Nutariタンパク質 · 栄養成分
えびのカロリー・栄養成分
えびは脂肪分が非常に少なく高たんぱくな甲殻類で、セレンとビタミンB12も供給します。
100gあたり
99kcal
24gタンパク質
0.2g炭水化物
0.3g脂質
0g食物繊維
1食分あたり — 調理済み3オンス(85g)
84kcal
20.4gタンパク質
0.2g炭水化物
0.3g脂質
0g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 調理済み3オンス(85g) |
|---|---|---|
| カロリー | 99 kcal | 84 kcal |
| タンパク質 | 24 g | 20.4 g |
| 炭水化物 | 0.2 g | 0.2 g |
| 脂質 | 0.3 g | 0.3 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでえびを記録してください。
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