NutariΛαχανικό · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Τηγανητή Γλυκοπατάτα
Ψημένες ή τηγανητές λωρίδες γλυκοπατάτας, αυτό το πιάτο προσφέρει περισσότερη βιταμίνη Α και φυτικές ίνες από τις κανονικές πατάτες τηγανιτές, αλλά παρόμοια περιεκτικότητα σε λιπαρά όταν τηγανίζεται. Είναι ένα δημοφιλές εναλλακτικό συνοδευτικό.
Ανά 100 g
150kcal
2gΠρωτεΐνη
24gΥδατάνθρακες
5.4gΛίπος
3.3gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 φλιτζάνι (120g)
180kcal
2.4gΠρωτεΐνη
29gΥδατάνθρακες
6.5gΛίπος
4gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 φλιτζάνι (120g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 150 kcal | 180 kcal |
| Πρωτεΐνη | 2 g | 2.4 g |
| Υδατάνθρακες | 24 g | 29 g |
| Λίπος | 5.4 g | 6.5 g |
| Φυτικές ίνες | 3.3 g | 4 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το τηγανητή γλυκοπατάτα στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το τηγανητή γλυκοπατάτα με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.