NutariGemüse · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Süßkartoffelpommes
Gebackene oder frittierte Streifen aus Süßkartoffel bieten mehr Vitamin A und Ballaststoffe als normale Pommes, aber bei Frittieren einen ähnlichen Fettgehalt. Sie sind eine beliebte alternative Beilage.
Pro 100 g
150kcal
2gEiweiß
24gKohlenhydrate
5.4gFett
3.3gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Tasse (120g)
180kcal
2.4gEiweiß
29gKohlenhydrate
6.5gFett
4gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Tasse (120g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 150 kcal | 180 kcal |
| Eiweiß | 2 g | 2.4 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 29 g |
| Fett | 5.4 g | 6.5 g |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 4 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere süßkartoffelpommes in der Nutari App.
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