गतिविधि के अनुसार बर्न हुई कैलोरी
अपने शरीर के वज़न और समय के अनुसार बर्न हुई कैलोरी का अनुमान लगाने के लिए एक गतिविधि चुनें। फिर इसे Nutari ऐप में अपने दिन में लॉग करें।
कार्डियो
- दौड़ना386 kcal/30मिनट
- पैदल चलना138 kcal/30मिनट
- तेज़ चाल से चलना169 kcal/30मिनट
- 10,000 कदम चलना150 kcal/30मिनट
- साइकिल चलाना295 kcal/30मिनट
- स्थिर साइकिल (स्टेशनरी बाइक)268 kcal/30मिनट
- स्पिनिंग / इनडोर साइकिलिंग335 kcal/30मिनट
- तैराकी276 kcal/30मिनट
- रस्सी कूदना433 kcal/30मिनट
- हाइकिंग236 kcal/30मिनट
- इलिप्टिकल ट्रेनर197 kcal/30मिनट
- रोइंग मशीन276 kcal/30मिनट
- ट्रेडमिल276 kcal/30मिनट
- सीढ़ियाँ चढ़ना347 kcal/30मिनट
- HIIT315 kcal/30मिनट
- जंपिंग जैक्स315 kcal/30मिनट
- बर्पीज़315 kcal/30मिनट
- नृत्य197 kcal/30मिनट
- Zumba256 kcal/30मिनट
स्ट्रेंथ
खेल
रोज़मर्रा
वर्कआउट और भोजन को एक साथ ट्रैक करें
वर्कआउट और भोजन को एक ही जगह लॉग करें — Nutari आपकी गतिविधि को स्वतः आपके दैनिक लक्ष्यों में शामिल कर लेता है।