NutariBebida · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Shake de Proteína
Um shake de proteína é uma bebida suplementar prática, geralmente de whey ou origem vegetal, usada para aumentar a ingestão diária de proteína.
Por 100 g
83kcal
10gProteína
6gCarboidratos
2gGordura
0.5gFibra
Por porção — 1 dose com água (300ml)
249kcal
30gProteína
18gCarboidratos
6gGordura
1.5gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 dose com água (300ml) |
|---|---|---|
| Calorias | 83 kcal | 249 kcal |
| Proteína | 10 g | 30 g |
| Carboidratos | 6 g | 18 g |
| Gordura | 2 g | 6 g |
| Fibra | 0.5 g | 1.5 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre shake de proteína no app Nutari.
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