Nutariطبق · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ سلطة سيزر
تجمع سلطة سيزر بين خس الرومين والخبز المحمص والبارميزان وصلصة كريمية، مما يجعلها أعلى في الدهون من السلطة الخضراء العادية.
لكل 100 جم
160سعرة حرارية
4.5gبروتين
6gكربوهيدرات
13.5gدهون
1.5gألياف
لكل حصة — 1 وعاء (200غ)
320سعرة حرارية
9gبروتين
12gكربوهيدرات
27gدهون
3gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 1 وعاء (200غ) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 160 kcal | 320 kcal |
| بروتين | 4.5 g | 9 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 12 g |
| دهون | 13.5 g | 27 g |
| ألياف | 1.5 g | 3 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل سلطة سيزر في تطبيق Nutari.
تتبّع سلطة سيزر بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.