Nutari蔬菜 · 营养成分
红薯薯条的热量与营养
红薯薯条是烤制或炸制的红薯条，比普通薯条含有更多维生素A和纤维，但若经油炸，脂肪含量相近。它是一种流行的配菜替代品。
每 100 克
150千卡
2g蛋白质
24g碳水
5.4g脂肪
3.3g纤维
每份 — 1杯 (120g)
180千卡
2.4g蛋白质
29g碳水
6.5g脂肪
4g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 1杯 (120g) |
|---|---|---|
| 热量 | 150 kcal | 180 kcal |
| 蛋白质 | 2 g | 2.4 g |
| 碳水化合物 | 24 g | 29 g |
| 脂肪 | 5.4 g | 6.5 g |
| 纤维 | 3.3 g | 4 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录红薯薯条。