NutariProtein · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Udang
Udang adalah makanan laut bercangkang yang sangat rendah lemak dan tinggi protein, serta menyediakan selenium dan vitamin B12.
Per 100 g
99kkal
24gProtein
0.2gKarbohidrat
0.3gLemak
0gSerat
Per porsi — 3 oz matang (85g)
84kkal
20.4gProtein
0.2gKarbohidrat
0.3gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 3 oz matang (85g) |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | 84 kcal |
| Protein | 24 g | 20.4 g |
| Karbohidrat | 0.2 g | 0.2 g |
| Lemak | 0.3 g | 0.3 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat udang di aplikasi Nutari.
Catat udang dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.