NutariОвочі · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Картопля фрі з батату
Запечені або смажені смужки батату містять більше вітаміну A та клітковини, ніж звичайна картопля фрі, але подібний вміст жиру при смаженні. Це популярна альтернативна гарнірна страва.
На 100 г
150ккал
2gБілки
24gВуглеводи
5.4gЖири
3.3gКлітковина
На порцію — 1 склянка (120g)
180ккал
2.4gБілки
29gВуглеводи
6.5gЖири
4gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 склянка (120g) |
|---|---|---|
| Калорії | 150 kcal | 180 kcal |
| Білки | 2 g | 2.4 g |
| Вуглеводи | 24 g | 29 g |
| Жири | 5.4 g | 6.5 g |
| Клітковина | 3.3 g | 4 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте картопля фрі з батату в застосунку Nutari.
Відстежуйте картопля фрі з батату одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.