NutariYemek · Besin değerleri
Sezar Salata kalori & besin değerleri
Sezar salata, marul, kruton, parmesan ve kremalı bir sosu bir araya getirir; bu da onu tipik bir yeşil salataya göre daha yağlı yapar.
100 g başına
160kcal
4.5gProtein
6gKarbonhidrat
13.5gYağ
1.5gLif
Porsiyon başına — 1 kase (200g)
320kcal
9gProtein
12gKarbonhidrat
27gYağ
3gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 kase (200g) |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | 320 kcal |
| Protein | 4.5 g | 9 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 12 g |
| Yağ | 13.5 g | 27 g |
| Lif | 1.5 g | 3 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için sezar salata öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
sezar salata öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.