Nutariتوابل · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ زيت زيتون
دهن نقي مستخرج من الزيتون، غني بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة مثل فيتامين E؛ يستخدم بشكل شائع للطبخ والتتبيل.
لكل 100 جم
884سعرة حرارية
0gبروتين
0gكربوهيدرات
100gدهون
0gألياف
لكل حصة — 1 ملعقة كبيرة (14غ)
124سعرة حرارية
0gبروتين
0gكربوهيدرات
14gدهون
0gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 1 ملعقة كبيرة (14غ) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 884 kcal | 124 kcal |
| بروتين | 0 g | 0 g |
| الكربوهيدرات | 0 g | 0 g |
| دهون | 100 g | 14 g |
| ألياف | 0 g | 0 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل زيت زيتون في تطبيق Nutari.
تتبّع زيت زيتون بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.