Nutariप्रोटीन · पोषण जानकारी
झींगा कैलोरी और पोषण
झींगा एक बहुत कम वसा वाला, उच्च प्रोटीन वाला शेलफिश है जो सेलेनियम और विटामिन B12 भी प्रदान करता है।
प्रति 100 ग्राम
99kcal
24gप्रोटीन
0.2gकार्ब्स
0.3gफैट
0gफाइबर
प्रति सर्विंग — 3 औंस पका हुआ (85g)
84kcal
20.4gप्रोटीन
0.2gकार्ब्स
0.3gफैट
0gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 3 औंस पका हुआ (85g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 99 kcal | 84 kcal |
| प्रोटीन | 24 g | 20.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.2 g | 0.2 g |
| फैट | 0.3 g | 0.3 g |
| फाइबर | 0 g | 0 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में झींगा लॉग करें।
एक टैप में झींगा ट्रैक करें
कैलोरी और मैक्रोज़ तुरंत लॉग करने के लिए फोटो लें, लक्ष्य तय करें, और एक AI पोषण कोच पाएं।