ผัก · ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ มันหวานทอด
มันหวานหั่นเป็นแท่งนำไปอบหรือทอด เมนูนี้ให้วิตามินเอและไฟเบอร์มากกว่ามันฝรั่งทอดทั่วไป แต่มีไขมันใกล้เคียงกันเมื่อทอด เป็นเมนูเคียงที่ได้รับความนิยม
ต่อ 100 กรัม
150kcal
2gโปรตีน
24gคาร์บ
5.4gไขมัน
3.3gไฟเบอร์
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 1 ถ้วย (120 กรัม)
180kcal
2.4gโปรตีน
29gคาร์บ
6.5gไขมัน
4gไฟเบอร์
ข้อมูลโภชนาการ
| สารอาหาร | ต่อ 100 กรัม | 1 ถ้วย (120 กรัม) |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 150 kcal | 180 kcal |
| โปรตีน | 2 g | 2.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 24 g | 29 g |
| ไขมัน | 5.4 g | 6.5 g |
| ไฟเบอร์ | 3.3 g | 4 g |
ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก มันหวานทอด ในแอป Nutari
บันทึก มันหวานทอด ได้ในคลิกเดียว
ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI