Nutariアクティビティ別の消費カロリー
アクティビティを選んで、体重と時間から消費カロリーを推定しましょう。そのままNutariアプリでその日の記録に追加できます。
有酸素運動
- ランニング386 kcal/30分
- ウォーキング138 kcal/30分
- 速歩き169 kcal/30分
- 1万歩ウォーキング150 kcal/30分
- サイクリング295 kcal/30分
- エアロバイク268 kcal/30分
- スピニング／室内サイクリング335 kcal/30分
- 水泳276 kcal/30分
- 縄跳び433 kcal/30分
- ハイキング236 kcal/30分
- エリプティカルトレーナー197 kcal/30分
- ローイングマシン276 kcal/30分
- トレッドミル276 kcal/30分
- 階段昇降347 kcal/30分
- HIIT315 kcal/30分
- ジャンピングジャック315 kcal/30分
- バーピー315 kcal/30分
- ダンス197 kcal/30分
- Zumba256 kcal/30分
筋力トレーニング
スポーツ
日常動作
運動と食事をまとめて記録
運動と食事を一つの場所で記録できます。Nutariがあなたの活動量を自動的に1日の目標に反映します。