josh
Chana Masala με Σπανάκι
Paneer Tikka Masala
Dal Tadka
Vegetable Biryani
Τσανά Μασάλα
Ψάρι Τανντούρι με Ρύζι με Λεμόνι
Παλακ Πανίρ
Αλού Γκόμπι
Μελιτζάνα Μπάρτα
Μέθι Θέπλα
Αλού Γκόμπι Ξηρό Κάρι
Φακές Νταλ με Χαϊμονή Καρύδας
Μπίντι Φράι (Ολρα Μασάλα)
Μελιτζάνα Bharta (Ψητή Σάλτσα Μελιτζάνας)
Σούπα Toor Dal με Λαχανικά
Μπαχαρικές Ρεβίθια και Φακή Dhal
Paneer Tikka Masala με Κινόα
Μπαχαρικό Tόφου και Φακό Κοκκινοπορτοκαλοχόρτο με Κάρυ
Φρικάσες από Κόκκινη Φακή και Λαχανικά με Ϊ́ογουρτένια Σάλτσα
Saag Κρέας (Σπανάκι & Κάρυ Αρνιού)
Ψάρι Branzino στη Σχάρα με Λεμόνι και Βότανα
Σούπα με Ρεβύθια και Σπανάκι
Ελληνική Σαλάτα με Ψητό Κοτόπουλο
Ψάρι Μπακαλιάρος Ψημένο με Ντομάτες και Κάπαρης
Μεσογειακό Σούπα με Φακές και Λαχανικά
Φακέ Ρεβύθια και Σπανάκι με Ντομάτα
Καρπούζι Λαχανικών στη Σχάρα με Ντιπ Tahini
Γαρίδες Κάρι με Ρύζι Καρύδας
Καρναρίδες Φακές και Κουνουπίδι με Μπαχαρικά
Ψητή Φέτα με Ψημένα Λαχανικά
Σπανακόπιτα με Τραγανή Φυλλόπαστα
Ψητή Μελιτζάνα Καπονάτα
Σούπα Φακής και Λαχανικών με Βότανα
Σαλάτα Χαλούμι με Ρόδι και Καρύδια
Ρεβιθοκεφτέδες με Σάλτσα Ταχίνι
Ψάρι Αμριτσάρι με Πιλάφ Φακών
Κάρι Αυγών με Ραΐτα Αγγούρι
Τόφου Ταντούρι με Πιλάφ Κεχρί
Ντιπ Μελιτζάνας και Σουσάμι με Ρόδι
Ψητές Ντομάτες Γεμιστές με Κινόα και Ελιές
Σιγιέρι Φιλέτο Λαβρακιού με Ταπενάντ Ελιών και Ψητό Κολοκύθι
Ψητό Χταπόδι με Πουρέ Λευκών Φασολιών και Κάρβουνο Λεμόνι
Κεφτέδες Αρνίσιας Κρέατος με Σάλτσα Γιαουρτιού και Σκόνη Φυστικιού
Σιγιέρι Φιλέ Τόνου με Σάλτσα Ντομάτας-Ανθοψάρι και Σαλάτα Λευκών Φασολιών
Ψητό Χαλλούμι και Γαρίδες Σαγανάκι με Πικάντικο Μέλι
Ψητές Κοτέτες με Ρόδι Μελάσα, Καρύδια και Μελιτζάνα
Ψάρι-Σπαθί Στη Σχάρα με Αγκινάρες και Κάπαρι Ραγού
Σολομός Ποσέ στο Ελαιόλαδο με Σκόρδο και Θυμάρι
Κολοκυθόσπαγχέτι με Φυστικοβούτυρο-Χόρτο Πέστο και Τυρί Κατσικίσιο
Κοτλέτες Αρνιού με Κρούστα Αρωματικών Βοτάνων και Ψητές Πιπεριές με Ελιές
Ψάρι Λευκό Ψημένο με Κομπότα Ντομάτας και Κρεμμύδια Καραμελοποιημένα
Χαλλούμι Ψητό και Πιάτο Λαχανικών Καμένων με Ξύδι Ρόδι
Σολομός Ψαρισμένος με Άνηθο και Λεμόνι Καραμελοποιημένο
Κοτολέτες Αρνιού με Κρούστα Βοτάνων και Ψητά Ριζικά Λαχανικά
Ψητό Μπακαλιάρο με Πουρές Άσπρων Φασολιών και Ψημένο Μπρόκολο
Κοτόπουλο Σουβλάκι στη Σχάρα με Σάλτσα Αγγουροσαλάτας-Γιαούρτι
Ψητό Κόκκινο Σναπέρ με Μάραθο και Τοματένια Κομπόστα
Κεφτέδες Γαλοπούλας με Σάλτσα Ρόδι-Ντομάτας
Ταϊλανδέζικο Κάρι Πράσινο με Κοτόπουλο
Ιαπωνικό Σολομό Teriyaki με Σουσάμι
Βιετναμέζικη Σούπα Pho Βοδινό Νουντλς
Ινδικό Chana Masala με Chickpeas
Κοτόπουλο Κουνγ Πάο με Φυστίκια
Κρεατάκια Αρνιού με Κρούστα Βοτάνων και Σκόρδο Αϊολί
Σολομός με Βούτυρο Τοσκάνης Κρεμώδης
Γαρίδες με Noodles Κολοκυθιού και Pesto Βασιλικού
Μανιτάρια Portobello Γεμιστά με Ρικότα και Σπανάκι
Χταποδί Ψητό στο Γρίλ με Λάδι Λεμονιού
Ψημένη Χαλούμι με Ψητές Καρδιές Αγκιναρών και Μαύρες Ελιές
Χαλιμπούτι Βραστό σε Ελαιόλαδο με Κάπαρι και Θυμάρι
Σαλιγκάρια που Ψήνονται σε Τηγάνι με Beurre Blanc και Βότανα
Γεμιστές Πιπεριές με Κιμά Αρνί και Ρύζι Κουνουπιδιού
Κρεμώδες Σπανάκι με Καπνιστό Σολομό και Άνηθο
Μαρινάδα Μοτσαρέλα με Κεράσι Ντομάτες και Βασιλικό
Κοτόπουλο με Μυρωδικά, Λεμόνι και Ελιές
Ιαπωνικό Stir-Fry Σάρος Σησάμι με Εδαμάμε
Μαλαισιανή Laksa Καρύδας με Λεμονόχορτο
Κορεάτικο Jjajangmyeon (Μπολ με Νουντλς Μαύρου Φασολιού)
Φιλιππινέζικο Adobo Κοτόπουλο με Καστανό Ρύζι
Ινδονησιακό Ψητό Tempeh Satay με Σάλτσα Φυστικιού
Μαλαισιανό Rendang Tofu με Ρύζι Γιασεμί
Βιετναμέζικα Τσιμπημένα Γαρίδες και Edamame με Φύλλα Μαρούλι
Σολομός με Σιτσουάν Πιπέρι και Bok Choy
Κάρυ Ταϊλανδής με Κότυχα Τυρί και Λαχανικά
Κορεάτικο Πικάντικο Κάσελο Τόνου
Ρεβίθια Κάρυ της Βιρμανίας με Σπανάκι
Μακαρονάδα Βοδινού Χονγκ Κονγκ με Μανιτάρια
Πακιστανικό Φακές Ντάλ με Σχάρα Στήθος Κοτόπουλου
Ινδονησιακό Γκάντο-Γκάντο με Τραγανές Φέτες Τέμπεχ
Καμποτζιανή Σαλάτα Πομέλας με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο
Τραγανό Τοφού Stir-Fry με Κάσιους
Ταϊλανδέζικο Πράσινο Κάρι με Ρεβύθια και Σπανάκι
Ιαπωνικό Λαχανικό Tempura με Σάλτσα Βύσματος
Ινδικό Tikka Masala με Ρεβύθια
Κορεάτικο Κιμτσι Τηγανιτό Ρύζι με Αυγό
Ινδονησιακό Gado-Gado με Σάλτσα Φυστικιού
Paneer Tikka της Βεγάλης με Μαρινάδα Γιαουρτιού
Φιλιππινέζικο Vegetable Lumpia με Γλυκό Σάλτσα Τσίλι
Shan Νουντλς της Βιρμανίας με Λαχανικά Κάρυ Ζωμό
Ταϊλανδικό Λαχανικό Ρεντάγκ με Καρύδα
Ινδικό Saag Paneer με Σπανάκι
Ταϊλανδικό Τηγάνισμα Μελιτζάνας με Βασιλικό
Κινέζικο Egg Foo Yung με Bok Choy
Ιαπωνικό Σκουμπρί με Μίσο-Τζίντζερ και Σαλάτα Αγγούρι
Γαρίδες με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό και Ρύζι Κουνουπιδιού
Κορεατικό Μπιφτέκι Ρίμπαϊ με Gochujang και Σπανάκι με Σουσάμι
Ινδονησιακές Γαρίδες Sambal με Κολοκυθάκια Νουντλς
Φιλιππινέζικο Sisig με Ρύζι Κουνουπιδιού
Γαρίδες με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό και Καστανό Ρύζι
Ινδικό Σολομό Tandoori με Αγγουρένια Raita
Ιαπωνικό Μόριο Glaced με Miso και Κολοκυθάκια Noodles
Μαλαισιανή Σούπα Φακής με Κουρκουμά και Κοτόπουλο
Ψημένες Πυργιές με Τυρί Οαχάκα
Εντσιλάδες Μαύρων Φασολιών και Καλαμποκιού Verde
Πάντζες Ποπουλάνας με Κρέμα και Καλαμόκι
Tacos al Carbón με Μανιτάρια και Επαζότε
Esquites (Σαλάτα Καλαμποκιού Δρόμου της Μεξικό)
Roasted Κουνουπίδι Enchilada Verdes
Μεξικανό Street Corn Buddha Bowl
Αρχαία Poblano και Φακελάκια Φασολιών Γεμιστά Πιπεριές
Tostadas με Φακές και Ψήνος Τσίλι
Quesadillas Chipotle με Γλυκοπατάτα και Kale
Chiles Rellenos με Τυρί και Σάλτσα Ντομάτας
Tacos Carnitas με Τουρσί Κρεμμύδια
Ceviche με Αβοκάντο και Λάιμ
Chiles Rellenos de Rajas con Queso
Carne Asada με Κολιτζής Λάιμ Κουνουπίδι Ρύζι
Pescado a la Veracruzana με Ζουκίνι Νουντλς
Chiles Rellenos de Queso με Avocado Crema
Al Pastor Χοιρινό με Λάχανο Slaw
Μοσχαρίσιο Βαρβακόα με Τουρσί Κρεμμύδι και Τυρί
Κολοκυθόσπαγγος Τίνγκα ντε Πολό
Κρέας Ασάδα σε Φύλλα Μαρούλι με Πίκο ντε Γκάγιο
Κροκέτες Κουνουπιδιού με Σάλτσα Κρέμας Λάιμ
Γαρίδες Ceviche με Αγγούρι και Ραπάνι
Carnitas σε Φυλλάδα Μαρούλι με Τουρσί Ραπανιού και Κρεμμυδιού
Γαρίδες Ceviche Τυλιγμένες σε Φυλλάδα Μαρούλι
Πλεμένες Πιπεριές Poblano με Chorizo και Τυρί
Cacio e Pepe
Eggplant Parmigiana
Μινεστρόνε Βέρδουρε
Σούπα ντε Λίμα με Κοτόπουλο και Αβοκάντο
Ceviche Tostadas με Ραπανάκι και Αγγούρι
Κρεμώδης Polenta με Μανιτάρια και Φασκόμηλο
Pappardelle με Ψητά Λαχανικά και Καρύδια
Frittata με Σπανάκι, Ρικότα και Ηλιοξεραμένες Ντομάτες
Κολοκύθια Ζυμαρικά με Pesto και Ψητό Κοτόπουλο
Φιλέτο Λαβρακίου με Λεμόνι, Κάπαρις και Φασολάκια
Ριμπολίτα
Παππαρντέλε αλ Ραγού ντι Φακές
Ρολάκια Μελιτζάνας με Ρικότα και Σπανάκι
Μοσχαρίσια Πικάτα με Καρδιές Αγκινάρας
Μανιτάρια Πορτομπέλο με Σκόρδο και Δενδρολίβανο
Ψάρι Μπράντζινο Ψητό με Σάλτσα Αρωμάτων
Αρνίσια Κεφτεδάκια με Ντοματοσάλτσα Ragù
Φρέσκα Τόνος με Σαλάτα Ρόκας
Κοτόπουλο Πικάτα με Κάπαρις και Λεμόνι
Βοδινό Μπρατσιόλε Ψημένο σε Κόκκινο Κρασί
Κεφτέδες Γαλοπούλας με Σάλτσα Ντομάτας και Κολοκυθάκια Σπιράλ
Ψητό Στήθος Κοτόπουλου με Γλυκοπατάτα και Μπρόκολο
Λευκά Τυρόπιτες με Πρωτεΐνη και Μούρα
Τραγανό Τόφου Buffalo Φτερά με Χορταστική Σάλτσα
Κεσαδίγιες με Μαύρα Φασόλια και Καλαμπόκι με Κρέμα Αβοκάντο
Ψητή Μελιτζάνα Παρμεζάνα
Ψητό Σολομό με Κινόα και Σπαράγγια
Αδύνατο Βοδινό Τσίλι με Μαύρα Φασόλια
Κοτλέτες Χοιρινού με Κρούστα Βοτάνων και Πουρές Κουνουπιδιού
Κοτόπουλο με Κρεμώδη Σάλτσα Σκόρδου και Παρμεζάνας με Φασολάκια
Τραγανό Φαλάφελ με Σάλτσα Ταχίνι
Ψάρι Αλιεύτης με Σάλτσα Λεμονιού και Βούτυρο με Φασολάκια
Κρεμώδης Μακαρονοσαλάτα Κάσιου
Καπνιστό Chili με Ρεβύθια
Μπακαλιάρος Τυλιγμένος σε Μπέικον με Λεμόνι Aioli και Τηγανιτές Κολοκυθάκια
Τηγανητό Κιμάς Βοδινός σε Φύλλα Μαρούλι με Αβοκάντο
Ψάρι Κωδικός ψημένο με ντοματα και ταπενάντ ελιάς
Κοτόπουλο ψημένο με Za'atar και σάλτσα Tahini
Kibbeh Φακής με Επάλειψη Γιαουρτιού
Περιτυλίγματα Κρέας Shawarma
Σαλάτα Falafel με Vinaigrette Ρόδι
Κοτσύφι από αγελάδες που τρέφονται με χόρτα με Ψητά Λαχανικά Ρίζας
Τηγανητά Κοτόπουλο Κοπανιές με Φυτό-Ψητά Λαχανικά Ρίζας
Γαρίδες Κοριάνδρο-Λάιμ σε Φύλλα Μαρούλι με Σάλσα Μάνγκο
Ανακάτεμα Αυγών και Λαχανικών με Γαλοπούλα Λουκάνικο
Ψάρι στη Σχάρα Kabsa με Ρύζι Σαφράν
Αυγά Ψημένα σε Σάλτσα Ντομάτας (Shakshuka)
Muhammara (Ντιπ Κόκκινης Πιπεριάς και Καρυδιών)
Ταμπουλέ Σαλάτα με Κινόα
Κιμπέχ φακές και λαχανικών
Πιλάφι Φρικέ με Ψητά Λαχανικά
Ντιπ Μελιτζάνας με Ζαάταρ και Σουσάμι
Κεφτέδες Βοδινού με Τουρκικά Μπαχαρικά σε Σάλτσα Ντομάτας
Κοχλιοί Ψητής Χαλουμιού και Κολοκυθακιού
Κοτόπουλο Shawarma σε Φύλλα Μαρούλι
Ψάρι Ψητό με Κρούστα Chermoula
Λευκό Ψάρι με Κρούστα Βοτάνων, Ψητό Κολοκύθι και Σάλτσα Tahini
Μαγειρεμένα Ρεβίθια και Σπανάκι με Μπαχαρικά και Ρόδι
Κοτόπουλο Ψητό με Sumac, Σαλάτα Αγγούρι και Ντομάτα
Ψητό Κουνουπίδι με Σάλτσα Tahini-Γιαούρτι και Κρούστα Φιστικιών
Κεφτέδες γαλοπούλας με χαρίσα και ντιπ αγγούρι με λαμπνέ
Pad Thai με γαρίδες
Πράσινο κάρυ με κοτόπουλο
Σούπα Tom Yum με θαλασσινά
Σατέ Κοτόπουλου με Σάλτσα Φιστικιών
Λαάρμπ (Πικάντικη Σαλάτα με Κόκκινο Κοτόπουλο)
Κάρι Μασαμάν με Βοδινό
Πράσινο Κάρι με Τόφου και Λαχανικά
Pad Thai με Σάλτσα Φιστικιού και Τραγανά Λαχανικά
Τραγανά Ρολά Λαχανικών με Dipό매운 Πιπεριά
Σούπα Tom Yum με Λαχανικά και Μανιτάρια
Massaman Κάρι με Ρεβίθια και Πατάτες
Pad See Ew με Μπρόκολο και Αυγό
Σαλάτα Φακές στο Στιλ Λαρμπ με Φρέσκα Βότανα
Πάντ Ταϊ με Σάλτσα Φυστικιών και Τόφου Τραγανό
Ταϊλανδέζικο Τηγάνι Ρεβίθια με Βασιλικό
Ταϊλανδέζικη Σούπα Φακές με Καρύδα
Ταϊλανδέζικο Κάρι Μελιτζάνας και Φακής
Κοτόπουλο με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό και Ρύζι Γιασμίνι
Κεφτέδες Ψαριού με Γάλα Καρύδας
Ταϊλανδέζικο Μοσχάρι με Βασιλικό και Ρύζι Γιασμίνι
Κρεμώδης Σούπα Ψητού Κουνουπιδιού με Γαλάγγαλ και Καρύδα
Ψητά Κοτόπουλα Μηρούς με Γλάσο Ταμαρίνδι
Ασιατικές Μαρούλοσαλάτες με Γαρίδες, Πιπέρι και Λεμόνι
Κάρι Γλυκοπατάτας και Ρεβύθια με Φύλλο Κάφιρ Λεμονιού
Σολομός Τεριγιάκι με Ρύζι Σουσαμιού
Λαχανικά Tempura με Σάλτσα Εμβάπτισης
Edamame και Tofu Stir-Fry
Κάρι Panang με Μπρέστο Πάπιας
Ψάρι Παστιλάδο με Περίχρυσμα Ταϊλανδέζικων Βοτάνων
Κρεμώδης Σούπα Γαρίδας με Καρύδα
Σαλάτα Ταϊλανδέζικο Βοδινό με Μέντα και Λάιμ
Κουφέτα Αυγών με Ταϊλανδέζικες Γεύσεις
Κοτόπουλο σε Κοκοσκρέμα με Galangal
Ψάρι Collar Γραστό με Σάλτσα Thai Chilli
Σούπα Thai Green Coconut με Scallops
Λαχανικά Τεμπούρα με Σάλτσα Ντασί
Αγεδάσι Τόφου με Σάλτσα Πόντζου
Κάσα Τόνου Ποκέ με Σάλτσα Ταμάρι
Περκα με Τζιντζερ και Μίσο σε Περγαμηνή
Σούπα Ντάικον και Αυγών (Ταμάγο Τζίρου)
Τραγανό Σνίτσελ Τόφου με Κρέμα Μανιταριών
Τραγανό Κοτόπουλο με Σκόρδο και Παρμεζάνα με Ψημένο Σπαράγγι
Σαλάτα Buddha της Μεσογείου με Ρεβίθια
Ψάρι Κωδικό Ψητό με Λεμόνι και Βότανα με Ψητές Πατάτες
Μεσογειακή Σαλάτα με Ρεβίθια
Μπολ με Μαύρα Φασόλια και Κινόα
Κρέπες με Σπανάκι και Μανιτάρια
Ταϊλανδέζικο Πράσινο Κάρι με Τόφου
Ψητή Σαλάτα Παντζαριού και Κατσικίσιου Τυριού
Κρεμώδη Ζυμαρικά Primavera με Κρέμα Καστάνου
Τραγανό Tofu Buddha Bowl με Tahini Dressing
Πικάντικες Τάκο με Μαύρα Φασόλια και Καλαμπόκι
Κυλιόμενα Μαρούλι με Μανιτάρια Ταϊλανδέζικο Βασιλικό
Ψάρι Σολομό Στη Σχάρα με Κινόα και Ψητό Μπρόκολο
Στήθος Κοτόπουλο Tandoori με Ρύζι Κοριάνδρου
Κοτέτα και Λαχανικά Stir-Fry με Καστανό Ρύζι
Ψάρι Cod Ψημένο με Κρούστα Βοτάνων και Γλυκοπατάτα
Buddha Bowl με Όσπρια και Μπαχαρικά
Κεφτέδες Γαλοπούλας με Marinara και Ολικής Άλεσης Ζυμαρικά
Αυγά Ψημένα με Σπανάκι και Φέτα
Νουντλς Κολοκυθιού Καρμπονάρα με Γουανσιάλε
Σολομός με Μαύρη Κρούστα και Πουρές Κουνουπιδιού
Κοκκινόσαρκο Κοτόπουλου Πικάτα με Σοτέ Σπανάκι
Κρεμώδες Κοτόπουλο Τοσκάνης με Πράσινα Φασόλια
Σεπιές Σχαρισμένες με Λεμονάτο Βούτυρο και Σπαράγγια
Σολωμός με Κρυστάλινη Δερματοζάχαρη και Ψητά Φυλλώδη Λαχανικά
Ινδικές Μπάλες Κιμά Αρνιού με Ραιτά Αγγουριού
Γαρίδες και Κολοκυθάκια Pad Thai με Γλάσο Tamarind
Μεξικάνικο Chorizo και Γλυκοπατάτα σε Ένα Τηγάνι
Χοιρινή Μπριζόλα Κρεατιού με Κρούστα Αρωματικών Βοτάνων και Μαραμένα Χόρτα
Βιετναμέζικο Κοτόπουλο Καραμελωτό με Παχύ Λάχανο και Ρύζι Κουνουπιδιού
Μπριζόλα Κουνουπιδιού με Βούτυρο Σκόρδου και Αρωματικών Βοτάνων
Βόειο Κρέας και Μπρόκολο με Σάλτσα Σουσάμι και Τζίντζερ
Αφράτη Ομελέτα με Μανιτάρια και Σπανάκι
Κροκανό Χοιρινό Κοιλιάκι με Ψητές Λάχανα Βρυξελών
Σαν-Τζακ με Λεμόνι, Κάπαρη και Σπαράγγια
Ντοματένια Αυγά Ψητά με Φέτα και Ελιές
Σούπα Καμένης Κόκκινης Πιπεριάς και Καρυδιών με Καπνιστή Νότα
Ριζότο με Λευκά Φασόλια, Κέιλ και Ξηραμένες Ντομάτες