NutariGia vị · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Mật Ong
Chất tạo ngọt tự nhiên do ong tạo ra từ mật hoa, chủ yếu gồm fructose và glucose cùng một lượng nhỏ enzyme và chất chống oxy hóa.
Trên 100 g
304kcal
0.3gĐạm
82.4gTinh bột
0gChất béo
0.2gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 muỗng canh (21g)
64kcal
0.1gĐạm
17.3gTinh bột
0gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 muỗng canh (21g) |
|---|---|---|
| Calo | 304 kcal | 64 kcal |
| Đạm | 0.3 g | 0.1 g |
| Carbohydrate | 82.4 g | 17.3 g |
| Chất béo | 0 g | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại mật ong trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi mật ong chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.