NutariAktiviteye göre yakılan kalori
Vücut ağırlığınıza ve süreye göre yaktığınız kaloriyi tahmin etmek için bir aktivite seçin. Ardından Nutari uygulamasında gününüze kaydedin.
Kardiyo
- Koşu386 kcal/30dk
- Yürüyüş138 kcal/30dk
- Hızlı yürüyüş169 kcal/30dk
- 10.000 adım yürüyüş150 kcal/30dk
- Bisiklet295 kcal/30dk
- Sabit bisiklet268 kcal/30dk
- Spinning / iç mekan bisikleti335 kcal/30dk
- Yüzme276 kcal/30dk
- İp atlama433 kcal/30dk
- Doğa yürüyüşü236 kcal/30dk
- Eliptik bisiklet197 kcal/30dk
- Kürek makinesi276 kcal/30dk
- Koşu bandı276 kcal/30dk
- Merdiven çıkma347 kcal/30dk
- HIIT315 kcal/30dk
- Jumping jack315 kcal/30dk
- Burpee315 kcal/30dk
- Dans197 kcal/30dk
- Zumba256 kcal/30dk
Kuvvet
Spor
Günlük
Antrenmanları ve yemekleri birlikte takip edin
Antrenmanlarınızı ve yemeklerinizi tek bir yerde kaydedin — Nutari, aktivitenizi günlük hedeflerinize otomatik olarak dahil eder.