खाद्य सूचियाँ

रोज़मर्रा के खाद्य पदार्थ, आपके लक्ष्यों के लिए महत्वपूर्ण बातों — प्रोटीन, फाइबर, कार्ब्स और कैलोरी — के आधार पर रैंक किए गए। पूरी रैंकिंग देखने के लिए किसी भी सूची पर टैप करें, या Nutari ऐप से किसी भी खाद्य पदार्थ को एक टैप में लॉग करें।

• उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थ
  सबसे ज़्यादा प्रोटीन वाले रोज़मर्रा के खाद्य पदार्थ, प्रति 100 ग्राम प्रोटीन की मात्रा के आधार पर रैंक किए गए। मांसपेशिय
• उच्च-प्रोटीन, कम-कैलोरी खाद्य पदार्थ
  प्रति 100 ग्राम सबसे कम कैलोरी वाले उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थ — प्रति कैलोरी सबसे ज़्यादा संतुष्टि देने वाले विकल्प, प्र
• उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थ
  सबसे ज़्यादा फाइबर वाले रोज़मर्रा के खाद्य पदार्थ, प्रति 100 ग्राम फाइबर की मात्रा के आधार पर रैंक किए गए। फाइबर पाचन, स
• लो-कार्ब खाद्य पदार्थ
  प्रति 100 ग्राम सबसे कम कार्बोहाइड्रेट वाले रोज़मर्रा के खाद्य पदार्थ — कीटो, लो-कार्ब और ब्लड-शुगर के अनुकूल खान-पान के
• लो-कैलोरी खाद्य पदार्थ
  प्रति 100 ग्राम सबसे कम कैलोरी वाले रोज़मर्रा के खाद्य पदार्थ — अधिक मात्रा वाले, पेट भरने वाले विकल्प जो कैलोरी डेफिसिट
• उच्च-प्रोटीन स्नैक्स
  सबसे बेहतरीन उच्च-प्रोटीन स्नैक्स, प्रति 100 ग्राम प्रोटीन की मात्रा के आधार पर रैंक किए गए — आसानी से ले जाने योग्य, सं
• उच्च-प्रोटीन नाश्ता खाद्य पदार्थ
  सबसे बेहतरीन उच्च-प्रोटीन नाश्ता खाद्य पदार्थ, प्रति 100 ग्राम प्रोटीन की मात्रा के आधार पर रैंक किए गए — अंडे और ग्रीक