Nutari채소 · 영양 정보
고구마튀김 칼로리 및 영양 정보
고구마를 얇게 썰어 굽거나 튀긴 이 요리는 일반 감자튀김보다 비타민 A와 식이섬유가 많지만, 튀겼을 경우 지방 함량은 비슷합니다. 인기 있는 대체 사이드 메뉴입니다.
100g당
150kcal
2g단백질
24g탄수화물
5.4g지방
3.3g식이섬유
1회 제공량당 — 1컵 (120g)
180kcal
2.4g단백질
29g탄수화물
6.5g지방
4g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 1컵 (120g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 150 kcal | 180 kcal |
| 단백질 | 2 g | 2.4 g |
| 탄수화물 | 24 g | 29 g |
| 지방 | 5.4 g | 6.5 g |
| 식이섬유 | 3.3 g | 4 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 고구마튀김을(를) 기록해 보세요.
한 번의 터치로 고구마튀김 기록하기
사진 한 장으로 칼로리와 영양소를 즉시 기록하고, 목표를 설정하고, AI 영양 코치의 도움을 받아보세요.