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स्वीट पोटैटो फ्राइज़ कैलोरी और पोषण

शकरकंद की बेक या तली हुई पट्टियां, यह व्यंजन नियमित फ्राइज़ की तुलना में अधिक विटामिन ए और फाइबर प्रदान करता है लेकिन तलने पर वसा की मात्रा समान होती है। यह एक लोकप्रिय वैकल्पिक साइड डिश है।

प्रति 100 ग्राम

150kcal
2gप्रोटीन
24gकार्ब्स
5.4gफैट
3.3gफाइबर

प्रति सर्विंग — 1 कप (120g)

180kcal
2.4gप्रोटीन
29gकार्ब्स
6.5gफैट
4gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम1 कप (120g)
कैलोरी150 kcal180 kcal
प्रोटीन2 g2.4 g
कार्बोहाइड्रेट24 g29 g
फैट5.4 g6.5 g
फाइबर3.3 g4 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में स्वीट पोटैटो फ्राइज़ लॉग करें।

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