สูตรอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมแคลอรีและสารอาหาร

ชานะมาสาลา

อินเดีย · 380 kcal · 14g โปรตีน

ปลาแทนดูรี่กับข้าวมะนาว

อินเดีย · 420 kcal · 38g โปรตีน

พาลัก แพนีร์

อินเดีย · 380 kcal · 18g โปรตีน

อะลูโกบี

อินเดีย · 340 kcal · 9g โปรตีน

แกงลัมบ์โรจนจอช

อินเดีย · 480 kcal · 35g โปรตีน

ชานะมาสาลากับผักศาลาด

อินเดีย · 280 kcal · 12g โปรตีน

แพนีร์ติกกามาสาลา

อินเดีย · 310 kcal · 16g โปรตีน

ดาลตัดกา

อินเดีย · 240 kcal · 14g โปรตีน

พืชไบริยานี

อินเดีย · 380 kcal · 9g โปรตีน

บัวแงนภาร์ตา

อินเดีย · 160 kcal · 4g โปรตีน

เมฒีเทพล่า

อินเดีย · 290 kcal · 7g โปรตีน

อาลู โกบี แกงแห้ง

อินเดีย · 195 kcal · 5g โปรตีน

ดาลเลนทิลกับการเทมเปอร์มะพร้าว

อินเดีย · 220 kcal · 14g โปรตีน

บินดี้ไฟร์ (โอกร่ามาซาลา)

อินเดีย · 145 kcal · 4g โปรตีน

แบงแกน ภาร์ตา (แกงมะเขือเทศย่างแบบเบตร)

อินเดีย · 165 kcal · 4g โปรตีน

ซุปเลนทิลตูร์กับผัก

อินเดีย · 240 kcal · 15g โปรตีน

แกงเลนทิลและถั่วลิสงรมควัน

อินเดีย · 280 kcal · 18g โปรตีน

แพนเนียร์ติกกะมะซาลากับควิโนอา

อินเดีย · 420 kcal · 28g โปรตีน

แกงเต้าหู้และถั่วเขียว

อินเดีย · 290 kcal · 22g โปรตีน

ขนมครกจากแป้งบดและเลนทิลพร้อมน้ำจิ้มโยเกิร์ต

อินเดีย · 240 kcal · 16g โปรตีน

ไก่ตันดูรี่กับแครอบฟ้าอบ

อินเดีย · 320 kcal · 42g โปรตีน

เคโต คีมหาเนื้อแกะ

อินเดีย · 380 kcal · 38g โปรตีน

สลัดปลาตันดูรี่ทิกกะ

อินเดีย · 310 kcal · 40g โปรตีน

แพนีร์ทิกกะกับนูเดิลฟักขาว

อินเดีย · 340 kcal · 28g โปรตีน

กุ้งตันดูรี่กับข้าวแครอบฟ้าน้ำมะพร้าว

อินเดีย · 280 kcal · 35g โปรตีน

เนื้อแกะสับเต่งมาด้วยเครื่องแบบกรัมมาซาลากับนูเดิลฟักขาว

อินเดีย · 395 kcal · 32g โปรตีน

ไก่เชตตินาดกับมะพร้าว

อินเดีย · 405 kcal · 35g โปรตีน

สตูว์เนื้อแกะผักโขม (Saag Meat)

อินเดีย · 345 kcal · 30g โปรตีน

ปลาแบรนซิโนย่างกับมะนาวและสมุนไพร

เมดิเตอร์เรเนียน · 380 kcal · 42g โปรตีน

ซุปถั่วแกะหินและผักโขม

เมดิเตอร์เรเนียน · 240 kcal · 9g โปรตีน

สลัดกรีก ไก่ย่าง

เมดิเตอร์เรเนียน · 320 kcal · 38g โปรตีน

ปลากอด อบมะเขือเทศและเคเปอร์

เมดิเตอร์เรเนียน · 240 kcal · 35g โปรตีน

สตูว์เลนทิลและผักเมดิเตอร์เรเนียน

เมดิเตอร์เรเนียน · 280 kcal · 12g โปรตีน

เฟตาอบพร้อมผักอบ

เมดิเตอร์เรเนียน · 260 kcal · 10g โปรตีน

สปานาโคปิตา ครัวซองฟิลโล

เมดิเตอร์เรเนียน · 285 kcal · 12g โปรตีน

มะเขือม่วงอบสไตล์ไซซิลี

เมดิเตอร์เรเนียน · 180 kcal · 4g โปรตีน

ซุปเลนทิลและผักสมุนไพร

เมดิเตอร์เรเนียน · 220 kcal · 14g โปรตีน

สลัดฮาลลูมี่ กับเมล็ดโปรแกรน และลูกอ้วย

เมดิเตอร์เรเนียน · 320 kcal · 16g โปรตีน

สตูว์ถั่วแกะหินและผักโขมมะเขือเทศ

เมดิเตอร์เรเนียน · 260 kcal · 13g โปรตีน

ชอปแกะเคลือบสมุนไพรกับพริกหวานย่างและโอลีฟ

เมดิเตอร์เรเนียน · 450 kcal · 42g โปรตีน

ปลาสีขาวอบกับสตูว์มะเขือเดือยและหอมหวานกรอบ

เมดิเตอร์เรเนียน · 320 kcal · 36g โปรตีน

ชีสฮาลูมิย่างกับจานผักย่างแบบเมดิเตอร์เรเนียนกับซอสน้ำทับทิมเปรี้ยว

เมดิเตอร์เรเนียน · 360 kcal · 28g โปรตีน

แซลมอนผัดกับสมุนไพรดิลล์และน้ำมะนาวคำ่า

เมดิเตอร์เรเนียน · 380 kcal · 42g โปรตีน

ชอปแกะเคลือบสมุนไพรกับผักรากไม้ย่าง

เมดิเตอร์เรเนียน · 420 kcal · 38g โปรตีน

ปลาคอดอบกับเพชรลูกไก่ขาวและบรอกโคลี่คำ่า

เมดิเตอร์เรเนียน · 340 kcal · 44g โปรตีน

ไก่ย่างซูวลากิกับซอสเข้มข้นและสลัดแตงกวา

เมดิเตอร์เรเนียน · 320 kcal · 40g โปรตีน

ปลาหมอแดงย่างกับชะไลและเสื้อเชิ้ตมะเขือเดือย

เมดิเตอร์เรเนียน · 380 kcal · 45g โปรตีน

ลูกชิ้นไก่งวงเทศรสจัดกับซอสมะเขือเดือยและน้ำทับทิมเปรี้ยว

เมดิเตอร์เรเนียน · 310 kcal · 38g โปรตีน

แกงเขียวไก่วัน

ไทย · 340 kcal · 28g โปรตีน

แซลมอนเทอริยากิวัน โรยงาขาว

ญี่ปุ่น · 420 kcal · 32g โปรตีน

ไข่ฟูยองจีนกับผักบุ้งไทย

จีน · 420 kcal · 26g โปรตีน

ปลาทับทิมย่างไมโซะและขิงของญี่ปุ่น

ญี่ปุ่น · 480 kcal · 42g โปรตีน

กุ้งหอมใบเกรไทยกับข้าวคอลิฟลาวเวอร์

ไทย · 410 kcal · 35g โปรตีน

สเต็กริบอายโยชูฟัตหรือยกกองโจชุกกับผักโขมงาสดใหม่

เกาหลี · 560 kcal · 45g โปรตีน

กุ้งสัมบัลอินโดนีเซียกับผักดองดอง

อินโดนีเซีย · 430 kcal · 33g โปรตีน

สิซิกฟิลิปปินส์กับข้าวคอลิฟลาวเวอร์

ฟิลิปปินส์ · 420 kcal · 38g โปรตีน

กุ้งหอมใบเกรไทยกับข้าวกล้องสีน้ำตาล

ไทย · 380 kcal · 32g โปรตีน

ปลาแซลมอนแท่นดูรีอินเดียกับเรยิตาแตงกวา

อินเดีย · 410 kcal · 40g โปรตีน

ปลากอดเคลือบไมโซะญี่ปุ่นกับผักดองดอง

ญี่ปุ่น · 280 kcal · 35g โปรตีน

สูปเลนทิลขมิน มาเลเซีย พร้อมไก่

มาเลเซีย · 340 kcal · 36g โปรตีน

พริกพูบลาโนหนึ่งแต่งดด้วยชีสโอกซากา

เม็กซิกัน · 320 kcal · 14g โปรตีน

เอนชิลาดาส เวร์เดกับถั่วดำและข้าวโพด

เม็กซิกัน · 380 kcal · 16g โปรตีน

ราฮาส พูบลาโนกับเครมาและข้าวโพด

เม็กซิกัน · 280 kcal · 10g โปรตีน

ทาโคส อัล คาร์บองแอบหนับกับเอปาโซเต

เม็กซิกัน · 320 kcal · 11g โปรตีน

เอสกุยเตส (สลัดข้าวโพดสตรีทเม็กซิกัน)

เม็กซิกัน · 220 kcal · 9g โปรตีน

เอนชิลาดา เวร์เดกะเหลียมคั่วออกมา

เม็กซิกัน · 310 kcal · 11g โปรตีน

ชามพรหมแสบข้าวโพดสตรีทเม็กซิกัน

เม็กซิกัน · 395 kcal · 13g โปรตีน

พริกพูบลาโนและถั่วฟินโต้ยัดแน่นด้วยชีสลูกเลิง

เม็กซิกัน · 340 kcal · 12g โปรตีน

พริกป็อบลาโน่สด้อมชีสกับครีมอโวคาโด

เม็กซิกัน · 295 kcal · 12g โปรตีน

หมูแบบพาสตอร์พร้อมสลัดผักกาดดิบ

เม็กซิกัน · 410 kcal · 44g โปรตีน

เซวิชชีกุ้งกับแตงกวาและหัวไชเท้า

เม็กซิกัน · 185 kcal · 28g โปรตีน

การนิตาสห่อใบผักกาดกับหัวไชเท้าและหัวหอมดองแนม

เม็กซิกัน · 365 kcal · 40g โปรตีน

เซวิชชีกุ้งห่อใบผักกาด

เม็กซิกัน · 180 kcal · 22g โปรตีน

พริกป็อบลาโน่อัดไส้โชริโซและชีส

เม็กซิกัน · 380 kcal · 24g โปรตีน

เนื้อบาร์บาโกอะกับหัวหอมดองแนมและชีส

เม็กซิกัน · 410 kcal · 46g โปรตีน

ก๋วยเส้นซูคินี่เติงงา เดอ โปลโล

เม็กซิกัน · 340 kcal · 42g โปรตีน

แท็โกหมูย่างหรือเนื้อ่องใบผักกาดพร้อมปิโกเดกาโย

เม็กซิกัน · 380 kcal · 50g โปรตีน

แพตตี้ดอกกะหล่ำปลีกับซอสครีมมะนาว

เม็กซิกัน · 280 kcal · 14g โปรตีน

Cacio e Pepe

อิตาเลียน · 420 kcal · 16g โปรตีน

Eggplant Parmigiana

อิตาเลียน · 380 kcal · 15g โปรตีน

Minestrone Verdure

อิตาเลียน · 220 kcal · 8g โปรตีน

Sopa de Lima with Chicken and Avocado

เม็กซิกัน · 310 kcal · 28g โปรตีน

Ceviche Tostadas with Radish and Cucumber

เม็กซิกัน · 275 kcal · 26g โปรตีน

ม้วนผักสลัดกับเนื้อหมูคาร์นิตาส

เม็กซิกัน · 310 kcal · 30g โปรตีน

ทาโกเนื้อคาร์เนอาซาดากับหอมย่าง

เม็กซิกัน · 320 kcal · 42g โปรตีน

ไก่สไตล์อับปีศาจกับถั่วดำ

เม็กซิกัน · 380 kcal · 48g โปรตีน

ม้วนผักสลัดเนื้อหมูคาร์นิตาสกับผักดอง

เม็กซิกัน · 350 kcal · 44g โปรตีน

ไม้串กุ้งย่างกับซอสพริกชิพโพเต้ลิ่มมะนาว

เม็กซิกัน · 290 kcal · 40g โปรตีน

บูริโตอาหารเช้าไส้กรอกกับไข่

เม็กซิกัน · 420 kcal · 46g โปรตีน

สตูว์เนื้อคาร์เนกุยซาดากับมันฝรั่ง

เม็กซิกัน · 380 kcal · 45g โปรตีน

ปลาทิลาเปียย่างกับมะนาวและผักชี

เม็กซิกัน · 320 kcal · 42g โปรตีน

ทาโกหมูคอชินิตาปิบิล

เม็กซิกัน · 360 kcal · 46g โปรตีน

เอนชิลาดาสเวิร์ดเสียบไก่และซอสมะเขือเทศเขียว

เม็กซิกัน · 410 kcal · 44g โปรตีน

โพลนตาครีมมี่กับเห็ดและใบเสจ

อิตาเลียน · 280 kcal · 9g โปรตีน

พัปปาร์เดลเล่กับผักย่างและลูกนัท

อิตาเลียน · 420 kcal · 14g โปรตีน

ฟริตตาตากับหน้าผักโขม ริโคตต้า และมะเขือเทศตากแห้ง

อิตาเลียน · 240 kcal · 16g โปรตีน

ริโบลลิตา

อิตาเลียน · 290 kcal · 11g โปรตีน

พัปปาร์เดลเล่ อัล รากู่ ดิ เลนติคเคีย

อิตาเลียน · 410 kcal · 16g โปรตีน

บะหมี่กระทะลาด กับ เปสโต และไก่ย่าง

อิตาเลียน · 310 kcal · 42g โปรตีน

ปลาบรันซีโน่ย่างกับมะนาวและอะไหล่

อิตาเลียน · 350 kcal · 38g โปรตีน

Osso Buco ขาวพร้อมซอสเขียว

อิตาเลียน · 420 kcal · 44g โปรตีน

ปลาแซลมอนเปลือกสมุนไพรพร้อมบูราตต้า

อิตาเลียน · 410 kcal · 40g โปรตีน

ปลาทะเลผัดกำปั่นพร้อมชิพฟ้องกะโหลก

อิตาเลียน · 390 kcal · 36g โปรตีน

โปลันต้าเนื้อลื่นพร้อม Gorgonzola และลูกแพร

อิตาเลียน · 420 kcal · 12g โปรตีน

ปลา Lemon Sole พร้อมหัวเชื่อและมะเขือเทศลูก

อิตาเลียน · 280 kcal · 32g โปรตีน

ปลาบรันซีโน่ย่างพร้อมหญ้าวิลล์และอะไหล่

อิตาเลียน · 320 kcal · 35g โปรตีน

ไก่ Piccata พร้อมถั่วเขียว

อิตาเลียน · 340 kcal · 38g โปรตีน

สปาเก็ตตี่ Squash Aglio e Olio พร้อมปลาแอนโชวี่

อิตาเลียน · 210 kcal · 6g โปรตีน

เนื้อวัวรัดด้วยปรอชูตโต้และริคอตตา

อิตาเลียน · 380 kcal · 34g โปรตีน

แซนด์วิชหมูบาร์บีคิว

อเมริกัน · 520 kcal · 32g โปรตีน

เนื้อวัวย่างกับมันบูดอบ

อเมริกัน · 650 kcal · 48g โปรตีน

เบอร์เกอร์ผัก แบบดั้งเดิมพร้อมไฟแมลงวันมันเทศหวาน

อเมริกัน · 520 kcal · 18g โปรตีน

เห็ดโปร์โตเบลโล่ยัดโปร

อเมริกัน · 280 kcal · 14g โปรตีน

แมคและชีสอบชีสสามชั้น

อเมริกัน · 620 kcal · 22g โปรตีน

คิวซาดิลลาถั่วดำและข้าวโพดกับครีมอโวคาโด

อเมริกัน · 450 kcal · 16g โปรตีน

ขนมเจียไข่ปลาทอดอบ

อเมริกัน · 380 kcal · 15g โปรตีน

ปลาแซลมอนย่างกับควิโนอาและหน่อไม้ฝรั่ง

อเมริกัน · 520 kcal · 48g โปรตีน

น้ำแกงเนื้อผลัดแมวกับถั่วดำ

อเมริกัน · 385 kcal · 42g โปรตีน

ลูกชิ้นไก่งวงกับซอส marinara และเส้นชูชี่

อเมริกัน · 310 kcal · 44g โปรตีน

เนื้อไก่ผ่าย่างกับมันม่วงอบและบ็อกโคลี

อเมริกัน · 420 kcal · 52g โปรตีน

แพนเค้กโปรตีนชีส cottage ด้วยเบอร์รี่

อเมริกัน · 380 kcal · 38g โปรตีน

เต้าหู้กรอบ Buffalo Wings กับซอส Vegan Ranch

อเมริกัน · 285 kcal · 16g โปรตีน

แมคและชีสเมล็ดมะม่วง Creamy

อเมริกัน · 380 kcal · 14g โปรตีน

น้ำแกงเม็ดมะม่วง Smoky

อเมริกัน · 245 kcal · 10g โปรตีน

ชามพระราชา มันเทศอบและเลนทิลเพื่อสุขภาพ

อเมริกัน · 310 kcal · 13g โปรตีน

หนึ่งพื้น Noodle Alfredo กับไก่ย่าง

อเมริกัน · 385 kcal · 42g โปรตีน

แซลมอนย่างด้วยผักโขมครีมมี่

อเมริกัน · 395 kcal · 36g โปรตีน

ไหล่หมูห่อด้วยเบคอนกับหน่อไม้ฝรั่งอบ

อเมริกัน · 445 kcal · 40g โปรตีน

ไข่ม้วนในชาม พร้อมหมูบด

อเมริกัน · 365 kcal · 32g โปรตีน

สลัด Cobb กับเบคอนและไข่ต้มเหลือบน

อเมริกัน · 410 kcal · 28g โปรตีน

ไข่ปลาคาเวียร์บร็อกโคลีและเนยแข็ง Cheddar

อเมริกัน · 380 kcal · 26g โปรตีน

เนื้อวัวแบบ Keto กับเนยกระเทียมและหน่อไม้ฝรั่งอบ

อเมริกัน · 520 kcal · 48g โปรตีน

ไก่ทัสกานี่ครีมมี่กับผักโขมและมะเขือเทศแดดเดียว

อเมริกัน · 445 kcal · 52g โปรตีน

มะเขือยัดไส้ด้วยข้าวและซอสมะเขือเทศสมุนไพร

ตะวันออกกลาง · 270 kcal · 7g โปรตีน

ฮัมมัสแอโวคาโดโทสต์ราดดักขะ

ตะวันออกกลาง · 310 kcal · 10g โปรตีน

ปลากอด แชะดักขะ กับสลัดสมุนไพรเบบี้แบบ

ตะวันออกกลาง · 380 kcal · 42g โปรตีน

ลูกชิ้นเนื้อวัวเครื่องเทศ กับลาบเน

ตะวันออกกลาง · 410 kcal · 45g โปรตีน

เมนูไข่ลวก ซอสมะเขือเทศไก่กรุงแล้ว

ตะวันออกกลาง · 385 kcal · 28g โปรตีน

ไก่ย่างฮาริสซา กับสลัดแครอท

ตะวันออกกลาง · 395 kcal · 41g โปรตีน

ฟรีเก้ห์ กับฮาลูมี่ย่างและทับทิม

ตะวันออกกลาง · 405 kcal · 19g โปรตีน

คำไก่แกะ กับโยเกิร์ตกระเทียม

ตะวันออกกลาง · 320 kcal · 28g โปรตีน

ดอกกะหล่ำปลีย่างกับน้ำมันฮาริสซา

ตะวันออกกลาง · 185 kcal · 5g โปรตีน

ต้นขาไก่ย่างเครื่องเทศ กับน้ำส้มทับทิม

ตะวันออกกลาง · 340 kcal · 32g โปรตีน

ปลาขาวอบสมุนไพรสับ ราดทาฮีนา

ตะวันออกกลาง · 280 kcal · 35g โปรตีน

ลูกชิ้งผักกรอบกับน้ำจิ้มพริกหวาน

ไทย · 220 kcal · 4g โปรตีน

ต้มยำผักกับเห็ด

ไทย · 95 kcal · 5g โปรตีน

แกงมัสมั่นกับลูกเม่าและมันฝรั่ง

ไทย · 310 kcal · 10g โปรตีน

ผัดซีอิ๊วสด กับบร็อกโคลี่ และไข่

ไทย · 330 kcal · 13g โปรตีน

ลาบแบบเลนทิล กับเครื่องเทศสดใจ

ไทย · 205 kcal · 10g โปรตีน

ผัดไทยกับซอสถั่วลิสง และเต้าหู้กรอบทอง

ไทย · 320 kcal · 14g โปรตีน

ผัดลูกเม่าใบโหระพา

ไทย · 245 kcal · 8g โปรตีน

สุปเต้าหู้ไทยกับเลนทิลแดง

ไทย · 210 kcal · 9g โปรตีน

แกงแดงมะเขือและเลนทิล

ไทย · 270 kcal · 11g โปรตีน

ไก่ผัดใบโหระพาไทยกับข้าวหอม

ไทย · 520 kcal · 42g โปรตีน

ทาทาร์ปลาทูน่า매운맛 오イ และ มะนาว

ไทย · 280 kcal · 38g โปรตีน

หมูอบหญ้าลิ่มนอกกับสลัดสมุนไพร

ไทย · 380 kcal · 44g โปรตีน

แกงแดงวัวกุ้งกับมะเขือยาว

ไทย · 310 kcal · 35g โปรตีน

ลาบเนื้อห่อใบผักกาด

ไทย · 295 kcal · 38g โปรตีน

แกงพนังเต้าหู้กับถั่วลันเตา

ไทย · 320 kcal · 28g โปรตีน

ต้มข่าไก่ใจกับกะทิและขะไคร้

ไทย · 285 kcal · 36g โปรตีน

ปลาอบกะทิมะนาวกับสลัดแตงกวา

ไทย · 280 kcal · 32g โปรตีน

หมูสัด ห่อใบผักกาด พร้อมน้ำจิ้มถั่วลิสง

ไทย · 310 kcal · 26g โปรตีน

กุ้งและบรอกโคลี่ผัดกระเพราไทย

ไทย · 240 kcal · 30g โปรตีน

แกงแห้งไก่มะเขือยาว

ไทย · 290 kcal · 29g โปรตีน

เป็ดอบกรอบผัดหนอนไม้ด้วยซอสขิง-กระเทียม

ไทย · 330 kcal · 31g โปรตีน

แพทตี้ปลาน้ำลึกกะทิ

ไทย · 280 kcal · 22g โปรตีน

ผัดเนื้อกะเพราสดเสิร์ฟกับข้าวหอม

ไทย · 410 kcal · 32g โปรตีน

ซุปดอกกะหล่ำปลีย่างกับข่าและกะทิ

ไทย · 180 kcal · 6g โปรตีน

ไก่ย่างส่วนต้นขาโรยน้ำจิ้มมะขวด

ไทย · 360 kcal · 35g โปรตีน

ม้วนผักกาดกุ้งสดกับขิงและมะนาว

ไทย · 165 kcal · 20g โปรตีน

แกงแป้นหลวงกับลูกจุก และมะนาวคาฟีร์

ไทย · 290 kcal · 9g โปรตีน

ปลาแซลมอนเทริยากิ ผสมข้าวงาบ

ญี่ปุ่น · 520 kcal · 38g โปรตีน

ผักเทมปุระ พร้อมน้ำจิ้มจุ่ม

ญี่ปุ่น · 280 kcal · 8g โปรตีน

ผัดเต้าหูและหน้าอกที่ร่วมสน

ญี่ปุ่น · 310 kcal · 22g โปรตีน

ราเมนเห็ดและมิโซ

ญี่ปุ่น · 380 kcal · 14g โปรตีน

โรงข้าวผักแดงและสาหร่ายทะเล

ญี่ปุ่น · 310 kcal · 11g โปรตีน

ซุปสุมาชิผักอ่อนและเต้าหู้นุ่มลื่น

ญี่ปุ่น · 110 kcal · 9g โปรตีน

ปลาแมคเคอเรลย่างพร้อมขิงและต้นหอม

ญี่ปุ่น · 380 kcal · 42g โปรตีน

ข้าวหน้าไข่และเห็ด

ญี่ปุ่น · 420 kcal · 38g โปรตีน

ปลาทูนาตาตากิพร้อมโพนซูและไมโครกรีนส์

ญี่ปุ่น · 350 kcal · 48g โปรตีน

ข้าวหน้าไก่คัตสึดง พร้อมตะเกียบปังปัง

ญี่ปุ่น · 520 kcal · 45g โปรตีน

ปลาแค็ดมิโซ พร้อมหัวไชเท้าต้ม

ญี่ปุ่น · 310 kcal · 40g โปรตีน

ผัดยากิโซบะผักกรอบกับเต้าหู้เหลือง

ญี่ปุ่น · 480 kcal · 20g โปรตีน

โดนบุริผักกับซอสงาและขิง

ญี่ปุ่น · 380 kcal · 14g โปรตีน

ปลาแมคเคเรลย่างกับสลัดผักหัวไชโยสด

ญี่ปุ่น · 320 kcal · 28g โปรตีน

ไก่ยากิโทริสไลด์กับสลัดสับปะรด

ญี่ปุ่น · 280 kcal · 32g โปรตีน

โพลบาลทูน่าแบบดิบกับเส้นสาหร่ายเก

ญี่ปุ่น · 310 kcal · 30g โปรตีน

ชาบูชาบูเนื้อวัวกับซุปมิโซ

ญี่ปุ่น · 290 kcal · 26g โปรตีน

หอยเชลล์และหน่อไมแบบซูโนโมโน

ญี่ปุ่น · 240 kcal · 24g โปรตีน

ลูกแกะย่างกับน้ำจิ้มวาซาบิ-ซีอิ๊ว

ญี่ปุ่น · 340 kcal · 34g โปรตีน

ยากิโทริไข่มุขไม่มีกลูเตนกับน้ำจิ้มตามารี

ญี่ปุ่น · 280 kcal · 32g โปรตีน

สลัดแกรมหญ้า地中海

เมดิเตอร์เรเนียน · 420 kcal · 14g โปรตีน

ชามดำและควินัวบูรีโต

เม็กซิกัน · 460 kcal · 16g โปรตีน

แพนเค้กผักเจอะและเห็ด

ฝรั่งเศส · 340 kcal · 15g โปรตีน

แกงเขียวไทยกับเต้าหู้

ไทย · 380 kcal · 16g โปรตีน

สลัดบีตคั่วกับชีสแพะ

เมดิเตอร์เรเนียน · 320 kcal · 11g โปรตีน

พาสต้าครีมเมี่ยมเมล็ดมะม่วงกับผักฤดูใบไม้ผลิ

อิตาเลียน · 520 kcal · 16g โปรตีน

ชามพระพุทธศาสนาเต้าหู้กรอบกับเคราือ‚งโอลีจนน้ำเหล้าหมูกง

เมดิเตอร์เรเนียน · 480 kcal · 18g โปรตีน

ทาโกแกรมดำรสเครื่องเทศและข้าวโพดคั่ว

เม็กซิกัน · 420 kcal · 14g โปรตีน

ห่อสลัดไข่ หนึ่งมัฒนะกับเห็ดและสมุนไพรไทย

ไทย · 280 kcal · 12g โปรตีน

ปลาแซลมอนย่างกับควิโนอาและบ็อกโคลี่ย่าง

เมดิเตอร์เรเนียน · 520 kcal · 48g โปรตีน

อกไก่ทันดูรีกับข้าวสาลีหญ้าสด

อินเดีย · 480 kcal · 52g โปรตีน

เนื้อวัวและผักผัดจานกับข้าวสีน้ำตาล

เอเชีย · 510 kcal · 45g โปรตีน

ปลาแข็งย่างกับเปลือกสมุนไพรและมันเผา

เมดิเตอร์เรเนียน · 420 kcal · 44g โปรตีน

ชามพุทธะ ถั่วลิสงเผ็ดและเลนทิลเขียว

ตะวันออกกลาง · 480 kcal · 18g โปรตีน

ลูกชิ้นไก่งวงกับน้ำซอสมะเขือเทศและพาสต้าข้าวสาลีเต็ม

อิตาเลียน · 490 kcal · 50g โปรตีน

ไข่ย่างสไตล์กรีกพร้อมผักโมหนและเฟตา

เมดิเตอร์เรเนียน · 310 kcal · 28g โปรตีน

นูดเดิลคูแรงตา์บอนา

อิตาเลียน · 420 kcal · 28g โปรตีน

ปลาแซลมอนจำหน่ายขายกำสำหรับการผ่นและอาหารชาววังช้าง

อเมริกัน · 485 kcal · 42g โปรตีน

ตรุษโจวไก่เครื่องย่างกับอ่างสปิเนช

อิตาเลียน · 395 kcal · 38g โปรตีน

ไก่ครีมทัสคานีกับถั่วแขนยาว

อิตาเลียน · 410 kcal · 42g โปรตีน

หมึกสดผัดกับหน่อไม้เหลืองและเนยมะนาวสด

ฝรั่งเศส · 375 kcal · 36g โปรตีน

ปลาแซลมอนเนื้อหนากับผักรากอบ

สแกนดิเนเวีย · 485 kcal · 38g โปรตีน

ลูกชิ้นแกะเทนดูรี่อินเดียกับซอสแตงกวาโยเกิร์ต

อินเดีย · 380 kcal · 42g โปรตีน

กุ้งกับผักชี่ผัดไทยสดกับไข่ปลาท้อ

ไทย · 320 kcal · 28g โปรตีน

ชอรีโซเม็กซิกันกับมันหวานทอดกระทะ

เม็กซิกัน · 450 kcal · 24g โปรตีน

หมูเทนเดอร์โลอินเคลือบสมุนไพรอิตาลี กับผักเขียวเหี่ยว

อิตาเลียน · 420 kcal · 45g โปรตีน

ไก่เนื้อหนึ่งคารามอลเวียดนามกับคะนาเด็กและข้าวคะลัว

เวียดนาม · 395 kcal · 36g โปรตีน

สเต็กคะลัวกับเนยกระเทียมสมุนไพร

เมดิเตอร์เรเนียน · 220 kcal · 5g โปรตีน

เนื้อวัวกับบล็อกโคลี่ซอสงาและขิง

เอเชีย · 380 kcal · 35g โปรตีน

ไข่ม้วนครีมเห็ดและผักโขม

ฝรั่งเศส · 320 kcal · 22g โปรตีน

หมูสามชั้นกรอบกับเบรสเซลส์สปราต์อบ

ยุโรป · 420 kcal · 32g โปรตีน

หอยเชอร์รี่ผัดด้วยมะนาวคาเปอร์และหน่อไม้ฝรั่ง

เมดิเตอร์เรเนียน · 280 kcal · 28g โปรตีน

ไข่อบด้วยมะเขือเทศเฟต้าและมะกอก

เมดิเตอร์เรเนียน · 250 kcal · 16g โปรตีน

ไม้串ผักย่างกับน้ำจิ้มงาห

เมดิเตอร์เรเนียน · 240 kcal · 8g โปรตีน

แกงกุ้งกะทิ กับข้าวกะทิ

อินเดีย · 420 kcal · 28g โปรตีน

แกงถั่วแดงและดอกกะหล่ำด้วยเครื่องเทศ

อินเดีย · 310 kcal · 16g โปรตีน

ปลาแกร่มริตสารีพร้อมข้าวพิลาฟถั่วลันเตา

อินเดีย · 400 kcal · 38g โปรตีน

แกงไข่พร้อมราชายกรรม

อินเดีย · 320 kcal · 18g โปรตีน

เต้าหู้เทนดูรีพร้อมตาบูเลห์เมล็ดไร่

อินเดีย · 340 kcal · 18g โปรตีน

ปลาไทพ่วงอบและจุ่มทาฮีนีพร้อมทับทิม

เมดิเตอร์เรเนียน · 180 kcal · 5g โปรตีน

ฟาลาเฟลเครื่องเทศแฟลนผสมถั่วลิสง อบกรอบพร้อมซอสทาฮีนี

เมดิเตอร์เรเนียน · 320 kcal · 12g โปรตีน

พาสต้า Orzo กับถั่วขาว เคล, และมะเขือเดือยอบแห้ง

เมดิเตอร์เรเนียน · 410 kcal · 14g โปรตีน

ซุปพริกแดงคั่วและวอลนัทที่เขินเบิ้มกำลังหวิว

เมดิเตอร์เรเนียน · 220 kcal · 6g โปรตีน

มะเขือเดือยอบใส้ควินัวและมะกอก

เมดิเตอร์เรเนียน · 260 kcal · 8g โปรตีน

ปลากระพงย่างแบบสไตล์ระดับสูงพร้อมซอสมะกอกและสควัชย่าง

เมดิเตอร์เรเนียน · 420 kcal · 48g โปรตีน

ปลาหมึกย่างพร้อมพิวเรของถั่วขาวและมะนาวไหม้

เมดิเตอร์เรเนียน · 380 kcal · 52g โปรตีน

ลูกชิ้นแกะดองสมุนไพรพร้อมซอสโยเกิร์ตและฝุ่นลูกนัด

เมดิเตอร์เรเนียน · 410 kcal · 46g โปรตีน

ปลาโลนปลาทูน่าหั่นหนาพร้อมซอสมะเขือเทศและสลัดถั่วขาว

เมดิเตอร์เรเนียน · 450 kcal · 54g โปรตีน

ฮาลูมีและกุ้งอบแบบซาการนักิ พร้อมน้ำผึ้งเผ็ด

เมดิเตอร์เรเนียน · 420 kcal · 50g โปรตีน

ไก่นวดเนื้อเสียดทับผ่าแล่นะด้วยซอสทับทิมเปรี้ยว วอลนัท และมะเขือ

เมดิเตอร์เรเนียน · 440 kcal · 45g โปรตีน

ปลาดาบคบเนื้อย่างกับอาร์ทิโชกและเคเปอร์ร่าก

เมดิเตอร์เรเนียน · 390 kcal · 50g โปรตีน

ปลาแซลมอนอบในน้ำมันมะกอกพร้อมกระเทียมและพืชโรยพระ

เมดิเตอร์เรเนียน · 420 kcal · 38g โปรตีน

สปาเก็ตตี้โสเต้งด้วยเปสโตวอลนัท สมุนไพรและเนยแพะ

เมดิเตอร์เรเนียน · 380 kcal · 14g โปรตีน

แกงเหงือกเนื้อวัวเวียดนามพร้อมก๋วยเตี๋ยว

เวียดนาม · 350 kcal · 26g โปรตีน

แกงจานะมาซาลาอินเดีย

อินเดีย · 280 kcal · 10g โปรตีน

ไก่กังปาวด้วยถั่วลิสง จีน

จีน · 420 kcal · 32g โปรตีน

แกะคัตเล็ตหุ้มสมุนไพรกับซอสกระเทียม

เมดิเตอร์เรเนียน · 520 kcal · 48g โปรตีน

ปลาแซลมอนเนยทัสคานครีมี่

เมดิเตอร์เรเนียน · 480 kcal · 44g โปรตีน

กุ้งกับนูดเอียวสดและเพสโตโหระพ่อ

เมดิเตอร์เรเนียน · 380 kcal · 38g โปรตีน

เห็ดพอร์โตเบลโลดอกใหญ่สับ ไส้ริโกตตาและผักเบ่งมี

เมดิเตอร์เรเนียน · 320 kcal · 22g โปรตีน

หมึกย่างแบบกรีกพร้อมน้ำมันมะนาวหอม

เมดิเตอร์เรเนียน · 240 kcal · 42g โปรตีน

ชีสฮาลูมิอบพร้อมหัวอาร์টิโชกไหม้และมะกอกดำ

เมดิเตอร์เรเนียน · 410 kcal · 26g โปรตีน

ปลาแฮลิบัตต์ตุ๋นน้ำมันมะกอกพร้อมเคเปอร์และทะไล

เมดิเตอร์เรเนียน · 380 kcal · 46g โปรตีน

หอยเชลล์ผัดในกระทะพร้อมบูร์ร์บลองค์และสมุนไพร

เมดิเตอร์เรเนียน · 360 kcal · 40g โปรตีน

พริกหวานกรรมสิทธิ์พร้อมแกะบดและข้าวคะฮ่วงดีโอเอ

เมดิเตอร์เรเนียน · 380 kcal · 38g โปรตีน

สตร์ไฟแบบญี่ปุ่น เอดามาเมะและนูดลงเซมม

ญี่ปุ่น · 380 kcal · 13g โปรตีน

แกงลักษาココนัตหญ้าเลมอนกราสมาเลเซีย

มาเลเซีย · 340 kcal · 11g โปรตีน

จ้าจัง หมี่เมนเกาหลี (โจ่วลตนเทพ)

เกาหลี · 410 kcal · 12g โปรตีน

ผักโขมครีมกับแซลมอนรมควันและดิล

เมดิเตอร์เรเนียน · 340 kcal · 32g โปรตีน

โมซซาเรลลาหมักด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่และใบโหระพา

เมดิเตอร์เรเนียน · 380 kcal · 22g โปรตีน

ไก่ขาย่างสมุนไพรพร้อมมะนาวและโอลีฟ

เมดิเตอร์เรเนียน · 460 kcal · 44g โปรตีน

ไก่อาดോบสไตล์ฟิลิปปินส์กับข้าวกล้องแกมไหม่

ฟิลิปปินส์ · 520 kcal · 48g โปรตีน

เทมเป้กระทะเกาะยางสไตล์อินโดนีเซียกับซอสถั่วลิสง

อินโดนีเซีย · 380 kcal · 22g โปรตีน

เต้าหู้เร็นดาแกสไตล์มาเลเซียกับข้าวมะลิ

มาเลเซีย · 410 kcal · 20g โปรตีน

ถ้วยสลัดกุ้งและแอดามาเมเวียดนาม

เวียดนาม · 280 kcal · 38g โปรตีน

ปลาแซลมอนหน้าเทพพริกจาวจีนกับบวบชวย

จีน · 480 kcal · 50g โปรตีน

แกงแดงไทยกับเต้าหู้นวมและผัก

ไทย · 340 kcal · 44g โปรตีน

บิบิมบับทูน่าเผ็ดเกาหลี

เกาหลี · 520 kcal · 54g โปรตีน

แกงถั่วขาว缅甸กับผักโขม

พม่า · 360 kcal · 18g โปรตีน

สลัดส้มโอกัมพูชากับไก่ฉีก

กัมพูชา · 340 kcal · 46g โปรตีน

เต้าหู้ทอดกรอบสอดไส้ม่วงฮ่องกง

เอเชีย · 380 kcal · 16g โปรตีน

แกงเขียวหวานกับลูกอ้อยและผักโขม

เอเชีย · 310 kcal · 11g โปรตีน

เทมปุระผักญี่ปุ่นกับน้ำจิ้ม

เอเชีย · 240 kcal · 7g โปรตีน

ไก่ตัวย่างมาสาลาแบบอินเดีย

เอเชีย · 290 kcal · 10g โปรตีน

ข้าวผัดกิมจิเกาหลีพร้อมผัก และไข่

เอเชีย · 340 kcal · 10g โปรตีน

กาโดกาโดอินโดนีเซียพร้อมซอสลิ้นจี่

เอเชีย · 380 kcal · 15g โปรตีน

ปะเก็ดพันมะหาวัดทอดสีแดงกับเยเยอร์ตกลงสมุนไพร

เอเชีย · 290 kcal · 18g โปรตีน

ลูเปีย Philippines ผักเพื่อความสดใจ พร้อมน้ำจิ้มพริกหวาน

เอเชีย · 280 kcal · 6g โปรตีน

เส้นชานหมากของพม่า พร้อมแกงผักและน้ำซุป

เอเชีย · 310 kcal · 8g โปรตีน

ผัดเรนดางมาเลเซีย ผักผสมมะพร้าว

เอเชีย · 320 kcal · 11g โปรตีน

ซาคปะนีรอินเดีย

เอเชีย · 310 kcal · 20g โปรตีน

ผัดมะเขือยาวใบกะเพรา

เอเชีย · 220 kcal · 7g โปรตีน

ทอสตาดาถั่วแดงพริกและมะนาว

เม็กซิกัน · 270 kcal · 10g โปรตีน

ทอร์ติยญาเผ็ดมันหวานและเคล

เม็กซิกัน · 320 kcal · 8g โปรตีน

พริกโปบลาโนยัดสัดแบบชีสและซอสมะเขือเทศ

เม็กซิกัน · 310 kcal · 14g โปรตีน

ทาโกส์คาร์นิตัสกับหัวหอมดองเปรี้ยว

เม็กซิกัน · 380 kcal · 28g โปรตีน

ซีวิชกับอโวคาโดและมะนาว

เม็กซิกัน · 240 kcal · 26g โปรตีน

ปลาทอดน้ำปลาเปรี้ยวกับเส้นโซคินี่

เม็กซิกัน · 320 kcal · 38g โปรตีน

สเต็กเนื้อสันขอบย่างพร้อมน้ำปลาผักชี

เม็กซิกัน · 330 kcal · 47g โปรตีน

ปลาอบซอสมะเขือเทศวิธีเวราครูซ

เม็กซิกัน · 300 kcal · 41g โปรตีน

กระทะเนื้อ Fajita

เม็กซิกัน · 340 kcal · 43g โปรตีน

พริกป็อบลาโน่ยัดไส้ chorizo และเนยแข็ง

เม็กซิกัน · 380 kcal · 41g โปรตีน

พริกโปบลาโนยัดราخาสกับชีส

เม็กซิกัน · 280 kcal · 12g โปรตีน

Carne Asada พร้อมไรซ์กะหล่ำปลีมะนาวผักชี

เม็กซิกัน · 385 kcal · 42g โปรตีน

ทาโกเนื้อบาร์บาโคอะ กับหอมและผักชี

เม็กซิกัน · 320 kcal · 44g โปรตีน

กุ้งในซอสกระเทียมมะนาว

เม็กซิกัน · 280 kcal · 39g โปรตีน

ไก่อบกระเทียมกับผักอบสด

เม็กซิกัน · 390 kcal · 45g โปรตีน

ทอสตาดา ไก่ติงกา

เม็กซิกัน · 370 kcal · 41g โปรตีน

เกซาดิยญา หมูนิ่มกับหอมแดงคาราเมล

เม็กซิกัน · 420 kcal · 43g โปรตีน

ปลาแสนสดทั้งตัวย่างไฟกับมะนาวและสมุนไพร

เม็กซิกัน · 310 kcal · 43g โปรตีน

พาสต้าและถั่ว

อิตาเลียน · 320 kcal · 12g โปรตีน

มะละกะกับมะเขือเทศและโหระพา

อิตาเลียน · 310 kcal · 10g โปรตีน

ปลาซีแบสย่อหั่นโชว์เลมอน และสามารถสดและถั่วลันเตาเขียว

อิตาเลียน · 320 kcal · 45g โปรตีน

ม่วงกลิ้งไส้ริคอตตาและผักโขม

อิตาเลียน · 290 kcal · 14g โปรตีน

ไก่พิคคาต้าเคปเปอร์และมะนาว

อิตาเลียน · 290 kcal · 40g โปรตีน

เนื้อวัวบราชโชลหลอมด้วยไวน์แดง

อิตาเลียน · 410 kcal · 44g โปรตีน

เนื้อลูกวัวยาง ปิกาตา กับหัวเก่าขาว

อิตาเลียน · 340 kcal · 48g โปรตีน

เห็ดโปร์โตเบลโล่ สเตกกับกระเทียมและโรสแมรี่

อิตาเลียน · 240 kcal · 18g โปรตีน

ปลาบรันซิโน่ย่าง ราดด้วยน้ำสลัดสมุนไพร

อิตาเลียน · 320 kcal · 42g โปรตีน

ลูกชิ้นแกะเครื่องเทศ กับซอสมะเขือเทศราคู

อิตาเลียน · 380 kcal · 38g โปรตีน

ปลาทูน่า สเตก เสิร์ฟกับสลัดรูคอลา

อิตาเลียน · 420 kcal · 45g โปรตีน

ปลาคอดห่อเบคอนกับลด้ามมายองเนส และทอดมะเขือ

อเมริกัน · 380 kcal · 42g โปรตีน

เนื้อสับเครื่องเทศห่อสลัดด้วยอะโวคาโด

อเมริกัน · 410 kcal · 46g โปรตีน

แกะหมูเคลือบสมุนไพรกับมัชฌิมาคริมมี่

อเมริกัน · 465 kcal · 50g โปรตีน

ไก่หนังเนื้อหลวมกรีมกระเทียม พาร์มิชาน กับลูกอัลมอนด์

อเมริกัน · 480 kcal · 49g โปรตีน

ฟาลาเฟลกรอบทองพร้อมซอสธาฮีนี

ตะวันออกกลาง · 320 kcal · 12g โปรตีน

ปลาแซลมอนต้นน้ำนั่งน้ำมันเลมอนและถั่วเขียว

อเมริกัน · 385 kcal · 42g โปรตีน

เนื้อวัวเลี้ยงหญ้าแร่หลวมกับผักรากย่าง

อเมริกัน · 420 kcal · 38g โปรตีน

ขาไก่ทอดกรอบโรยสมุนไพรกับผักรากย่างสมุนไพร

อเมริกัน · 445 kcal · 35g โปรตีน

กุ้งคั่ววมะนาวต้นกระเทียมพร้อมห่อใบกะหล่ำปลี

อเมริกัน · 220 kcal · 28g โปรตีน

ไข่ขัดไก่งวง กับ ผักสดใจแกร่ง

อเมริกัน · 380 kcal · 42g โปรตีน

ปลาคอดอบกับมะเขือเทศและเทพนดะเลีย

อเมริกัน · 310 kcal · 40g โปรตีน

ไก่อบรสซ้อ'ออตาร์ พร้อมซอสทาฮินี่

ตะวันออกกลาง · 420 kcal · 38g โปรตีน

เลนทิลเครื่องแบบเคบเบห์ พร้อมซอสโยเกิร์ต

ตะวันออกกลาง · 310 kcal · 12g โปรตีน

มุหัมมาร่า (ซอสพริกแดงย่างและวอลนัท)

ตะวันออกกลาง · 210 kcal · 6g โปรตีน

สลัดทับบูเล่ห์กับควินัว

ตะวันออกกลาง · 240 kcal · 8g โปรตีน

กิบเบห์ถั่วแดงและผักย่าง

ตะวันออกกลาง · 290 kcal · 11g โปรตีน

ฟรีเก่หอมย่าง พร้อมผักรูท

ตะวันออกกลาง · 320 kcal · 9g โปรตีน

ดิปมะเขือม่วงคั่ว พร้อมซาตาร์และลูกสน

ตะวันออกกลาง · 165 kcal · 4g โปรตีน

ห่อเนื้อวัวรสชาติชาวมะหรั่ม

ตะวันออกกลาง · 480 kcal · 35g โปรตีน

สลัดฟาลาเฟลรสน้ำทับทิมดั้งเดิม

ตะวันออกกลาง · 340 kcal · 11g โปรตีน

ปลาย่างกับข้าวกะบอย่างหอมกูยูม

ตะวันออกกลาง · 450 kcal · 40g โปรตีน

ไข่อบในซอสมะเขือเทศ (ชักชูกะ)

ตะวันออกกลาง · 290 kcal · 14g โปรตีน

ลูกชิ้นเนื้อสไตล์ตุรกีในซอสมะเขือเทศ

ตะวันออกกลาง · 310 kcal · 30g โปรตีน

ชีสฮาลูมี่ย่างและเชอร์รี่มะเขือแขก

ตะวันออกกลาง · 380 kcal · 24g โปรตีน

ห่อสลัดไก่ชาวาร์มา

ตะวันออกกลาง · 360 kcal · 42g โปรตีน

ปลาอบกับชั้นเชอมูลา

ตะวันออกกลาง · 320 kcal · 40g โปรตีน

ปลาขาวเคลือบสมุนไพรกับกระเบื่องบดและเทาหินี

ตะวันออกกลาง · 380 kcal · 42g โปรตีน

แกงลูกเดือยและผักโขมสัปไล่ผสมโปรมิแกรนต์

ตะวันออกกลาง · 310 kcal · 14g โปรตีน

ไก่ย่างเคลือบซูมัคกับสลัดแตงกวาและมะเขือเทศ

ตะวันออกกลาง · 360 kcal · 45g โปรตีน

ดอกกะหล่ำปลีย่างกับน้ำจิ้มตาฮินีโยเกิร์ตและเม็ดเหม่าคัน

ตะวันออกกลาง · 280 kcal · 12g โปรตีน

ลูกชิ้นไก่งวงเครื่องแกงกับแตงกวาและน้ำจิ้มลาบเน่ห์

ตะวันออกกลาง · 340 kcal · 40g โปรตีน

ผัดไทยกุ้ง

ไทย · 420 kcal · 24g โปรตีน

แกงเขียวหวานไก่

ไทย · 380 kcal · 32g โปรตีน

ต้มยำทะเล

ไทย · 210 kcal · 28g โปรตีน

สะเต๊ะไก่ใจควายกับน้ำจิ้มทาน

ไทย · 340 kcal · 38g โปรตีน

ลาบไก่

ไทย · 260 kcal · 30g โปรตีน

แกงมัสมั่นเนื้อวัว

ไทย · 410 kcal · 32g โปรตีน

แกงเขียวหวานเต้าหู้และผัก

ไทย · 285 kcal · 12g โปรตีน

ผัดไทยกับซอสถั่วลิสงและผักกรอบ

ไทย · 340 kcal · 11g โปรตีน

แกงแพนงเป็ดไก่

ไทย · 520 kcal · 38g โปรตีน

ปลาทอดเครื่องสมุนไพรไทย

ไทย · 480 kcal · 42g โปรตีน

ซุปกุ้งกะทิครีมมี่อย่างหรูหรา

ไทย · 420 kcal · 35g โปรตีน

สลัดเนื้อไทยกับมิ้นต์และมะนาว

ไทย · 450 kcal · 44g โปรตีน

ไข่ย่างกระโหลกเอ้งกับรสชาติไทย

ไทย · 380 kcal · 18g โปรตีน

ไก่ครีมน้อยหน่วยกับหญ้าหวาน

ไทย · 530 kcal · 48g โปรตีน

ปลาย่างคอปลาเคลือบพริกไทยแถว

ไทย · 460 kcal · 40g โปรตีน

น้ำแกงเขียวมะพร้าวกับหอย

ไทย · 440 kcal · 38g โปรตีน

ผักทอดแบบเทมปุระพร้อมน้ำจิ้มไดชิ

ญี่ปุ่น · 280 kcal · 8g โปรตีน

เต้าหู้ทอดเคลือบซอสโปนซึ

ญี่ปุ่น · 220 kcal · 16g โปรตีน

โรคโป่งของมาตรฐาน Sashimi

ญี่ปุ่น · 320 kcal · 36g โปรตีน

ปลาแหนมแบบกระดาษ Ginger-Miso

ญี่ปุ่น · 240 kcal · 28g โปรตีน

ซุปหัวไชเท้า และไข่ (Tamago Jiru)

ญี่ปุ่น · 110 kcal · 6g โปรตีน

ปลาคอดอบมะนาวสมุนไพรและมันฝรั่งอบ

เมดิเตอร์เรเนียน · 360 kcal · 36g โปรตีน

เต้าหู้ทอดกรอบสไตล์สเต็กพร้อมซอสเห็ดลดน้ำ

ญี่ปุ่น · 280 kcal · 24g โปรตีน

ไก่อบครีมกระเทียมและเชดดาร์กรอบควบคู่หน่อไม้ฝรั่งอบ

อิตาเลียน · 385 kcal · 42g โปรตีน

บาวล์เมดิเตอร์เรเนียนถั่วลันเตาเพื่อสุขภาพ

เมดิเตอร์เรเนียน · 410 kcal · 14g โปรตีน

ตำปลาทะเลอินโดนีเซียกับเต้าหู้เจียวหลวด

อินโดนีเซีย · 420 kcal · 28g โปรตีน

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสไตล์ฮ่องกงกับเห็ดshiitake

จีน · 480 kcal · 52g โปรตีน

ดาลเลนทิลปากีสถาน กับไก่ย่าง

ปากีสถาน · 420 kcal · 56g โปรตีน