NutariMinuman · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Protein Shake
Protein shake adalah minuman suplemen praktis, biasanya berbahan whey atau nabati, digunakan untuk meningkatkan asupan protein harian.
Per 100 g
83kkal
10gProtein
6gKarbohidrat
2gLemak
0.5gSerat
Per porsi — 1 scoop dengan air (300ml)
249kkal
30gProtein
18gKarbohidrat
6gLemak
1.5gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 scoop dengan air (300ml) |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | 249 kcal |
| Protein | 10 g | 30 g |
| Karbohidrat | 6 g | 18 g |
| Lemak | 2 g | 6 g |
| Serat | 0.5 g | 1.5 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat protein shake di aplikasi Nutari.
Catat protein shake dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.