Nutariਡੇਅਰੀ · ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਚੈਡਰ ਪਨੀਰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
ਚੈਡਰ ਇੱਕ ਠੋਸ, ਪੁਰਾਣਾ ਕੀਤਾ ਪਨੀਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਘਣਾ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਪ੍ਰਤੀ 100 g
403kcal
24.9gਪ੍ਰੋਟੀਨ
1.3gਕਾਰਬਸ
33.1gਚਰਬੀ
0gਫਾਈਬਰ
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ — 1 ਔਂਸ ਟੁਕੜਾ (28g)
113kcal
7gਪ੍ਰੋਟੀਨ
0.4gਕਾਰਬਸ
9.3gਚਰਬੀ
0gਫਾਈਬਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਪ੍ਰਤੀ 100 g | 1 ਔਂਸ ਟੁਕੜਾ (28g) |
|---|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀਆਂ | 403 kcal | 113 kcal |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 24.9 g | 7 g |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ | 1.3 g | 0.4 g |
| ਚਰਬੀ | 33.1 g | 9.3 g |
| ਫਾਈਬਰ | 0 g | 0 g |
ਇਹ ਮੁੱਲ ਆਮ ਖਾਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਆਮ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੱਕਣ, ਕੱਟ ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਚੈਡਰ ਪਨੀਰ ਨੂੰ Nutari ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਚੈਡਰ ਪਨੀਰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਟਾਰਗੇਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ AI ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।