NutariSebze · Besin değerleri
Tatlı Patates Kızartması kalori & besin değerleri
Fırınlanmış veya kızartılmış tatlı patates şeritlerinden oluşan bu yemek, normal patates kızartmasına göre daha fazla A vitamini ve lif içerir, ancak kızartıldığında benzer yağ içeriğine sahiptir. Popüler bir alternatif garnitürdür.
100 g başına
150kcal
2gProtein
24gKarbonhidrat
5.4gYağ
3.3gLif
Porsiyon başına — 1 su bardağı (120g)
180kcal
2.4gProtein
29gKarbonhidrat
6.5gYağ
4gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 su bardağı (120g) |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | 180 kcal |
| Protein | 2 g | 2.4 g |
| Karbonhidrat | 24 g | 29 g |
| Yağ | 5.4 g | 6.5 g |
| Lif | 3.3 g | 4 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için tatlı patates kızartması öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
tatlı patates kızartması öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.