NutariBesin kalorileri & besin değerleri
132 yaygın besin için kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerleri — 100g başına ve porsiyon başına. Nutari uygulamasıyla herhangi birini tek dokunuşla kaydedin.
Sos & Baharat
Süt Ürünü
Yemek
İçecek
Meyve
Tahıl
Baklagil
Kuruyemiş
Protein
- Biftek271 kcal
- Çırpılmış Yumurta149 kcal
- Domuz Pastırması541 kcal
- Domuz Pirzolası231 kcal
- Hindi Göğsü135 kcal
- Jambon145 kcal
- Karides99 kcal
- Kıyma254 kcal
- Morina Balığı82 kcal
- Sardalya208 kcal
- Somon208 kcal
- Tavuk But209 kcal
- Tavuk Göğsü165 kcal
- Tempe192 kcal
- Tilapya96 kcal
- Tofu76 kcal
- Ton Balığı132 kcal
- Yumurta143 kcal
Atıştırmalık
Sebze
- Brokoli34 kcal
- Brüksel Lahanası43 kcal
- Dolmalık Biber31 kcal
- Domates18 kcal
- Havuç41 kcal
- Ispanak23 kcal
- Kabak17 kcal
- Kara Lahana49 kcal
- Karnabahar25 kcal
- Kereviz Sapı16 kcal
- Kırmızı Pancar43 kcal
- Kuşkonmaz20 kcal
- Lahana25 kcal
- Mantar22 kcal
- Mısır96 kcal
- Patates77 kcal
- Patates Kızartması312 kcal
- Patlıcan25 kcal
- Salatalık15 kcal
- Sarımsak149 kcal
- Soğan40 kcal
- Tatlı Patates86 kcal
- Tatlı Patates Kızartması150 kcal
- Taze Fasulye31 kcal
Tek dokunuşla her yiyeceği kaydet
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.