NutariSmaakmaker · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Jam
Een fruitconserve gekookt met suiker, rijk aan koolhydraten door toegevoegde suiker met kleine hoeveelheden vezels en vitamine C uit het fruit.
Per 100 g
250kcal
0.4gEiwit
65gKoolhydraten
0.1gVet
1gVezels
Per portie — 1 eetlepel (20g)
50kcal
0.1gEiwit
13gKoolhydraten
0gVet
0.2gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 eetlepel (20g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 250 kcal | 50 kcal |
| Eiwit | 0.4 g | 0.1 g |
| Koolhydraten | 65 g | 13 g |
| Vet | 0.1 g | 0 g |
| Vezels | 1 g | 0.2 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log jam in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log jam met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.