NutariОвощи · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Картофель фри из batata (сладкий картофель)
Запечённые или жареные полоски сладкого картофеля содержат больше витамина A и клетчатки, чем обычный картофель фри, но при жарке имеют схожее содержание жира. Это популярный альтернативный гарнир.
На 100 г
150ккал
2gБелки
24gУглеводы
5.4gЖиры
3.3gКлетчатка
На порцию — 1 чашка (120 г)
180ккал
2.4gБелки
29gУглеводы
6.5gЖиры
4gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 чашка (120 г) |
|---|---|---|
| Калории | 150 kcal | 180 kcal |
| Белки | 2 g | 2.4 g |
| Углеводы | 24 g | 29 g |
| Жиры | 5.4 g | 6.5 g |
| Клетчатка | 3.3 g | 4 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «картофель фри из batata (сладкий картофель)» в приложении Nutari.
Отслеживайте «картофель фри из batata (сладкий картофель)» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.