सब्ज़ी · पोषण जानकारी
स्वीट पोटैटो फ्राइज़ कैलोरी और पोषण
शकरकंद की बेक या तली हुई पट्टियां, यह व्यंजन नियमित फ्राइज़ की तुलना में अधिक विटामिन ए और फाइबर प्रदान करता है लेकिन तलने पर वसा की मात्रा समान होती है। यह एक लोकप्रिय वैकल्पिक साइड डिश है।
प्रति 100 ग्राम
150kcal
2gप्रोटीन
24gकार्ब्स
5.4gफैट
3.3gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1 कप (120g)
180kcal
2.4gप्रोटीन
29gकार्ब्स
6.5gफैट
4gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1 कप (120g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 150 kcal | 180 kcal |
| प्रोटीन | 2 g | 2.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 g | 29 g |
| फैट | 5.4 g | 6.5 g |
| फाइबर | 3.3 g | 4 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में स्वीट पोटैटो फ्राइज़ लॉग करें।
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