NutariYemek · Besin değerleri
Peynirli Makarna kalori & besin değerleri
Makarna ile peynir sosunu birleştiren fırında veya ocakta pişirilen bir yemektir; peynir ve tereyağı nedeniyle kalori, yağ ve sodyum açısından orta-yüksek düzeydedir.
100 g başına
164kcal
6.4gProtein
19.5gKarbonhidrat
6.6gYağ
0.9gLif
Porsiyon başına — 1 su bardağı (200g)
328kcal
12.8gProtein
39gKarbonhidrat
13.2gYağ
1.8gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 su bardağı (200g) |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | 328 kcal |
| Protein | 6.4 g | 12.8 g |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 39 g |
| Yağ | 6.6 g | 13.2 g |
| Lif | 0.9 g | 1.8 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için peynirli makarna öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
peynirli makarna öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.