NutariProtein · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Tôm
Tôm là loại hải sản có vỏ rất ít chất béo, giàu protein, đồng thời cung cấp selen và vitamin B12.
Trên 100 g
99kcal
24gĐạm
0.2gTinh bột
0.3gChất béo
0gChất xơ
Trên mỗi phần — 3 oz đã nấu chín (85g)
84kcal
20.4gĐạm
0.2gTinh bột
0.3gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 3 oz đã nấu chín (85g) |
|---|---|---|
| Calo | 99 kcal | 84 kcal |
| Đạm | 24 g | 20.4 g |
| Carbohydrate | 0.2 g | 0.2 g |
| Chất béo | 0.3 g | 0.3 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại tôm trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi tôm chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.