Nutariخضار · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ بطاطا حلوة مقلية (أصابع)
أصابع من البطاطا الحلوة مخبوزة أو مقلية، يوفر هذا الطبق فيتامين A وألياف أكثر من البطاطا العادية المقلية مع محتوى دهون مشابه عند القلي. وهو طبق جانبي بديل شائع.
لكل 100 جم
150سعرة حرارية
2gبروتين
24gكربوهيدرات
5.4gدهون
3.3gألياف
لكل حصة — 1 كوب (120g)
180سعرة حرارية
2.4gبروتين
29gكربوهيدرات
6.5gدهون
4gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 1 كوب (120g) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 150 kcal | 180 kcal |
| بروتين | 2 g | 2.4 g |
| الكربوهيدرات | 24 g | 29 g |
| دهون | 5.4 g | 6.5 g |
| ألياف | 3.3 g | 4 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل بطاطا حلوة مقلية (أصابع) في تطبيق Nutari.
تتبّع بطاطا حلوة مقلية (أصابع) بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.