Nutari野菜 · 栄養成分
スイートポテトフライのカロリー・栄養成分
さつまいもを短冊状にして焼くまたは揚げたこの料理は、通常のフライよりもビタミンAと食物繊維が多いですが、揚げた場合の脂肪量は同程度です。人気の代替サイドディッシュです。
100gあたり
150kcal
2gタンパク質
24g炭水化物
5.4g脂質
3.3g食物繊維
1食分あたり — 1カップ (120g)
180kcal
2.4gタンパク質
29g炭水化物
6.5g脂質
4g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 1カップ (120g) |
|---|---|---|
| カロリー | 150 kcal | 180 kcal |
| タンパク質 | 2 g | 2.4 g |
| 炭水化物 | 24 g | 29 g |
| 脂質 | 5.4 g | 6.5 g |
| 食物繊維 | 3.3 g | 4 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでスイートポテトフライを記録してください。
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