NutariProtein · Besin değerleri
Karides kalori & besin değerleri
Karides, selenyum ve B12 vitamini de sağlayan çok düşük yağlı, yüksek proteinli bir kabuklu deniz ürünüdür.
100 g başına
99kcal
24gProtein
0.2gKarbonhidrat
0.3gYağ
0gLif
Porsiyon başına — 3 oz pişmiş (85g)
84kcal
20.4gProtein
0.2gKarbonhidrat
0.3gYağ
0gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 3 oz pişmiş (85g) |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | 84 kcal |
| Protein | 24 g | 20.4 g |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0.2 g |
| Yağ | 0.3 g | 0.3 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için karides öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
karides öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.