Nutariเมนูอาหาร · ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ สลัดซีซาร์
สลัดซีซาร์ประกอบด้วยผักกาดโรเมน ครูตอง พาร์เมซาน และน้ำสลัดครีมข้น ทำให้มีไขมันสูงกว่าสลัดผักทั่วไป
ต่อ 100 กรัม
160kcal
4.5gโปรตีน
6gคาร์บ
13.5gไขมัน
1.5gไฟเบอร์
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 1 ชาม (200 กรัม)
320kcal
9gโปรตีน
12gคาร์บ
27gไขมัน
3gไฟเบอร์
ข้อมูลโภชนาการ
| สารอาหาร | ต่อ 100 กรัม | 1 ชาม (200 กรัม) |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 160 kcal | 320 kcal |
| โปรตีน | 4.5 g | 9 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g | 12 g |
| ไขมัน | 13.5 g | 27 g |
| ไฟเบอร์ | 1.5 g | 3 g |
ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก สลัดซีซาร์ ในแอป Nutari
บันทึก สลัดซีซาร์ ได้ในคลิกเดียว
ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI