NutariBăutură · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Shake Proteic
Un shake proteic este o băutură supliment convenabilă, de obicei din zer sau pe bază vegetală, folosită pentru a crește aportul zilnic de proteine.
La 100 g
83kcal
10gProteine
6gCarbohidrați
2gGrăsimi
0.5gFibre
Per porție — 1 doză cu apă (300ml)
249kcal
30gProteine
18gCarbohidrați
6gGrăsimi
1.5gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 doză cu apă (300ml) |
|---|---|---|
| Calorii | 83 kcal | 249 kcal |
| Proteine | 10 g | 30 g |
| Carbohidrați | 6 g | 18 g |
| Grăsimi | 2 g | 6 g |
| Fibre | 0.5 g | 1.5 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează shake proteic în aplicația Nutari.
Urmărește shake proteic dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.