Nutariਮਸਾਲਾ/ਚਟਨੀ · ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਜੈਮ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
ਖੰਡ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਾਂਭਿਆ ਪਦਾਰਥ, ਮਿਲਾਈ ਗਈ ਖੰਡ ਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ, ਨਾਲ ਫਲ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ।
ਪ੍ਰਤੀ 100 g
250kcal
0.4gਪ੍ਰੋਟੀਨ
65gਕਾਰਬਸ
0.1gਚਰਬੀ
1gਫਾਈਬਰ
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ — 1 ਚਮਚ (20g)
50kcal
0.1gਪ੍ਰੋਟੀਨ
13gਕਾਰਬਸ
0gਚਰਬੀ
0.2gਫਾਈਬਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਪ੍ਰਤੀ 100 g | 1 ਚਮਚ (20g) |
|---|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀਆਂ | 250 kcal | 50 kcal |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0.4 g | 0.1 g |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ | 65 g | 13 g |
| ਚਰਬੀ | 0.1 g | 0 g |
| ਫਾਈਬਰ | 1 g | 0.2 g |
ਇਹ ਮੁੱਲ ਆਮ ਖਾਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਆਮ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੱਕਣ, ਕੱਟ ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਜੈਮ ਨੂੰ Nutari ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਜੈਮ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਟਾਰਗੇਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ AI ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।