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व्यंजन · पोषण जानकारी

सीज़र सलाद कैलोरी और पोषण

सीज़र सलाद में रोमेन लेट्यूस, क्राउटन, परमेसन और एक क्रीमी ड्रेसिंग मिलाई जाती है, जिससे यह एक सामान्य हरी सलाद की तुलना में अधिक वसा वाला होता है।

प्रति 100 ग्राम

160kcal
4.5gप्रोटीन
6gकार्ब्स
13.5gफैट
1.5gफाइबर

प्रति सर्विंग — 1 कटोरा (200g)

320kcal
9gप्रोटीन
12gकार्ब्स
27gफैट
3gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम1 कटोरा (200g)
कैलोरी160 kcal320 kcal
प्रोटीन4.5 g9 g
कार्बोहाइड्रेट6 g12 g
फैट13.5 g27 g
फाइबर1.5 g3 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में सीज़र सलाद लॉग करें।

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