NutariΠιάτο · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Σαλάτα Καίσαρα
Η σαλάτα Καίσαρα συνδυάζει μαρούλι romaine, κρουτόν, παρμεζάνα και μια κρεμώδη σάλτσα, καθιστώντας την πιο πλούσια σε λίπος από μια τυπική πράσινη σαλάτα.
Ανά 100 g
160kcal
4.5gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
13.5gΛίπος
1.5gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 μπολ (200g)
320kcal
9gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
27gΛίπος
3gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 μπολ (200g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 160 kcal | 320 kcal |
| Πρωτεΐνη | 4.5 g | 9 g |
| Υδατάνθρακες | 6 g | 12 g |
| Λίπος | 13.5 g | 27 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g | 3 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το σαλάτα καίσαρα στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το σαλάτα καίσαρα με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.